【#哔哩哔哩漫画#新作上线】《#转生恶女的黑历史#》：https://t.cn/A6SwtDAL
忙碌的上班族佐藤心叶曾在初中创作过一本恋爱魔法奇幻小说，是她的黑历史。有一天在回家路上由于被母亲发现了黑历史而急于回家的佐藤出了车祸，醒过来时发现竟然转生到了自己所创作的小说中，成了书中的恶女，最后惨死的伊雅娜！
“这么多死亡小旗子要怎么拔除啊——”

注意了❗️长期喝黑咖啡对身体会怎么样❓
现在越来越多上班族已经离不开咖啡了，也有很多小伙伴私信我，长期喝黑咖啡会变黑吗？喝黑咖会缺钙吗？喝黑咖啡有利于减肥吗等等...
今天我就大家总结一下，长期喝黑咖啡对身体的10影响，也是最多人关注的问题！
1、每天喝多少黑咖啡合适？
每天可以大概三杯左右的黑咖啡，杯子大概在二百毫升左右即可。
2、长期喝黑咖啡皮肤会变黑吗？
黑咖啡喝了不会变黑，黑咖啡中的有色物质成分为有机物，进入人体后，会被胃肠道消化吸收，并不会转化为黑色素导致皮肤变黑。
3、喝黑咖啡能减肥吗？
饭后喝黑咖啡可以起到一定的减肥功效，可以帮助促进脂类、糖类代谢，帮助促进胃肠道的蠕动，增加机体的新陈代谢率，对于减肥有一定的好处。
4、长期喝黑咖啡会缺钙吗？
喝咖啡可能会导致缺钙，咖啡是日常生活中较好喝的饮品，咖啡中含糖量较低，但咖啡含有咖啡因，咖啡因具有使交感兴奋或利尿作用，能促进循环、利尿。利尿之后会有血钙随之排出体外，导致血钙下降，从而使机体处于缺钙状态。
5、女生怀孕期间可以喝黑咖啡吗？
咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以通过胎盘达到胎儿体内，容易影响宝宝发育，严重时会引起胎儿畸形，咖啡因会促进子宫收缩，容易引起流产或者早产。
6、喝黑咖啡对容貌有影响吗？
喝黑咖啡对皮肤有一定的影响。一般适量喝黑咖啡对皮肤有利，可帮助加快皮肤的新陈代谢，同时具有一定抗氧化的作用。
7、喝黑咖啡最佳时间是什么时候？
一般在早上八九点，最好是饭后30分钟喝最佳。
8、什么人不适合喝黑咖啡？
儿童：缺钙，导致长不高
孕妇：影响胎儿生长发育
老人：导致骨质疏松，容易骨折
9、女生经期可以喝黑咖啡吗？
正常来讲，我们是不建议女性在经期喝黑咖啡的，因为咖啡中含有大量的咖啡因，女性饮用后能够刺激神经和心血管，进而出现月经出血量增加、经期延长、加剧痛经的现象。
长期喝黑咖啡会影响睡眠吗？
喝咖啡会影响睡眠，甚至会引起失眠。因为咖啡当中含有咖啡因，咖啡因会刺激大脑，使中枢神经系统处于兴奋状态，所以部分人饮用咖啡后会出现兴奋失眠症状。
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周末去我弟那看书变玩猫，玩流体熊，带回了两大罐高纤黑麦片。愿意带回的原因一是他不需要，而浪费可耻，二是我和肖哥在今年get了上班族三分钟早饭之燕麦速成，先是用燕麦➕鸭蛋放碗里碾开（朋友送了几十个高邮鸭蛋）➕热水（这个搭配真的超乎想象的美味），鸭蛋消耗完毕后我用牛奶➕热水➕燕麦，肖哥用热水➕燕麦，我们都觉得很不错，健康快捷好吃。

而刚刚微波炉加热黑燕麦，它变成了火山。拔草黑麦片，纤维太高，咀嚼困难，拔草微波炉加热燕麦法。