原生家庭不幸福，可能会有的几个特征：

1、情绪不稳定。如果父母比较暴躁，哪怕自己恨急了脾气不好的人，也很有可能遇事一点就着，完全下意识的反应。

2、容易焦虑、恐惧。从小被否定：你就是这么差劲。所以事情做好比做不好更害怕，因为怕以后不能维持。遇到好的机会，会怕自己搞砸，事儿还没来，自己就先打退堂鼓。

3、内耗严重，做事很难专注事情本身。父母的否定萦绕在心头，时不时撕扯自己，用来处理自己的坏情绪，自然做事进展慢。

4、好面子。在乎别人的看法，一有人冷嘲热讽，就自动退缩成被父母决定生存的小朋友，在心里打退堂鼓。

5、遇事向外求，把全部希望寄托在别人身上，别人不帮自己会委屈难过，而不是自己去努力尝试一把。

6、不配得感严重。自小不被满足，所以就觉得自己不配得到好的东西，所以诚惶诚恐，得到自己应得的东西，也觉得自己不值得。

7、爱讨好别人，甚至无底线退让。因为没被父母滋养过，所以会试图通过滋养别人，来体验被依赖、信任的感觉。

8、自我评价低。因为很少被认可，所以即便自己很棒，也没有清晰的自我认知，反而会在心里挥舞严格的大棒，不断自我攻击。 https://t.cn/A6SwpQJZ

最近有些自我了想什么是什么七月底最后一个星期五开始准备第二天出发去草莓（8.6）后来被嘲讽这是七月并没有到草莓时间昨天计划着去图书馆还书然后去白云slzz结果吃午饭时被告知今天才十三就这么自以为“明天”就是日程安排的实施时间又就这么错错错 ​​​#日常[超话]##日常[超话]#

原生家庭不幸福，可能会有的几个特征：

1、情绪不稳定。如果父母比较暴躁，哪怕自己恨急了脾气不好的人，也很有可能遇事一点就着，完全下意识的反应。

2、容易焦虑、恐惧。从小被否定：你就是这么差劲。所以事情做好比做不好更害怕，因为怕以后不能维持。遇到好的机会，会怕自己搞砸，事儿还没来，自己就先打退堂鼓。

3、内耗严重，做事很难专注事情本身。父母的否定萦绕在心头，时不时撕扯自己，用来处理自己的坏情绪，自然做事进展慢。

4、好面子。在乎别人的看法，一有人冷嘲热讽，就自动退缩成被父母决定生存的小朋友，在心里打退堂鼓。

5、遇事向外求，把全部希望寄托在别人身上，别人不帮自己会委屈难过，而不是自己去努力尝试一把。

6、不配得感严重。自小不被满足，所以就觉得自己不配得到好的东西，所以诚惶诚恐，得到自己应得的东西，也觉得自己不值得。

7、爱讨好别人，甚至无底线退让。因为没被父母滋养过，所以会试图通过滋养别人，来体验被依赖、信任的感觉。

8、自我评价低。因为很少被认可，所以即便自己很棒，也没有清晰的自我认知，反而会在心里挥舞严格的大棒，不断自我攻击。