多赫蒂：（关于季前训练）“是的，这些都是很正常的。即使是之前在伦敦的那一周也是这样，所以我不觉得现在有任何球队比我们更有状态。这是我经历过的最艰苦的季前准备。但是一旦训练结束，你就会有很大的满足感。你在训练间受到了折磨，但当训练完成后，你会感到自豪，你在晚上睡觉时想‘是的，我今天很努力’。
“在这期间，你只是在想不要放弃，不论你是慢跑，走或是爬过终点线，这是主教练灌输给我们的决心，要坚持下去，永不放弃。
“其实这也都是对吉安-皮耶罗（体能教练）的爱。很难想象我们竟然会有这样的对话，通常情况下，当你有一个这样的让你一直拼命训练的体能教练时，你就会开始不喜欢他，但情况并非如此。我们都非常喜欢他，我们非常尊重他，我们对他计听计从。
（关于队内竞争）“有很多竞争，这从来都不是一件坏事，这使每个人都对自己有更高的标准，使每个人努力训练，鼓励你凭实力赢得你的位置。我们都是竞争对手，这就是我们想要的。我们想相互竞争并获得稳定的机会。
“当然。我还没有被告知关于是否会离队。我的计划是留下并为我的位置而战。我们有一个令人兴奋的赛季在等着我们，我为什么要去别的地方？
（关于伤势康复）“我在整个夏天的大部分时间都在做康复，因为我必须对我的膝盖进行复健。在大家离开的前两周，我在做康复训练，周末休息，在球场上做有球训练和健身工作。我没有选择，我必须要参加，我想为季前赛做好准备。
“我连续休息了三周，但我在第二周来了几天，在第三周又来了几天。我要确保我准备好了。我可能需要给我的膝盖更多一点时间，这很正常。你训练得次数越多，疼痛感就会消失。有时我会感到很痛，而过几天就会好一些。”
“在这期间，你只是在想不要放弃，不论你是慢跑，走或是爬过终点线，这是主教练灌输给我们的决心，要坚持下去，永不放弃。
“其实这也都是对吉安-皮耶罗（体能教练）的爱。很难想象我们竟然会有这样的对话，通常情况下，当你有一个这样的让你一直拼命训练的体能教练时，你就会开始不喜欢他，但情况并非如此。我们都非常喜欢他，我们非常尊重他，我们对他计听计从。
（关于队内竞争）“有很多竞争，这从来都不是一件坏事，这使每个人都对自己有更高的标准，使每个人努力训练，鼓励你凭实力赢得你的位置。我们都是竞争对手，这就是我们想要的。我们想相互竞争并获得稳定的机会。
“当然。我还没有被告知关于是否会离队。我的计划是留下并为我的位置而战。我们有一个令人兴奋的赛季在等着我们，我为什么要去别的地方？
（关于伤势康复）“我在整个夏天的大部分时间都在做康复，因为我必须对我的膝盖进行复健。在大家离开的前两周，我在做康复训练，周末休息，在球场上做有球训练和健身工作。我没有选择，我必须要参加，我想为季前赛做好准备。
“我连续休息了三周，但我在第二周来了几天，在第三周又来了几天。我要确保我准备好了。我可能需要给我的膝盖更多一点时间，这很正常。你训练得次数越多，疼痛感就会消失。有时我会感到很痛，而过几天就会好一些。”
宝宝夏季最易患的疾病
NO.1腹泻
天热，宝宝大量出汗，如果饮水不足，体内消化液，如唾液、胃液、肠液、胆汁、胰液等都减少，影响到宝宝的食欲和消化功能，宝宝就极容易腹泻。细菌、病毒感染也是宝宝腹泻的常见原因，其中又以一种长得像轮子状的“轮状病毒”感染为多数。感染病毒可能引起宝宝胃肠功能紊乱，甚至发生肠炎、痢疾等肠道传染病。
症状：天热，宝宝大量出汗，如果饮水不足，体内消化液，如唾液、胃液、肠液、胆汁、胰液等都减少，影响到宝宝的食欲和消化功能，宝宝就极容易腹泻。细菌、病毒感染也是宝宝腹泻的常见原因，其中又以一种长得像轮子状的“轮状病毒”感染为多数。感染病毒可能引起宝宝胃肠功能紊乱，甚至发生肠炎、痢疾等肠道传染病。
小贴士：
1.注意卫生：宝宝的餐具食物要单独存放，要有防尘和防蝇设备。妈妈在为宝宝准备这些用具前一定要先洗手。
2.注意新鲜：奶品要新鲜，奶瓶用后洗净煮开消毒。
3.注意定量：妈妈在用母乳喂养宝宝的时候一定要坚持定时定量，3个月以内的婴儿，每2、3小时喂奶一次，每天喂6―7次，夜间睡觉可少吃一次;以后可延长至3、4小时喂奶一次，每日喂5、6次，每次喂奶以15―20分钟为宜。预防因肠胃功能紊乱引起的腹泻。
NO.2 中暑
夏天容易出汗，宝宝皮肤汗腺发育未完全，体内水分贮存量有限，流汗过多容易引起脱水休克。呼吸是人体自身散热的重要方式，因为肺部是除了皮肤外的次要散热器官，呼气时可将肺中的热气排出体外(占排热量的百分之十)。但如果环境的温度高过体温，吸入的是热空气，则甚至反而会使体温上升，由于宝宝在夏天不能有效的控制自己的呼吸调节体温，容易发生暑热伤害。
症状：宝宝先是肤色发红，触摸宝宝的皮肤能感觉到干燥发热。宝宝烦躁不安，有的会哭闹，呼吸及脉搏加速，接着会显得倦怠、昏眩、抽搐、或进入昏迷状态，测量体温时可高达39℃以上。
小贴士：
1.控制室温：有效的调节室内温暖、保持四周环境通风，温度适宜。
2.注意防晒：注意不要带宝宝在炎热的户外长时间晒太阳。
3.将宝宝移到阴凉处，除去衣物。要赶快送去医院诊治，千万不要给服用宝宝退烧药。
NO.3 伤风感冒
夏天的特点就是烈日炎炎，离寒冷远了离感冒似乎也远了。但其实，宝宝的体温调节中枢以及皮肤散热、保温调节功能都差，夏天室内空调环境、室外高温，室内外温差大，宝宝就很很容易在夏日里伤风感冒。
症状：宝宝不出汗，口渴、尿多、食欲不振、面色苍白而且烦躁不安，病程可持续1-2个月。
小贴士：
1.改善环境：防治暑热症首先要改善居住条件，注意通风及温度的控制。要经常让宝宝在较阴凉的地方休息，无论室外或室内都要保持清洁卫生、干燥通风。
2.适当补水：及时给宝宝多喂些淡盐凉开水，经常给宝宝用温水洗澡。
3.小偏方：对体温过高或烦躁不安的宝宝，可用温毛巾蘸水轻抚宝宝肌肤，用物理降温的方法疏解宝宝的不适。
NO.4 蚊虫叮咬
夏天也是蚊虫活动的时节。宝宝幼嫩的皮肤就成了攻击对象，它们比成人更容易被蚊虫叮咬。宝宝很容易抓破皮肤而引起细菌感染，因此千万不要小看了这些蚊虫，宝宝的手脚被蚊虫叮咬后，会留下色素沉积，而反复抓破结疤可能会留下像小红豆一样的疤痕，也就是所谓的“红豆冰”现象。它不仅仅有碍肌肤的美观，严重的还会转变成蜂窝性组织炎。
症状：局部红肿，在手部、小腿及足踝处，更可能产生水疱。
小贴士：
1.注意卫生：格外注意居家环境的清洁，地毯、凉席、榻榻米、猫、狗都是可能的虫蚤来源。
2.提前防虫：每天睡觉之前，喷洒无毒害的杀虫剂，或者给宝宝使用蚊帐。
3.常备药品：出行的时候可以带上万金油、绿油精、面速力达母等油膏，但要记住这些药膏只能使宝宝的患处暂时获得清凉，并没有实质的治疗效果。
4.及时求医：如果宝宝皮肤上被叮咬的数目过多，或有感染迹象，还是快快去医院找皮肤科医师求救。
NO.5 痱毒
痱毒是由痱子引发的病症，而痱子是夏天幼儿常见的皮肤问题;好发于脖子、前胸及后背，形成大片搔痒的红疹子。痱毒又称热疖，该症发生多由宝宝营养不良、抗病力差和痱子被抓破感染所致。痱毒若治疗不及时，常可继发肾炎，严重的还会引起败血症而危及生命，因此应该引起妈妈们的高度重视。
症状：病变处表现为红、肿、热、痛及流水征象。
小贴士：
1.清爽干燥：预防之道首重凉爽，吹冷气、常洗澡、穿轻薄的棉质衣服等，都有助于让宝宝保持皮肤干爽，减少汗疹的发生。
2.保持卫生：宝宝要常常洗澡、勤换衣、勤剪指甲。对已形成痱毒者，要及时应用抗菌素，病变处用75%酒精消毒。#忆果缘1971##宝宝成长记录#
NO.1腹泻
天热，宝宝大量出汗，如果饮水不足，体内消化液，如唾液、胃液、肠液、胆汁、胰液等都减少，影响到宝宝的食欲和消化功能，宝宝就极容易腹泻。细菌、病毒感染也是宝宝腹泻的常见原因，其中又以一种长得像轮子状的“轮状病毒”感染为多数。感染病毒可能引起宝宝胃肠功能紊乱，甚至发生肠炎、痢疾等肠道传染病。
症状：天热，宝宝大量出汗，如果饮水不足，体内消化液，如唾液、胃液、肠液、胆汁、胰液等都减少，影响到宝宝的食欲和消化功能，宝宝就极容易腹泻。细菌、病毒感染也是宝宝腹泻的常见原因，其中又以一种长得像轮子状的“轮状病毒”感染为多数。感染病毒可能引起宝宝胃肠功能紊乱，甚至发生肠炎、痢疾等肠道传染病。
小贴士：
1.注意卫生：宝宝的餐具食物要单独存放，要有防尘和防蝇设备。妈妈在为宝宝准备这些用具前一定要先洗手。
2.注意新鲜：奶品要新鲜，奶瓶用后洗净煮开消毒。
3.注意定量：妈妈在用母乳喂养宝宝的时候一定要坚持定时定量，3个月以内的婴儿，每2、3小时喂奶一次，每天喂6―7次，夜间睡觉可少吃一次;以后可延长至3、4小时喂奶一次，每日喂5、6次，每次喂奶以15―20分钟为宜。预防因肠胃功能紊乱引起的腹泻。
NO.2 中暑
夏天容易出汗，宝宝皮肤汗腺发育未完全，体内水分贮存量有限，流汗过多容易引起脱水休克。呼吸是人体自身散热的重要方式，因为肺部是除了皮肤外的次要散热器官，呼气时可将肺中的热气排出体外(占排热量的百分之十)。但如果环境的温度高过体温，吸入的是热空气，则甚至反而会使体温上升，由于宝宝在夏天不能有效的控制自己的呼吸调节体温，容易发生暑热伤害。
症状：宝宝先是肤色发红，触摸宝宝的皮肤能感觉到干燥发热。宝宝烦躁不安，有的会哭闹，呼吸及脉搏加速，接着会显得倦怠、昏眩、抽搐、或进入昏迷状态，测量体温时可高达39℃以上。
小贴士：
1.控制室温：有效的调节室内温暖、保持四周环境通风，温度适宜。
2.注意防晒：注意不要带宝宝在炎热的户外长时间晒太阳。
3.将宝宝移到阴凉处，除去衣物。要赶快送去医院诊治，千万不要给服用宝宝退烧药。
NO.3 伤风感冒
夏天的特点就是烈日炎炎，离寒冷远了离感冒似乎也远了。但其实，宝宝的体温调节中枢以及皮肤散热、保温调节功能都差，夏天室内空调环境、室外高温，室内外温差大，宝宝就很很容易在夏日里伤风感冒。
症状：宝宝不出汗，口渴、尿多、食欲不振、面色苍白而且烦躁不安，病程可持续1-2个月。
小贴士：
1.改善环境：防治暑热症首先要改善居住条件，注意通风及温度的控制。要经常让宝宝在较阴凉的地方休息，无论室外或室内都要保持清洁卫生、干燥通风。
2.适当补水：及时给宝宝多喂些淡盐凉开水，经常给宝宝用温水洗澡。
3.小偏方：对体温过高或烦躁不安的宝宝，可用温毛巾蘸水轻抚宝宝肌肤，用物理降温的方法疏解宝宝的不适。
NO.4 蚊虫叮咬
夏天也是蚊虫活动的时节。宝宝幼嫩的皮肤就成了攻击对象，它们比成人更容易被蚊虫叮咬。宝宝很容易抓破皮肤而引起细菌感染，因此千万不要小看了这些蚊虫，宝宝的手脚被蚊虫叮咬后，会留下色素沉积，而反复抓破结疤可能会留下像小红豆一样的疤痕，也就是所谓的“红豆冰”现象。它不仅仅有碍肌肤的美观，严重的还会转变成蜂窝性组织炎。
症状：局部红肿，在手部、小腿及足踝处，更可能产生水疱。
小贴士：
1.注意卫生：格外注意居家环境的清洁，地毯、凉席、榻榻米、猫、狗都是可能的虫蚤来源。
2.提前防虫：每天睡觉之前，喷洒无毒害的杀虫剂，或者给宝宝使用蚊帐。
3.常备药品：出行的时候可以带上万金油、绿油精、面速力达母等油膏，但要记住这些药膏只能使宝宝的患处暂时获得清凉，并没有实质的治疗效果。
4.及时求医：如果宝宝皮肤上被叮咬的数目过多，或有感染迹象，还是快快去医院找皮肤科医师求救。
NO.5 痱毒
痱毒是由痱子引发的病症，而痱子是夏天幼儿常见的皮肤问题;好发于脖子、前胸及后背，形成大片搔痒的红疹子。痱毒又称热疖，该症发生多由宝宝营养不良、抗病力差和痱子被抓破感染所致。痱毒若治疗不及时，常可继发肾炎，严重的还会引起败血症而危及生命，因此应该引起妈妈们的高度重视。
症状：病变处表现为红、肿、热、痛及流水征象。
小贴士：
1.清爽干燥：预防之道首重凉爽，吹冷气、常洗澡、穿轻薄的棉质衣服等，都有助于让宝宝保持皮肤干爽，减少汗疹的发生。
2.保持卫生：宝宝要常常洗澡、勤换衣、勤剪指甲。对已形成痱毒者，要及时应用抗菌素，病变处用75%酒精消毒。#忆果缘1971##宝宝成长记录#
许久不见，再也不见，无法再见
致：
老狼，高晓松，沈庆
。。。
久违的事想起还是甜的
久违的人你还在相册的第一篇
你留下的蓝信箱我不时还要看一看
你带走的粉窗帘如今飘在谁窗前
想想当初第一面不是很遥远
羞涩的你问着我两个人的缘
牵牵你的小手亲亲红红的笑脸
你不知所措靠着我的肩说你会永远
岁月不留痕忘了相亲相爱的人
你我也会苍老连相片也看不清
只有你的小东西还藏在我的日记本里
红的象火一片枫叶上面刻着你和我的心
那个午后又回到我们的校园
三三两两的女生从阳光中走来
那笑声一如当年飘荡在凤凰树之间
偶尔回眸的一双眼刺痛我最深深的里边
岁月不留人无论海誓山盟有多深
你我也会苍老连模样也记不清
只有你的小东西还藏在我的日记本里
刻着两颗心的红叶那是我的青春纪念
致：
老狼，高晓松，沈庆
。。。
久违的事想起还是甜的
久违的人你还在相册的第一篇
你留下的蓝信箱我不时还要看一看
你带走的粉窗帘如今飘在谁窗前
想想当初第一面不是很遥远
羞涩的你问着我两个人的缘
牵牵你的小手亲亲红红的笑脸
你不知所措靠着我的肩说你会永远
岁月不留痕忘了相亲相爱的人
你我也会苍老连相片也看不清
只有你的小东西还藏在我的日记本里
红的象火一片枫叶上面刻着你和我的心
那个午后又回到我们的校园
三三两两的女生从阳光中走来
那笑声一如当年飘荡在凤凰树之间
偶尔回眸的一双眼刺痛我最深深的里边
岁月不留人无论海誓山盟有多深
你我也会苍老连模样也记不清
只有你的小东西还藏在我的日记本里
刻着两颗心的红叶那是我的青春纪念
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