#自信健康有力量的美好生活[超话]#
春季流汗夏天炫腹 计划开启
养身、护肤、好身材通通都要!
宝子们,周六快乐!惊蛰快乐!
♀️ 欧阳春晓沙漏腰 day 7 我觉得效果还是有滴✌️
昨天整个就是一大乌龙,莫名其妙的瘦了好多[笑cry]
我的快乐老家——我很爱的一家低脂面包店在我家附近开新店了,全场买一赠一,薅羊毛女王本来计划下班去探店买新品,顺带吃个快乐二人餐,然后中午就吃的相对少了一点,心想留出点热量差给晚上,结果去了什么也没有了[二哈]
勉强买了一个贝墩墩,结果人家贝墩墩也是低脂的[笑cry]面包胚是米面包做的,里面的奶油都是动物奶油
更重要的是里面的奶油被我一不小心还全挤在了地上[泪]想去吃个好吃的吧,全都在排队,我又饿的不行,结果去吃了番茄锅底的麻辣烫,吃了半个贝墩墩、一块全麦核桃包结束了我满怀期待的一天,然后莫名其妙瘦了一斤多[泪][泪]
所以今天一定要安排一顿好吃的!
你们今天都干嘛呀[羞嗒嗒]
#潮流生活##运动生活##健康减肥#
春季流汗夏天炫腹 计划开启
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宝子们,周六快乐!惊蛰快乐!
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昨天整个就是一大乌龙,莫名其妙的瘦了好多[笑cry]
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勉强买了一个贝墩墩,结果人家贝墩墩也是低脂的[笑cry]面包胚是米面包做的,里面的奶油都是动物奶油
更重要的是里面的奶油被我一不小心还全挤在了地上[泪]想去吃个好吃的吧,全都在排队,我又饿的不行,结果去吃了番茄锅底的麻辣烫,吃了半个贝墩墩、一块全麦核桃包结束了我满怀期待的一天,然后莫名其妙瘦了一斤多[泪][泪]
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春季流汗夏天炫腹 计划开启
养身、护肤、好身材通通都要!
宝子们,早呀☀️
元气满满迎接新周啦[打call]
昨天最快乐的是收到了我的scuba,版型真的太绝了,已经按耐不住想入其它色了,一直在劝自己和找颜色中徘徊[笑cry]
♀️欧阳春晓沙漏腰 Day 2
如果你的审美和我一样是喜欢纤细有线条的,那么这套沙漏腰一定要去练!
我一直和你们说,女孩子不要轻易去练腹,因为很容易练成H型,但这套沙漏腰全程都在练侧腹,所以放心冲就可!
昨天好多宝儿说找不到发力点,你就记着全程腹部收紧,发力的时候呼气,动作还原的时候吸气,鼻子深吸气,嘴长呼气
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♀️欧阳春晓沙漏腰 Day 2
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我一直和你们说,女孩子不要轻易去练腹,因为很容易练成H型,但这套沙漏腰全程都在练侧腹,所以放心冲就可!
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#潮流生活##运动生活##健康减肥#
今天晚上看了好多之前的采访
20年的采访
他们都成长好多哦
尤其是p宝
肉眼可见的变得更自信了
更敢做自己了
宝们接下来的路也要一起走哦
也要一起互相支持互相帮助哦
好开心呀!!!!!!!!!
我的宝贝们都有在好好长大!!![开学季][开学季][开学季][开学季]
我也会越来越好哒!![开学季][开学季][开学季]
图源:cr[鲜花][鲜花][鲜花]
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尤其是p宝
肉眼可见的变得更自信了
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也要一起互相支持互相帮助哦
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图源:cr[鲜花][鲜花][鲜花]
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