付出得不到回报┃失眠留给你的人生感悟
为什么每次我想要掌控自己的“入睡时间”，我都会以失败告终？

1）睡眠真的有“开关”吗？
人不能努力让自己放松和保持平静，甚至控制自己“失去意识”，
因为一边放松和一边努力是矛盾的：当你努力时，你的思想很集中，很难从目标任务中解脱，并放松下来。

2）你能做的的：等风来
你可以把睡觉想象成放风筝。你该做的是，为了让风筝飞起来，举起线圈、助跑，只需要等风来，等它自然而然地上天。

周深再次唱《如愿》，这个表演，让人双重佩服。

在央视七夕晚会上，周深和两位舞蹈演员合作的歌曲，是王菲给电影《我和我的父辈》唱的推广曲。这首歌很好听，但也很难唱。不仅技术层面难，感情层面、审美层面更难。

可能因为原唱是王菲，她那种唱腔赋予整首歌天籁的感觉，很难被超越。有不少歌手翻唱过这首歌，但唱得好的，并不多。周深这是第二次翻唱，听起来还是很感动，而且他的声线本身就很美，这次的调，似乎又更高了。

而两位舞蹈演员的表演，也是很吸引人的。有三分之一的时间，两人是在很高的高空上飘着的。一个是古代放风筝的女子，一个是现代的宇航员，最后都飞起来了。古今的人们，都对天空有一种向往，在这样的舞台上，他们突破时间，在同一片天空遨游。

而周深的歌声里，也有了一种古今对话的感觉。

网文节选：夏天的雨，飒爽的雨。 夏天雨的飒爽，是因为它总与好风联系在一起。按古人说法，四季的风是不一样的——春天的风自下升上，所以风筝能飞起来；夏天的风横行空中，于是风在树梢间舞动；秋天的风自上而下，木叶因此凋零；冬天的风则在地面上流窜，吼地由此生寒……四季之风各有不同 https://t.cn/A6akRfjk