8.10号 体重144.4。
害 还是没逃过产后脱发 摸一下掉几根 真的好难过 俺要变成秃驴了 呜呜 现在又超肥 真的好自卑哦 早知道怀孕就控制了 胖了五十多斤
但这平常也一直嗷嗷着减肥 但也一点也管不住自己的嘴 真是太爱吃了 所以产后三个月了还跟出院时体重差不多
还想试下网上超火减肥法 真是收藏了一大堆 但是哺乳期又不可以 真的..好烦。
其实我觉得不是哺乳期 我可能也坚持不下来 真是太爱吃了

夏天我一般喜欢吃瓜果累的蔬菜，比如丝瓜、黄瓜、苦瓜，小南瓜之类的，其实在夏天这个季节自然生长成熟的，还是蛮适合吃的。

但是，不包括水果类的，香瓜、西瓜、哈密瓜这一类，可以适当的吃，而且还要吃自然成熟的瓜，不然气不正吃了容易生病。

这一类水果类的瓜，吃多了容易造成身体里面的湿气和痰，脾胃气足的话还可以消化，气不足就容易拉肚子，反复上厕所。

还有的，干脆消化不了，就被当成垃圾停留在肚子上面变成大肚腩的一部分了。

所以如果你又爱吃，管不住嘴巴，你就要在身体养生上面多花点功夫了。

比如我上条微博说的，多喝点姜茶，中和这些东西的寒凉之性。

还有就是，有空了就多艾灸艾灸，给身体多补一点能量进去，促进身体消化排出这些东西。

不然日积月累，脾胃负荷越重，肚腩也会越来越大，问题越来越多。

#养生##微博vc计划#

忙忙碌碌的一天～回家爬楼的时候看到天空好蓝好美[抱一抱]
晚上出去借着拿快递打印材料兜风的借口出去，走着走着突然想去吃烤肠结果店了一盘炸串，所以我不胖谁胖[泪][悲伤]，又胖又爱吃还管不住自己。
最近超级喜欢的背景图（喜欢的东西就要以各种方式保存下来】今天发现这个粉色郁金香真的好美