#多燕瘦 健康小知识#
夏日炎炎，除了警惕高温，也要注意防止湿气哦，如何自测是否有湿气？看下面[举手]
1. 经常感觉乏力、嗜睡；
2. 总觉得头晕或浑身酸痛；
3. 到饭点了却不饿，什么也不想吃；
4. 吃一点东西就觉得胃里胀胀的；
5. 早晨起来眼皮肿肿的，眼袋重；
6. 饮食和作息没变，体重却明显增加；
7. 小腿水肿；
8. 舌苔厚腻，舌边常有齿痕；
9. 总感觉脸上油腻不舒服；
10. 大便不成形，容易粘马桶。
上述问题答“是”计1分，答“否”计0分。

温馨提示：
总分为1-4分的，内湿程度较轻，注意饮食，加强运动就可以了；5分以上，说明体内湿气较重，要注意祛湿了。

共计20集的悬疑剧《庭外》自7月14日优酷独播上线后，凭借紧张刺激又环环相扣的剧情持续掀起追剧热潮。草蛇灰线绵延千里的伏笔与细节、贴近实务又完美兼顾“爽点”的剧情设计让人眼前一亮拍案叫绝。

《庭外》这部剧集虽然被由夏雨领衔的《庭外：盲区》（一到六集）和罗晋领衔的《庭外：落水者》（七到二十集）分为两部分，但两个部分的剧情人物之间互相交织，多有互动，共享同一个“庭外宇宙”。

《庭外》在国内影视剧市场开创性地采用双单元剧这一形式，在剧情设计上做到了剧集形式与剧情内容的有机统一，没有浮于表面、金絮其外。

以夏雨所饰演的最高法法官鲁南为中心角色的《庭外：盲区》，这一部分目前已经完更，硬核开场、一路走高的剧情曲线让观众获得良好观剧体验的同时，也对最高法法官的工作内容和法制社会所倡导的公平正义观念有了切实生动的感受与体认。

《盲区》从法官鲁南出差到南津参与一桩九年前碎尸案的死刑复核工作切入谜题，故事从发生到结束只在短短的十六小时之内，剧情密度极高。

在推进这起涉及两地（南津、江州）、三方（最高法、以刑警队队长吴涵为代表的南津警方和以乔绍言为代表的津港警方）案情复杂的案件中，鲁南发现这个案件的复核不仅和“陈曼团伙走私案”有密切联系，而且似乎每个身处其中的人似乎都各有隐情甚至还可能和涉案人员有所勾连......最后在和罗晋饰演的乔绍廷的配合下成功找出了案件的真相，解开了疑惑。

目前国内悬疑题材的剧集大多以公安干警的视角切入，近年来检察官题材的剧集热度也有所上升，而《盲区》这样以最高法法官领衔的剧集则相对较少，在为这一形式填补空白的同时，也为更多观众以轻松的方式填上了对司法人员具体工作内容和方式方法的空白。

比如很多观众在刚看这部剧集的时候，可能会对剧情中提到的“速审速判”和这起案件“拖了九年”之间感到矛盾和失真，其实这也是有着现实逻辑依循的。

在实际案件的侦破过程中，由于案情复杂的情况而导致侦查周期跨度较大的情况不时出现。《盲区》的故事里九年前的“刘凤君碎尸案”正是由于案件发生地人员构成复杂、流动性大才给案件的侦查工作造成了困难。

而在九年后的当下时间，因为南津经侦在侦破斯塔瑞公司涉嫌行贿海关工作人员案件的过程中提取了其董事长的田洋DNA，才意外发现九年前案件新的突破口，而从田洋被羁押到最后的刑期确定则完美的体现了“速审速判”原则。

“速审速判”这一点一定程度上也将《盲区》中的人物勾连串起，同时也正是由此，故事中的人物之间早先才互怀芥蒂与不信任，并影响和推进着剧情发展。

从江州来到南津的警队政委乔绍言对南津警方的吴涵在尚未弄清同案人员李梦琪具体情况就一路推进速审速判，可如今又拖着案件不动的情况产生疑惑，进而怀疑吴涵的动机。

而乔政委对涉案人员李梦琪的特别关注则也让吴涵对乔绍言参与案件侦查工作的动机产生怀疑。而夏雨饰演的鲁南则正是因为要参与这起案件的死刑复核才被卷入局中。

当然在随后的剧情中我们会发现，吴涵之所以积极推进相关案件的速审速判是为了确保潜心准备、秘密侦查很久的“陈曼团伙走私案”的抓捕预案成功和案件侦查工作，而在《盲区》部分的结尾，经由鲁南的提问，我们也才终于明白，乔政委之所以对李梦琪高度关注，并一直主张和希望她还活着是出于对服刑人员子女的关怀与感情，并不是出于不可告人的利益链，这一出人意料的情节使得剧情曲线更上一层。

此外，在《庭外》这部悬疑剧中各种细节与呼应更是被主创团队拿捏得死死的。比如剧名和剧情便是高度关联。

《盲区》中夏雨饰演的鲁南及一众角色在案件侦查中均陷入了“盲区”，导致直到最后才发现真正的幕后黑手；同时在剧集开头正是在一起由驾驶盲区导致的交通事故中鲁南迎来了初登场，同时也正是因为这场车祸才给了鲁南找乔绍廷伪装身份从而打进陈曼身边的机会。

而在最后，鲁南在追击幕后黑手的时候同样是利用驾驶“盲区”使得对方放弃了警惕，最终完成任务。

《庭外》系列以法官鲁南为中心第一部分的《盲区》扎实的细节，层出不穷的伏笔和呼应让人大呼过瘾，而第二部分以律师乔绍廷为主角的《落水者》则是更上一层楼，继续将对这部剧的期待值持续拉升。不少观众在弹幕里纷纷留言“格局打开，多放几集”。

全剧第七集，即《庭外：落水者》部分的第一集节奏依然紧凑，我们看到在《盲区》中让人意犹未尽仍待续缘的乔绍廷闪亮登场，他在白灰之间游走，精明有手段的同时又仍坚持着心中的良善与正义，是一名职业技能过硬又有着坚贞道德操守的精英律师。

也正因此在案件的追查过程中，他才被卷进两大律所的斗争之中并被带走调查，身陷囹圄。从看守所出来重新回归律所并带着新徒弟的乔绍廷将怎样继续生活，而在第一集扎实的律政场景呈现基础之上后续如何发展，有鉴于前，着实令人期待满满。

《庭外》这部双单元悬疑剧将关注的目光别出心裁地放在了审判之前法庭之外，聚焦司法和律政从业人员的辛酸苦辣并充实以满满的细节，剧情生动紧凑，保证专业和严谨的同时又十分易于观众进入剧情和人物产生共鸣，在制作形式和剧情实际上都绝对是同类型作品中的顶尖翘楚，这不是一部填白抹缝之作，它不骄不躁，剧情扎实不悬浮。

日后回望，我们或许无意间见证了一部标杆悬疑律政剧的诞生。

#快乐再出发#哈哈哈#张远教跳快乐再出发版爱你#

朋友们
小糊综的评分在涨在涨在涨
人民群众喜闻乐见的作品是这样的
只有做人民群众喜闻乐见的文艺作品才能真正立足并被认可

同时要警惕
六位哥哥是真兄弟
千万不要内讧
千万不要自损元气
千万别被黑子带跑
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