#刘宇文刀刘mv幕后纪录片#
自古英雄出少年，少年时，唤起一天明月 照我满杯风雪 ，少年时，算平生肝胆 因人常热，虽然 韶华不为少年留 但不论我们行走多远 归来仍是少年。＂2000余年，她未尝挪动一步，却从西汉启程，带来遥远的一束光明，她为当而生，两手持握灯盏，向前投射光亮。身体是烟尘的容器，想象着她的温度，如同感知到久远的温暖，光影长短如灯火明灭。”

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【指路必hui , 勿带lian，互较好或极好】
自古英雄出少年，少年时，唤起一天明月，照我满杯冰雪，少年时，算平生肝胆，因人常热，虽然，韶华不为少年留，但不论我们行走多远，归来仍是少
——撒贝宁
我希望在繁华尽处，寻一抹静谧，泛舟湖上，三五好友，一壶老酒，家人作伴，唱歌会友。来吧，于绿野间、阳光下，创造美好，治愈青春。
——《你好生活》

#54岁洗碗厂女工热射病死亡##热射病与一般中暑的区别#热射病就是热量在体内急剧蓄积导致的。患者常会出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷，呼吸困难、甚至呼吸衰竭等症状，是中暑中最致命的一种。

除了个体因素之外，热射病发病与3个因素密切相关：高温、高湿、密闭无风环境。

一般轻症中暑，体温常会超过38°C，并伴有面部潮红、大量出汗、皮肤灼热、恶心呕吐，或四肢冰冷、脸色苍白、血压下降、脉搏变快等症状。而热射病与中暑的区别在于：它表现为高热（体温快速升高）常无汗甚至出现昏迷休克。

★如何判断自己是否中暑？

专家提示，出现大汗、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等症状时，可基本判断已先兆中暑。

应立即转移到阴凉处后用凉水冷敷、小口喝水等措施后病情仍未好转，仍出现面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、血压下降等症状时，则应立即就医。

★如何预防中暑？

出行应尽量避开正午前后时段，减少上午10点至下午3点间外出活动，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。

高温下作业的人群，应注意降低劳动强度。备好防暑降温饮料，如凉茶、藿香正气水等，大汗淋漓者可少量多次补充淡盐水。

尽量穿浅色透气散热的棉质衣服。保证充足睡眠，多喝水、绿茶，多吃水果蔬菜，少吃高油高脂食物，减少人体热量摄入。

除此之外，还应注意冷热交替也容易让人中暑，身体一下子适应不来，也可能出现体温调节障碍，水、电解质平衡失调和中暑神经紊乱等。

★中暑后紧急处理方式
一旦出现严重中暑，一定要脱离热环境，快速降温，按照下面5点做，能救命！
1.首先，停止活动并在凉爽、通风的环境中休息。
2.其次，脱去多余的或者紧身的衣服，给患者降温。
3.最好赶紧物理降温（用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处）
4.严重者肌肉会因热射病发生不自主地抽搐。发生这种情况不要在病人的嘴里放任何东西，不要去刻意束缚其抽搐的肢体，可用软物（床垫等）垫在病人身下。如果发生呕吐，请将患者头偏向一侧以确保其呼吸道通畅，防止误吸。
5.无论症状轻重，必须及时就医！