樊登读书6《被忽视的孩子》
很多人都以为,是情绪让我们变成了魔鬼,其实不是,是压力让我们变成了魔鬼。就是我们在面对情绪的时候,我们错误地把情绪当作了压力,所以当压力掺杂进来了以后,我们才会做出很多非常奇怪的反应。
如果你能够把这两件事剥离,你能够准确地认识情绪。你会发现情绪不是负担,而是必需品。每一个情绪到你身上来,它都承担了信使的作用,它是给你传递信息的,他是要告诉你一些事的。
就当你这个情绪来了以后,你要先搞明白,这个情绪背后传递的是什么,我有什么样的需求。你要知道情绪背后,就一定是需求,了解清楚了需求,再慢慢地放这个情绪走,这才是应对情绪的办法。而不是一味地压抑和控制自己的情绪。
当你总是情绪一起来,就说不生气不生气,没有没有没有,我压住,我修养很好。这时候你发现,你什么信息都没有得到,你根本没有从情绪当中学到东西。
——摘自本听书稿
每天三次停下来问自己两个问题:第一个是我有什么感觉?第二个是我为什么有这个感觉?
——摘自本听书稿
当你能够跟他(孩子)产生这样的共情的时候,他才能够获得跟别人产生共情的能力,他的那个镜像神经元才能够变得很发达。
各位知道镜像神经元,就是你看到别人悲伤的时候,你也觉得悲伤。所以如果孩子从小到大,经常是被忽略的,没有人在乎感情,人们只在乎成绩、排名、时间表,现在该干什么了,这个孩子不会跟别人建立情感连接。
父母一定要在孩子很小的时候,就开始跟他进行情感方面的沟通,让他识别各种各样情感类的词汇,他才能成为一个情商高,能够对别人产生共情的人。这是第一个非常重要的抓手。
——摘自本听书稿
种一棵树最有效的时间是10年前,其次是今天。
——摘自本听书稿
很多人都以为,是情绪让我们变成了魔鬼,其实不是,是压力让我们变成了魔鬼。就是我们在面对情绪的时候,我们错误地把情绪当作了压力,所以当压力掺杂进来了以后,我们才会做出很多非常奇怪的反应。
如果你能够把这两件事剥离,你能够准确地认识情绪。你会发现情绪不是负担,而是必需品。每一个情绪到你身上来,它都承担了信使的作用,它是给你传递信息的,他是要告诉你一些事的。
就当你这个情绪来了以后,你要先搞明白,这个情绪背后传递的是什么,我有什么样的需求。你要知道情绪背后,就一定是需求,了解清楚了需求,再慢慢地放这个情绪走,这才是应对情绪的办法。而不是一味地压抑和控制自己的情绪。
当你总是情绪一起来,就说不生气不生气,没有没有没有,我压住,我修养很好。这时候你发现,你什么信息都没有得到,你根本没有从情绪当中学到东西。
——摘自本听书稿
每天三次停下来问自己两个问题:第一个是我有什么感觉?第二个是我为什么有这个感觉?
——摘自本听书稿
当你能够跟他(孩子)产生这样的共情的时候,他才能够获得跟别人产生共情的能力,他的那个镜像神经元才能够变得很发达。
各位知道镜像神经元,就是你看到别人悲伤的时候,你也觉得悲伤。所以如果孩子从小到大,经常是被忽略的,没有人在乎感情,人们只在乎成绩、排名、时间表,现在该干什么了,这个孩子不会跟别人建立情感连接。
父母一定要在孩子很小的时候,就开始跟他进行情感方面的沟通,让他识别各种各样情感类的词汇,他才能成为一个情商高,能够对别人产生共情的人。这是第一个非常重要的抓手。
——摘自本听书稿
种一棵树最有效的时间是10年前,其次是今天。
——摘自本听书稿
【春天的救赎】我去单位值班,戴着口罩,全副武装走出家门。走在丹江湿地公园熟悉的小径,园中空荡荡的。阳光如泉流泻,恣意而清冽。四下静得出奇,偶尔几只呆头呆脑的麻雀“扑棱棱”从这个枝头蹿到那个枝头,毫无心计地搅乱这一园宁静。梅树的枝上已鼓起了豆大的浅红色花苞,努力挣扎着要绽开似的,红的边缘却仍被一层青绿裹着。越冬的草叶是一丛一丛的暗绿,俯身细看却有一两个尖尖的嫩芽儿,藏在那灰沉沉的老叶儿里,仿佛是酣睡的娃娃,只等着一场春雨来唤醒它。
路上行人稀少,异常空旷。空空荡荡的马路上不时传来环卫工人扫把触地单调而熟悉的声音。偶尔几个行人戴着口罩疾步前行,与人相遇,匆匆在一两米以外折身离开。公园里没有了早起锻炼的人;广场舞大妈的音乐不再欢腾;健身器材失落地撑在原地散发出金属的冷光;道路两旁的门面房关得严严实实。
这个早春,新冠肺炎引发的疫情肆虐。鹤城,与各地一样抑郁、沉闷到让人喘不过气来。“封”“隔”“困”成了人们的日常。本应繁忙热闹的春天景象被交通管制与自我隔离取代,戴着口罩匆匆走过的三两行人和空荡荡的街市成为一种异常的正常。大家都响应号召宅在家里,万人空巷,万籁俱寂。
84岁的钟南山院士亲赴疫情第一线,成千上万的白衣天使逆行战“疫”,不计其数的人民公仆舍小家顾大家,在寒风中站出了最美的姿势。我们坚信,我们一定能打败这场没有硝烟的战争,一定能迎来春天的繁花夹道、杨柳婆娑!
人类有无尽的智慧可以改造自然,然而人类并非自然的统治者。我们和一花一草共享阳光雨露;我们和一虫一兽同沐自然恩泽。
大自然一直在向我们敲响警钟。地球变暖、极地冰川消融你感受不到!你可还能如儿时那般,在冬天轻易邂逅一场皑皑白雪?雾霾挡路,蓝天失色,你可还能看得见满天星斗与所爱之人面上那一抹桃花浅笑?
我们想与自然共生,必须对自然心存敬畏。春草有发芽的梦想,夏花有绚烂的权利,秋虫有唱歌的空间,冬雪有飘落的自由。这样,世界才会呈现出多姿多彩的模样,我们才能徜徉自然的怀抱,尽享自然母亲的无限柔情。在这些春寒料峭的日子,我们比过去任何时候都渴望春暖花开,在居家隔离的日子里,我们比过去任何时候都留恋阳光的可爱。
疫情结束,我最想虔诚地种上一棵树,让它绿意盎然,东风起时完成我这个春天的救赎!来源:陕西农村报 4版 南星
路上行人稀少,异常空旷。空空荡荡的马路上不时传来环卫工人扫把触地单调而熟悉的声音。偶尔几个行人戴着口罩疾步前行,与人相遇,匆匆在一两米以外折身离开。公园里没有了早起锻炼的人;广场舞大妈的音乐不再欢腾;健身器材失落地撑在原地散发出金属的冷光;道路两旁的门面房关得严严实实。
这个早春,新冠肺炎引发的疫情肆虐。鹤城,与各地一样抑郁、沉闷到让人喘不过气来。“封”“隔”“困”成了人们的日常。本应繁忙热闹的春天景象被交通管制与自我隔离取代,戴着口罩匆匆走过的三两行人和空荡荡的街市成为一种异常的正常。大家都响应号召宅在家里,万人空巷,万籁俱寂。
84岁的钟南山院士亲赴疫情第一线,成千上万的白衣天使逆行战“疫”,不计其数的人民公仆舍小家顾大家,在寒风中站出了最美的姿势。我们坚信,我们一定能打败这场没有硝烟的战争,一定能迎来春天的繁花夹道、杨柳婆娑!
人类有无尽的智慧可以改造自然,然而人类并非自然的统治者。我们和一花一草共享阳光雨露;我们和一虫一兽同沐自然恩泽。
大自然一直在向我们敲响警钟。地球变暖、极地冰川消融你感受不到!你可还能如儿时那般,在冬天轻易邂逅一场皑皑白雪?雾霾挡路,蓝天失色,你可还能看得见满天星斗与所爱之人面上那一抹桃花浅笑?
我们想与自然共生,必须对自然心存敬畏。春草有发芽的梦想,夏花有绚烂的权利,秋虫有唱歌的空间,冬雪有飘落的自由。这样,世界才会呈现出多姿多彩的模样,我们才能徜徉自然的怀抱,尽享自然母亲的无限柔情。在这些春寒料峭的日子,我们比过去任何时候都渴望春暖花开,在居家隔离的日子里,我们比过去任何时候都留恋阳光的可爱。
疫情结束,我最想虔诚地种上一棵树,让它绿意盎然,东风起时完成我这个春天的救赎!来源:陕西农村报 4版 南星
母亲说我生来就是个怪胎,因为我有手,我会握笔,我会写字。于是我从出生就被关在家中,去过最远的地方是院子,我只见过一棵树,那是院子里的老树。听母亲说,这是很多年以前,我的太太太爷爷种下的。那颗老树垂垂老矣母亲却从来不去照料他。
没错,我的祖上也有过像我这样的怪胎。我喜欢写作,我喜欢记下我无趣生命中那些有趣的事物,喜欢幻想外面的世界。但是母亲不允许,我不知道为什么,她会发了疯一般的用脚碾碎我的文章,会朝我身上吐唾沫,会咒骂我。
我第一次出家门,是因为有人检举我的母亲,生下来怪胎。我被抓走了,我被关进了高高的围墙。外面的世界,原来也不是很好玩。
我用泥土偷偷写字,却被看守者用脚狠狠地磨平。
他踩踏我的手指,我就用淌血的手指在墙上涂鸦。
终于,他们下令要砍掉我的手。
我害怕了,我畏惧了,但是我没有退缩
行刑的地点在我家的老树旁,我看见母亲捂着脸哭泣,但她毫无作为。
我的手没了,血液浇灌了老树,血肉滋养了老树,他的叶子一片片长了出来,上面刻满了我的字迹,他长出了围墙,没有人阻止得了他,没有人砍的掉他。
我赢了。创作不死。
——《怪胎》傅关。
没错,我的祖上也有过像我这样的怪胎。我喜欢写作,我喜欢记下我无趣生命中那些有趣的事物,喜欢幻想外面的世界。但是母亲不允许,我不知道为什么,她会发了疯一般的用脚碾碎我的文章,会朝我身上吐唾沫,会咒骂我。
我第一次出家门,是因为有人检举我的母亲,生下来怪胎。我被抓走了,我被关进了高高的围墙。外面的世界,原来也不是很好玩。
我用泥土偷偷写字,却被看守者用脚狠狠地磨平。
他踩踏我的手指,我就用淌血的手指在墙上涂鸦。
终于,他们下令要砍掉我的手。
我害怕了,我畏惧了,但是我没有退缩
行刑的地点在我家的老树旁,我看见母亲捂着脸哭泣,但她毫无作为。
我的手没了,血液浇灌了老树,血肉滋养了老树,他的叶子一片片长了出来,上面刻满了我的字迹,他长出了围墙,没有人阻止得了他,没有人砍的掉他。
我赢了。创作不死。
——《怪胎》傅关。
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