在这周开始的时候就想好了趁今天放假一定要放纵自己来碗心心念念的螺蛳粉，于是起了个大早出去买菜，煎蛋，煮粉…
煮好后恰了一半却突然发现真的，太撑了，恰不下去了，而且味道真的没有我期待的那么好，不知道是不是跟我八月开始认真减肥清淡饮食有关…在这里小小记录下，我真的有认真在减肥
小基数减肥也真的很难，要实实在在掉1斤也不是容易的事，但我稳步前行了，每天的运动连续在一个时间点，太累了就换种方式，午休练一会，下班了睡会儿再起来练，某天太累了不想动，也不会在床上摆烂，而是换成散步一小时，我相信假以时日，一定能做到瘦而不柴的理想体型[喵喵]
煮好后恰了一半却突然发现真的，太撑了，恰不下去了，而且味道真的没有我期待的那么好，不知道是不是跟我八月开始认真减肥清淡饮食有关…在这里小小记录下，我真的有认真在减肥
小基数减肥也真的很难，要实实在在掉1斤也不是容易的事，但我稳步前行了，每天的运动连续在一个时间点，太累了就换种方式，午休练一会，下班了睡会儿再起来练，某天太累了不想动，也不会在床上摆烂，而是换成散步一小时，我相信假以时日，一定能做到瘦而不柴的理想体型[喵喵]
一大早好消息，夫妻办理美国旅游签，顺利通过。很典型的一对夫妻，妻子特别认真，先生就心比较大比较自信，辅导完后先生就睡觉去了，妻子还认真了整理资料等[拥抱]先生临场发挥也是棒棒哒[强]其中客户自己也感觉到了，出境记录很重要，客户去过西班牙葡萄牙，面签官问了两次关于出境记录的情况。为客户开心
李艳：做好新青年 展现新风貌
在今年7月召开的宁夏回族自治区妇女第十二次代表大会期间,一批“90后”代表为会议带来一股青春的气息。1995年出生的李艳是其中引人瞩目的一员。会议期间,她认真聆听、认真记录、认真发言;会议结束,作为县文化系统的一名妇女代表,李艳在工作中积极发挥作用，组织开展丰富多彩、健康有益的文化活动，提升妇女儿童的生活品质和精神追求。（记者 马云霞）
在今年7月召开的宁夏回族自治区妇女第十二次代表大会期间,一批“90后”代表为会议带来一股青春的气息。1995年出生的李艳是其中引人瞩目的一员。会议期间,她认真聆听、认真记录、认真发言;会议结束,作为县文化系统的一名妇女代表,李艳在工作中积极发挥作用，组织开展丰富多彩、健康有益的文化活动，提升妇女儿童的生活品质和精神追求。（记者 马云霞）
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