【没吃早餐可以这样补救】①几片全麦面包+一瓶酸奶+几粒圣女果=营养合格早餐;②茶叶蛋+芝麻糊+橘子=营养合格早餐;③燕麦片+一杯豆浆+小把核桃肉或者杏仁=营养合格早餐;④烤地瓜+小把花生米+一[呵呵]只香蕉=营养合格早餐~如果这些也做不到,喝一杯蜂蜜水、吃几粒花生米,或者吃几块饼干、喝一杯酸奶也可以。
【没吃早餐可以这样补救】①几片全麦面包+一瓶酸奶+几粒圣女果=营养合格早餐;②茶叶蛋+芝麻糊+橘子=营养合格早餐;③燕麦片+一杯豆浆+小把核桃肉或者杏仁=营养合格早餐;④烤地瓜+小把花生米+一只香蕉=营养合格早餐~如果这些也做不到,喝一杯蜂蜜水、吃几粒花生米,或者吃几[泪流满面]块饼干、喝一杯酸奶也可以。
【没吃早餐可以这样补救】①几片全麦面包+一瓶酸奶+几粒圣女果=营养合格早餐;②茶叶蛋+芝麻糊+橘子=营养合格早餐;③燕麦片+一杯豆浆+小把核桃肉或者杏仁=营养合格早餐;④烤地瓜+小把花生米+一[得意地笑]只香蕉=营养合格早餐~如果这些也做不到,喝一杯蜂蜜水、吃几粒花生米,或者吃几块饼干、喝一杯酸奶也可以。
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