#每天晚上跑步半小时有作用吗#
一件事没做之前就想着成效，大概率会半途而废。
这是我跑步的第五年，有图为证。
在最初跑步时有人动不动就说跑步没用，跑步减不了肥，跑步伤膝盖，跑步会腿粗……现在他们都闭了嘴。
因为我不仅减了三十斤，还一直维持了好几年这个体型，两年没进医院，连感冒都很少得。
我早睡早起，精力还不错，去ktv唱歌完全hold住青藏高原和九儿。
我的小腿肌肉变得壮硕，但腿看起来还不错。
我每天坐10个小时，小肚子依然不突出。
作为30岁半老徐娘，身材依然辣得要死。
跑着跑着，告别水光玻尿酸与肉毒。
跑着跑着，你看不到我心情低落的样子。
跑步的好，你想象不到。
你的男朋友会忽略你，跑步会派多巴胺来陪你。
你的男朋友会没体力，跑步会让你成为永动机。
别的小朋友最多只是霸气侧漏，跑者就不一样了，骚气都是360度漏的。
这么说吧，跑步除了不给我发钱，其他都挺好。
20-30分钟够跑50公里了，每天来一点，谁跑谁知道。

#我嗑了对家X我的CP广播剧[超话]# 16集顾依凉出场的时候xswl，看书的时候就脑补了那个场景，浑身上下金光闪闪，男模T台步，这个BGM真是绝了！满分！又骚气又有画面感，仿佛看到了孔雀开屏霸气侧漏的走过来宣誓主权[偷乐][偷乐]
给制作组打电话！！BGM完美！！！简直给我当时看书的脑补画面加分！！

#景向谁依[超话]#
Day 13 让我脸红心跳的我景配过的角色？
——《影帝》里的叶澜！！！他他他他他简直太会撩惹！骨子里霸气鹏飞又骚气侧漏
“嗯……屁股还挺翘”[害羞]
“……小舌头挺软的嘛”[害羞]
“除了我，还有谁有这么高的含金量，值得他心甘情愿的脱衣服？！”[害羞]
骚不过骚不过[害羞][害羞]