#中国医师节# #儿童健康守护者计划# #新手爸妈指南# 【宝宝有哪些症状要警惕糖尿病呢？？】

①多尿：可能表现为纸尿裤变湿的频率增加、纸尿裤特别重（湿）、夜尿增多、尿床或者以前能控制排尿的宝宝出现尿裤子。

②喝水多：爸爸妈妈可以明显感受到宝宝喝水量大幅增加，没有喝到水的时候甚至会表现的特别烦躁不安。

③体重下降：糖尿病宝宝的胰岛素缺乏会损害肌肉对葡萄糖的利用，并且增加脂肪和肌肉分解。酮症酸中毒：往往是1型糖尿病宝宝的首发表现（约30%），特别是3岁以下的宝宝，除了上面说的多尿、喝水多、体重下降外，还会表现为：呕吐、嗜睡、昏迷等情况，查血糖、尿糖高、尿酮体升高。

记得有一年夏天，我们总行搞全员体能测试，在下除了体重不合格(44.2kg )，其余各项均为优秀，其中原地跳(午休时间穿着松松垮垮的皮拖鞋随便一跳)59cm ，破了纪录…小时候打羽毛球、跳高什么的，真也不是白折腾的[酷]

只是踝关节严重扭伤至今已数年，我都不敢起跳了诶[委屈] https://t.cn/Ryhpwdq

干脆以后这样打卡得了，
但是这样就不能秀阿笨了
#han的日常#

又看了最近一个月的体重和体脂，感觉除了出去吃之后会涨两天，其他时候其实已经不怎么变了，每天我记录的小进步可能只有一两，which means nothing[二哈]认真做完功课之后，我感觉得加上系统的力量训练了——之前总是想一出练一出，一周一两次，更多是在逃避有氧。现在打算一周三练，搭配2次空腹有氧，1次有氧专项，希望有点进步吧（不过感觉开始两天，到周五就得请假一周了hhhh