@任嘉伦Allen
今天是喜欢你的第128天 真的很庆幸能够遇见你
第一次看见你是在与君初相识这部剧 我一开始看这个剧并不认识你 说句心里话 我当时不认识你 也不知道你是个怎样的演员
我在驭鲛记的上部作品中并没有觉得你特别 直到下部 我当时以为我只是喜欢这部剧中的人设 但我后来发现 我深深喜欢上了你
我粉上你那天 是3月20日 我开始慢慢了解你 想看一看你其他的剧 我发现你的剧大多都很爆 并且以古装剧为主 我之前并不喜欢看古装剧 因为你 我开始尝试古装 我先看了你的锦衣之下 我被陆大人所吸引 后来又看了大唐荣耀 最让我心动的是周生如故 里面爱憎分明 心系天下 最后却凄惨的死去的周生辰 我一开始就被那个骑在马上穿着盔甲的小南辰王而吸引 正如你所说 这个剧组的服装非常好看 衬得你也非常帅 我越看越喜欢周生辰了 不管是性格 还是他内心的品质 你把他诠释的真的很好
你拍戏真的很认真 演技也好 我真的被你所演的人物所感动 你演的人物总是让我有很强的共情力 好像那个人真实存在一样 我看你演的人物 他快乐时我也快乐 他哭时 我也在哭 心疼的那种哭 你对自己家庭的维护和责任感也让我更加喜欢你
你永远都是最好的你 你值得我们这些嘉人对你的爱 嘉人一直都会在 会做你最好的后盾
我真的很庆幸看了与君初相识 让我认识了你
最后希望你前程似锦 平安喜乐[爱你][爱你][爱你]
今天是喜欢你的第128天 真的很庆幸能够遇见你
第一次看见你是在与君初相识这部剧 我一开始看这个剧并不认识你 说句心里话 我当时不认识你 也不知道你是个怎样的演员
我在驭鲛记的上部作品中并没有觉得你特别 直到下部 我当时以为我只是喜欢这部剧中的人设 但我后来发现 我深深喜欢上了你
我粉上你那天 是3月20日 我开始慢慢了解你 想看一看你其他的剧 我发现你的剧大多都很爆 并且以古装剧为主 我之前并不喜欢看古装剧 因为你 我开始尝试古装 我先看了你的锦衣之下 我被陆大人所吸引 后来又看了大唐荣耀 最让我心动的是周生如故 里面爱憎分明 心系天下 最后却凄惨的死去的周生辰 我一开始就被那个骑在马上穿着盔甲的小南辰王而吸引 正如你所说 这个剧组的服装非常好看 衬得你也非常帅 我越看越喜欢周生辰了 不管是性格 还是他内心的品质 你把他诠释的真的很好
你拍戏真的很认真 演技也好 我真的被你所演的人物所感动 你演的人物总是让我有很强的共情力 好像那个人真实存在一样 我看你演的人物 他快乐时我也快乐 他哭时 我也在哭 心疼的那种哭 你对自己家庭的维护和责任感也让我更加喜欢你
你永远都是最好的你 你值得我们这些嘉人对你的爱 嘉人一直都会在 会做你最好的后盾
我真的很庆幸看了与君初相识 让我认识了你
最后希望你前程似锦 平安喜乐[爱你][爱你][爱你]
摆脱焦虑 让你拥有好睡眠
1、及时行动
焦虑的根源就在于想得到却未得到，想做却未做。当你想去做一件事情时，大胆去做，不要总是用各种借口去推脱，时间从来不等人。
2、停止内卷
如果你焦虑的根源是来自于他人，那么从这时起，请不要再去注意那个人了，专注于自己的节奏，不停地比较只会让自己更加的焦虑。
3、接受自己
如果你的焦虑是因为觉得自己不够完美，你可以说一下自己的优缺点，再让你的朋友们说一下你的优缺点，最后你再进行归纳总结。
最后你就会发现，其实你还是有很多让人喜欢的地方，也是值得人爱的。
4、不在意他人的看法
很多人焦虑的原因可能是因为太过于在意别人的看法了，有时他人一句无心的话都能让他想很久。
去做自己喜欢的事情，别在意太多啦，每个人都很忙，没有时间注意那么多，你的人生并没有那么多的观众。
5、保证充足的休息时间
保证有充足的休息时间，是解决焦虑的关键，一个人的精气神都不好，做任何事情都不行，自然而然会焦虑。
该睡觉的时候就睡觉，该起床的时候就起床，保证充足的睡眠，才可以更好地去做其他的事情，祝我们都能睡个好觉呀~
6、先坚持坚持
认准一件事情，可以先坚持坚持，不要做一阵子就放弃，过几天又去做其他的事情，这样子只会给人一种挫败感，让人越发的焦虑。
争取去做一个长期主义者，认准一件事情，往前冲就好，不要轻易放弃。
#健康##睡眠##焦虑#
1、及时行动
焦虑的根源就在于想得到却未得到，想做却未做。当你想去做一件事情时，大胆去做，不要总是用各种借口去推脱，时间从来不等人。
2、停止内卷
如果你焦虑的根源是来自于他人，那么从这时起，请不要再去注意那个人了，专注于自己的节奏，不停地比较只会让自己更加的焦虑。
3、接受自己
如果你的焦虑是因为觉得自己不够完美，你可以说一下自己的优缺点，再让你的朋友们说一下你的优缺点，最后你再进行归纳总结。
最后你就会发现，其实你还是有很多让人喜欢的地方，也是值得人爱的。
4、不在意他人的看法
很多人焦虑的原因可能是因为太过于在意别人的看法了，有时他人一句无心的话都能让他想很久。
去做自己喜欢的事情，别在意太多啦，每个人都很忙，没有时间注意那么多，你的人生并没有那么多的观众。
5、保证充足的休息时间
保证有充足的休息时间，是解决焦虑的关键，一个人的精气神都不好，做任何事情都不行，自然而然会焦虑。
该睡觉的时候就睡觉，该起床的时候就起床，保证充足的睡眠，才可以更好地去做其他的事情，祝我们都能睡个好觉呀~
6、先坚持坚持
认准一件事情，可以先坚持坚持，不要做一阵子就放弃，过几天又去做其他的事情，这样子只会给人一种挫败感，让人越发的焦虑。
争取去做一个长期主义者，认准一件事情，往前冲就好，不要轻易放弃。
#健康##睡眠##焦虑#
怎样提高自己的情商？
1.不要在别人说话的时候玩手机。
2.请客吃饭相当于分享，被请的人吃完就会忘记了，也不会领情，除非你请的是他从没有吃过的豪华大餐，怎么才能在交往中让对方接受并记住你的人情，那就是送礼物，因为对方会觉得，这是你对他的心意，在他身上付出了心力，而往往能够记一辈子的，就是这样的心意。
3.只有两个人并且对方还是单身的话，不要坐在后排，因为会有你把别人当司机的嫌疑，但对方是有对象或者有伴侣的时候请坐在后排。
4.平常联系别人尽量不要发语音。
5. 不要和你女朋友的闺蜜有联系，最好见都不要见，她闺蜜不喜欢你，你们会分手，她闺蜜喜欢你，你们，还是会分手。
6.过得比别人好的时候呢，说话要喜忧参半，你比他们好的那部分，要用一半坏事来平衡，比如买了房，就要说还要还贷款，太累了，你去国外旅游了，就要吐槽两句当地导游太坑了。
7. 去别人家做客，对方主人的话不多不少，甚至总是提醒你喝水，或者建议看电视的时候，你就应该离开了，因为人总是在感到无话可说的时候，才提醒别人做一些无关紧要的事情。
8. 改天吧，其实就是算了吧的意思。
9. 把朋友A的联系方式给朋友B之前，最好先征得朋友A的同意，因为有时候你的朋友A，可能并不想被朋友B 打扰，出于礼貌，你最好先确认朋友A的意愿。
10.在办公室或者是寝室，买点零食和大家分一分，十几块的零食能让你收获的是一群人的好感，这个买丶卖怎么算你都是稳zhuan。
11.当你和别人说话的时候，对方给你的反馈是“嗯嗯”“是吗？”“哦哦”的时候，就不要沉浸在自己话题继续聊下去了，对方这时候已经不太想听了，只是不好意思打断你。
12.打断别人的讲话，是非常不礼貌的，但是，如果你经常被别人打断，你就应该想想，是不是自己废话太多了。
13.越不容易动怒，说明他手里的王牌比较多，相反，如果动不动就发脾气，说明他已经没什么王牌在手中也就只剩下发脾气这一点能耐了，人之所以会情绪激动发脾气，那都是因为没办法后的无奈之举。
14. 嗯，啊，哦，这三个字在聊天中是最敷衍的回复，你要么，回复好的，要么，回复嗯嗯，这些都要比你回复一个字要好。
15.不要总是想着去改变自己迎合别人，通过合群来找到安全感，你想要看书，但大家都在玩游戏，你为了融入他们，你也跟着打游戏，最后考试一起挂科，大家有说有笑，你觉得合群了，最后，他们去了家里找关系的公司，你拿着没什么价值的简历，到处找工作，迎合别人的人，丢掉的是自己的人生。
16. 不要总是麻烦别人，比如不停的集赞，无节制的每日投票，隔三差五的帮忙砍价，在成年人的社会中，自认为理所应当的小麻烦，是最消耗人际关系的事情。
17. 把赚钱作为自己30岁之前最重要的事情，别想一些没用的，收起来自己平时的无病呻吟，只有钱到位了，你才会发现这个世界有多美好，别在最有能力奋斗的年纪，每天在朋友圈渴望爱情。
18. 你的好脾气，听话，老实，只在学校里有用，只会招老师同学喜欢，在社会上，多数人根本不会在意你对他好不好，他们只关心自己好不好，所以往往烂摊子，烂事都会给老实人。
19. 当一件事没有发生在自己身上的时候，那么请不要轻易否定别人，因为你永远都无法确定，当事情发生在自己身上的时候，你是否会比他做得更好。
20.你发一段文字给对方，如果不加上表情符号，或者表情包，有时候会让对方误解，因为不同的人可能会对相同的一段文字，有不同的解读，但记住，千万不要加微笑的表情。
21.约会前准备一个小礼物，发卡，头绳之类的都可以，当你在见面的时候把这个拿出来，整个一天，你在对方眼里都会闪闪发光。
22.被人占了便宜还假装没事的人呢，才是最蠢的，你以为你的好脾气，宽容，就能够为你带来好印象，在别人眼里只会觉得你老实，更好欺负，下次还会占你的便宜，你对别人的好，越没有底线，你的付出就越廉价。
23.当身边的人性格出现很大的改变的时候，要么是他读了很多书，要么是他受到了很大的打击，一个性格活泼张扬爱说话的人，突然变得沉默自闭，小心翼翼，他一定经历了你想象不到的痛苦。
24. 问对方吃什么？对方说随便，你要知道，他说的随便其实并不是字面上的意思，而是告诉你，他们要的不是选择权，而是决定权，你只需要把菜点好，挨个问她可以或者不可以就行了。
25. “吧”字呢，天生就是准备让“不用不用”来接的，在成年人的社交中，没有语气坚定地提出就是客套的意思。
26. 当你给别人带了比如早餐，饮料，雪糕这些小价钱的东西后，别人给你转钱的时候，请你大方的说出价格并且收下，不要觉得几块钱收了之后，别人会认为你斤斤计较，你不收他才难受，没有人缺这几块钱，更没有人愿意，因为几块钱就欠你个人情。
27. V信上好久不联系的人突然上来就问你，“在吗”，多半是有事情求你，他不说事情之前，先别着急回他。
28. 在朋友家如果他有客人，你要主动做那个倒水的人，这样会让你的朋友很有面子，也会让客人觉得你朋友很有威望，也会让你的朋友在心里感激你，并记住你这个人情。
29. 不要在厕所讨论领导，你永远都不知道坑位里蹲的都是谁。
30. 如果人多一起走的时候，稍微留意一下走在后面的人，有人系鞋带，或者有别的事情耽搁的时候，等一等他，这些很容易就能做到的小细节，可能会无形中，会给你建立良好的人际关系，你会无意中收到很多好评。#情感##盛夏情感派对#
1.不要在别人说话的时候玩手机。
2.请客吃饭相当于分享，被请的人吃完就会忘记了，也不会领情，除非你请的是他从没有吃过的豪华大餐，怎么才能在交往中让对方接受并记住你的人情，那就是送礼物，因为对方会觉得，这是你对他的心意，在他身上付出了心力，而往往能够记一辈子的，就是这样的心意。
3.只有两个人并且对方还是单身的话，不要坐在后排，因为会有你把别人当司机的嫌疑，但对方是有对象或者有伴侣的时候请坐在后排。
4.平常联系别人尽量不要发语音。
5. 不要和你女朋友的闺蜜有联系，最好见都不要见，她闺蜜不喜欢你，你们会分手，她闺蜜喜欢你，你们，还是会分手。
6.过得比别人好的时候呢，说话要喜忧参半，你比他们好的那部分，要用一半坏事来平衡，比如买了房，就要说还要还贷款，太累了，你去国外旅游了，就要吐槽两句当地导游太坑了。
7. 去别人家做客，对方主人的话不多不少，甚至总是提醒你喝水，或者建议看电视的时候，你就应该离开了，因为人总是在感到无话可说的时候，才提醒别人做一些无关紧要的事情。
8. 改天吧，其实就是算了吧的意思。
9. 把朋友A的联系方式给朋友B之前，最好先征得朋友A的同意，因为有时候你的朋友A，可能并不想被朋友B 打扰，出于礼貌，你最好先确认朋友A的意愿。
10.在办公室或者是寝室，买点零食和大家分一分，十几块的零食能让你收获的是一群人的好感，这个买丶卖怎么算你都是稳zhuan。
11.当你和别人说话的时候，对方给你的反馈是“嗯嗯”“是吗？”“哦哦”的时候，就不要沉浸在自己话题继续聊下去了，对方这时候已经不太想听了，只是不好意思打断你。
12.打断别人的讲话，是非常不礼貌的，但是，如果你经常被别人打断，你就应该想想，是不是自己废话太多了。
13.越不容易动怒，说明他手里的王牌比较多，相反，如果动不动就发脾气，说明他已经没什么王牌在手中也就只剩下发脾气这一点能耐了，人之所以会情绪激动发脾气，那都是因为没办法后的无奈之举。
14. 嗯，啊，哦，这三个字在聊天中是最敷衍的回复，你要么，回复好的，要么，回复嗯嗯，这些都要比你回复一个字要好。
15.不要总是想着去改变自己迎合别人，通过合群来找到安全感，你想要看书，但大家都在玩游戏，你为了融入他们，你也跟着打游戏，最后考试一起挂科，大家有说有笑，你觉得合群了，最后，他们去了家里找关系的公司，你拿着没什么价值的简历，到处找工作，迎合别人的人，丢掉的是自己的人生。
16. 不要总是麻烦别人，比如不停的集赞，无节制的每日投票，隔三差五的帮忙砍价，在成年人的社会中，自认为理所应当的小麻烦，是最消耗人际关系的事情。
17. 把赚钱作为自己30岁之前最重要的事情，别想一些没用的，收起来自己平时的无病呻吟，只有钱到位了，你才会发现这个世界有多美好，别在最有能力奋斗的年纪，每天在朋友圈渴望爱情。
18. 你的好脾气，听话，老实，只在学校里有用，只会招老师同学喜欢，在社会上，多数人根本不会在意你对他好不好，他们只关心自己好不好，所以往往烂摊子，烂事都会给老实人。
19. 当一件事没有发生在自己身上的时候，那么请不要轻易否定别人，因为你永远都无法确定，当事情发生在自己身上的时候，你是否会比他做得更好。
20.你发一段文字给对方，如果不加上表情符号，或者表情包，有时候会让对方误解，因为不同的人可能会对相同的一段文字，有不同的解读，但记住，千万不要加微笑的表情。
21.约会前准备一个小礼物，发卡，头绳之类的都可以，当你在见面的时候把这个拿出来，整个一天，你在对方眼里都会闪闪发光。
22.被人占了便宜还假装没事的人呢，才是最蠢的，你以为你的好脾气，宽容，就能够为你带来好印象，在别人眼里只会觉得你老实，更好欺负，下次还会占你的便宜，你对别人的好，越没有底线，你的付出就越廉价。
23.当身边的人性格出现很大的改变的时候，要么是他读了很多书，要么是他受到了很大的打击，一个性格活泼张扬爱说话的人，突然变得沉默自闭，小心翼翼，他一定经历了你想象不到的痛苦。
24. 问对方吃什么？对方说随便，你要知道，他说的随便其实并不是字面上的意思，而是告诉你，他们要的不是选择权，而是决定权，你只需要把菜点好，挨个问她可以或者不可以就行了。
25. “吧”字呢，天生就是准备让“不用不用”来接的，在成年人的社交中，没有语气坚定地提出就是客套的意思。
26. 当你给别人带了比如早餐，饮料，雪糕这些小价钱的东西后，别人给你转钱的时候，请你大方的说出价格并且收下，不要觉得几块钱收了之后，别人会认为你斤斤计较，你不收他才难受，没有人缺这几块钱，更没有人愿意，因为几块钱就欠你个人情。
27. V信上好久不联系的人突然上来就问你，“在吗”，多半是有事情求你，他不说事情之前，先别着急回他。
28. 在朋友家如果他有客人，你要主动做那个倒水的人，这样会让你的朋友很有面子，也会让客人觉得你朋友很有威望，也会让你的朋友在心里感激你，并记住你这个人情。
29. 不要在厕所讨论领导，你永远都不知道坑位里蹲的都是谁。
30. 如果人多一起走的时候，稍微留意一下走在后面的人，有人系鞋带，或者有别的事情耽搁的时候，等一等他，这些很容易就能做到的小细节，可能会无形中，会给你建立良好的人际关系，你会无意中收到很多好评。#情感##盛夏情感派对#
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