《黄帝内经》内所有疾病都起于这五点！
一、气候
燥湿、寒暑、风雨。
古人说：秋收冬藏。冬天暖气太热，其实有违养生之道。
二、阴阳
中医讲：“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离绝，精气乃绝。”
三、喜怒
“天有五行御五位，以生寒暑燥湿风；人有五藏化五气，以生喜怒悲思恐。”
现代科学也证明：人的心理行为直接影响身体健康，至少有百分之五十的疾病是由心理失衡造成的。
四、饮食
长辈经常说“趁热吃”，这里面有中国古人的智慧。
吃饭，七分饱最佳。
五、居处
现在很多人喜欢熬夜。
因为睡眠养肾，肾主精、主骨。
长期熬夜，人体的精血就不能得到保证。
切忌早晚颠倒，务必保证充足的睡眠。#崂山太清宫[超话]# #道家[超话]# #闻行闻道# #道家养生#

“云天收夏色，木叶动秋声。”

当天空中的云朵，从浓厚的积雨云变成纤薄的卷云时，草木的枝叶便会随风摇动，合奏出专属于秋天的交响乐，宣告秋天的到来。

《月令七十二候集解》中说：
“秋，揪也，物于此而揪敛也。”

《黄帝内经》有云：
“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平……养收之道也。”

立秋的养生之道，在于收敛。

所以，立秋时节，切记要吃三食调节身体、忌三事顺时养生、收三心调养情志。

愿你我可以同万物一起“收心养阴”，用好这个由成熟到收敛的“过渡关键期”，安享属于自己的“立秋”时光。

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#苗药养生#秋天正是养肺的好时机，再加上三伏天，正是改善肺气虚寒的的最佳时机，所以有鼻炎、腺样体肥大、慢性咳嗽、哮喘、虚喘、容易感冒等问题的人，如果确定是由肺气虚寒所致，要好好在肺腧、定喘、膻中等穴位贴三伏贴并艾灸，同时也不要忘了调理脾胃。请看图四脾肺关系[玫瑰]苗药之清肺茶，合众德山药粉一起搭配每天喝喝吧，养生之道啊，补肾丸可以搭配吃上一个疗程，肾也很重要