佩戴隐形出现了眼睛干涩，该怎么办？

1.佩戴时间稍微短一些，每天控制在10h以内，中午午休时最好摘掉隐形，每周佩戴2-3天的框架，让眼睛放松放松。

2.可使用含水量低一些的硅水胶透气性隐形，让隐形眼镜不要跟眼睛争泪液，平时多喝水，注意清淡饮食。

3.用电脑30min以上，休息休息眼睛，多眨眨眼，让泪膜重新分布，可缓解一部分眼干症状。

4.在空调屋里放上空气加湿器，室内温度适宜时尽量少使用空调，让室内的空气保持湿润。

5.不要乱使用含有防腐剂的眼药水，尤其是网红药水，记着泪液才是最好的眼药水，眼睛实在太干的时候可使用不含防腐剂的人工泪液。 https://t.cn/RI9RdU5

#2020小杨幸福札记#
2020/3/1
不知不觉也坚持这么久啦，最近糟心的事一直很多，记录每天的幸福就可以再往后苦涩的日子里砸吧砸吧回甘。
1⃣ 今天中午把兔兔送到月球俱乐部啦！希望我的兔兔一直做一个富有的兔兔，以及期待第二部！
2⃣ 纪念小杨第一次喝白酒！有一点点呛喉咙，甜味会在嘴里炸开，喝完全身热乎乎的，喝完第一口感觉我可能是个小酒鬼
3⃣下午跟旭哥打电话，谁能想到我们增加感情的方式是鼓掌竖中指呢[太开心]以及百事可乐万岁！可口可乐滚出我家冰箱！
4⃣ 追了梨泰院class最近的更新啦！越来越好看了！朴世路！你！快给我！发现！你！爱！赵伊瑞！

#studyaccount[超话]##studywithme[超话]##易烊千玺让我成为更好的人[超话]#
普通小孩日常热爱生活中(⑅ōᴗō)۶

/三️ 快乐～

/music♬ 易烊千玺《陷落美好》

/今日周日 追剧指南☞1⃣️ 芒果TV中午12点《朋友请听好》秘密版（吹爆这个综艺节目 每天都有不同的内容看 居家首选 ）2⃣️ 芒果TV晚上8点《时光与你都很甜》（闲着没事打卡芒果TV发现居然加！更！了！这也太快乐了叭）

/阅读 :龙应台《目送》

/开始每天看英语报道

/今天又有摘抄励志小句子

/这两天入手了好多国誉的本子 一开始只是想随便买两本记网课笔记 后来也不知道自己为什么会买这么多 总之我还是远离taobao叭

/是东亚荧光笔的狂热爱好者没有错了真的太好用了颜色也很nice 绝对是zebra的平替 超推

/最近常用的几支笔～

/明天要开始上网课啦 终于让自己有了早起的理由 三月也要加油咯