#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day9
#OUC校研究会#
坚持跑步锻炼身体的第12天
请出示行程码!
各位坚持锻炼的小可爱们
我们锻炼的时候一定要注意身体的保暖
无论是我们锻炼还是专业运动员
都需要保暖来保证身体机能或者发挥
尤其是在暴汗之后不要着凉
否则就会打喷嚏(行程码警告⚠️)
保暖，保暖，保暖
重要的事情说三遍
#OUC校研究会#
坚持跑步锻炼身体的第12天
请出示行程码!
各位坚持锻炼的小可爱们
我们锻炼的时候一定要注意身体的保暖
无论是我们锻炼还是专业运动员
都需要保暖来保证身体机能或者发挥
尤其是在暴汗之后不要着凉
否则就会打喷嚏(行程码警告⚠️)
保暖，保暖，保暖
重要的事情说三遍
#孕期的我# 目前孕32周➕了，身子开始有点累了，锻炼时长也大不如前了，稍微运动下都开始大喘气了，但是还是每天坚持稍微锻炼下（除了外出时长长些的话，就不锻炼了）。还有就是现在睡眠真的不好呀，睡不踏实，睡一两个小时就醒，有的时候还睡不着[汗]。PS：还有就是孕妈妈们都是从什么时候准备待产包的呀？都准备些啥？看了看网上各种各样的待产包都有，看的眼花缭乱的。愁人[失望]
#eStar[超话]##和星人一起健康打卡#
今天去学校了，主任让跑1200，因为我们班整体速度比较快，我一个多月没跑步，所以我跑了差不多六百米就开始掉队了……
当时就头晕恶心膝盖也疼，头一昏就直接倒在跑道上了，被全校注视的样子真的很尴尬……
自此之后，我就要跟着eStar一起打卡~坚持锻炼（没什么配图，给大家看看河南的日落吧）
今天去学校了，主任让跑1200，因为我们班整体速度比较快，我一个多月没跑步，所以我跑了差不多六百米就开始掉队了……
当时就头晕恶心膝盖也疼，头一昏就直接倒在跑道上了，被全校注视的样子真的很尴尬……
自此之后，我就要跟着eStar一起打卡~坚持锻炼（没什么配图，给大家看看河南的日落吧）
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