0804 | 减脂早餐167
沙拉 | 牛奶隔夜燕麦
连续湿热一周之后，今天天气预报终于要下雨了！在这种空调要开一整天随时可能宕机的天儿，沙拉+隔夜燕麦的组合百吃不腻，一丁点热东西都不想吃。#早餐[超话]##日常[超话]##不可辜负的美食##天天晒早餐##一日一食一记[超话]##我的美食日记##厨艺教程##我的减脂餐##减脂餐#
沙拉 | 牛奶隔夜燕麦
连续湿热一周之后，今天天气预报终于要下雨了！在这种空调要开一整天随时可能宕机的天儿，沙拉+隔夜燕麦的组合百吃不腻，一丁点热东西都不想吃。#早餐[超话]##日常[超话]##不可辜负的美食##天天晒早餐##一日一食一记[超话]##我的美食日记##厨艺教程##我的减脂餐##减脂餐#
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₂₀₂₂.₀₈.₀₃
生活是晨起幕落，日子是柴米油盐。平淡的过着，简单的活着，不喜欢给别人添麻烦，也不给自己找麻烦，风来听风，雨来听雨，人生百味，随意就好。
--
在这个火热的夏天，共勉之。
早安
今日分享：日常餐|
青椒肥牛盖饭/西瓜/桂花蜜酸奶/
胡柚符合果汁/
₂₀₂₂.₀₈.₀₃
生活是晨起幕落，日子是柴米油盐。平淡的过着，简单的活着，不喜欢给别人添麻烦，也不给自己找麻烦，风来听风，雨来听雨，人生百味，随意就好。
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在这个火热的夏天，共勉之。
早安
今日分享：日常餐|
青椒肥牛盖饭/西瓜/桂花蜜酸奶/
胡柚符合果汁/
0803 | 减脂早餐166
贝果三明治+沙拉 | 酸奶
最近迷上奇亚籽，吃完就……很通畅！今天隔夜酸奶没加麦片，把红心火龙果和蓝莓放酸奶里，加奇亚籽，亚麻籽，无糖糖浆拌，隔夜浸泡，早上就变成这样半凝固状态了，颜色也很piu亮～#早餐[超话]##日常[超话]##不可辜负的美食##天天晒早餐##一日一食一记[超话]##我的美食日记##厨艺教程##我的减脂餐##减脂餐#
贝果三明治+沙拉 | 酸奶
最近迷上奇亚籽，吃完就……很通畅！今天隔夜酸奶没加麦片，把红心火龙果和蓝莓放酸奶里，加奇亚籽，亚麻籽，无糖糖浆拌，隔夜浸泡，早上就变成这样半凝固状态了，颜色也很piu亮～#早餐[超话]##日常[超话]##不可辜负的美食##天天晒早餐##一日一食一记[超话]##我的美食日记##厨艺教程##我的减脂餐##减脂餐#
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