和干拉简单互动后（抢馒头吃
打完狂犬疫苗（被猫猫咬伤
带着我的小相机（像素西撇
又粗门玩了一圈（昆明yyds
8月是去迪士尼（海口去不了了 气
每天都在努力工作（疫情让我去不了医院 没事做
工作四年终于他娘的升职了（只是为了涨钱 实际上还是一线打工人员
最近精神状态比较稳定（按时吃药变呆子
但就是老是失眠（我在想那长城的拼图会不会要了我的命
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最近精神状态比较稳定（按时吃药变呆子
但就是老是失眠（我在想那长城的拼图会不会要了我的命
#每日一善[超话]# #每日一善# #阳光信用#
在人短暂的人生中，有喧闹的时候，也有安静的时候，孤独感可能会在夜里失眠的时候出现，也可能在你身处人群中时出现，人人都害怕孤独，害怕一个人，但孤独是人生重要的体验，因为只有在孤独的时刻，你才能静下心来自省，所以希望你能学会和孤独相处，在孤独的岁月里将根扎的深深的，这样你才能长大。
在人短暂的人生中，有喧闹的时候，也有安静的时候，孤独感可能会在夜里失眠的时候出现，也可能在你身处人群中时出现，人人都害怕孤独，害怕一个人，但孤独是人生重要的体验，因为只有在孤独的时刻，你才能静下心来自省，所以希望你能学会和孤独相处，在孤独的岁月里将根扎的深深的，这样你才能长大。
#西安外事学院[超话]# 【#晨练vs晚练哪个更适合你# 】#研究称睡前剧烈运动不利睡眠#晚上做一些低强度运动，对睡眠有一定帮助。但睡前高强度运动则会激活交感神经，导致入眠困难。为预防运动后失眠，可在运动后做正念、冥想或静坐训练，让情绪和身体放松。无论清晨还是傍晚运动，均能起到一定的减脂作用，但对代谢影响各有侧重↓（via：@生命时报 ）
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