#我的美食日记#
人哪，上了年纪会被迫自律。
小时候回姥姥家每每吃积食，后来带着整盒健胃消食片回去。
现在回去，头两天啥都好吃，大快朵颐身心舒畅。基本上连续两三顿十二分饱之后，断崖式下跌到只能吃清粥小菜凉拌黄瓜了。

不得不承认，现在回去，带啥都没用了，眼馋胃口小是常态，只能每顿小小的吃几口。
然后，家里的剩菜就塞满了冰箱。[允悲]

#我的暑期日记##亿点曝光计划##夏日正当食##人间治愈时刻#

晚餐：拌自发绿豆芽+番茄豆腐炖鱼片+红豆莲子百合桂圆粥，饭后快步+慢跑5公里，舒坦。特别说明一下绿豆芽是我自己泡发的噢，小小绿豆芽营养功效杠杠的。：一、常吃绿豆芽可以清肠胃，解热毒，因为绿豆芽含有核黄素和维生素C，能治疗口腔溃疡。二、经常吃绿豆芽，还可以改善视力，因为绿豆芽中含有丰富的维生素维A，能有效改善由维生素A引起的夜盲症。三、常吃绿豆芽，还有美容养颜、减肥瘦身、排除毒素的作用，因为绿豆芽中的维生素C非常丰富，能促进肠胃蠕动，消脂排便。四、经常吃绿豆芽，还有防癌抗癌的功效，因为绿豆芽中富含叶绿素，可以有效分解致癌物质。 https://t.cn/RuQ52aU

早上起来喝了两碗清粥配一条小小鲜嫩的红烧鲳鱼，心满意足，抄起手边的书，靠着窗躺着看…
阳光正好，困意袭来...手里的书渐渐合上，眼皮耷拉下来，透着眼皮眼前依旧是一片明媚，耳力此时灵敏起来；是鸟鸣，孩童的尖叫，远方的叫卖…清昧中，神思回到了自己的童年，那个不复存在的窗口旁。
元旦假日的一个晨午。