不知怎的，现在即将生日临近，脑海中都还浮现着高中那次在学校度过的18岁生日，美好就是会在特定的时候浮现脑海，带给你温暖，回忆的珍贵也许就在此处吧
[泪]不知道是不是因为回忆起青春就有种自带滤镜的美好
马上要以1开始了，感觉也是真切的越来越大了，但仍希望可以依然怀揣着那些美好与好友亲人携手走向未来
（此刻的我不得不感慨深夜真是适合抒情的时候[兔子]）
一岁一欢喜，也希望万事遂意喽[2021]
（随手附上一张晚上的自拍，emm[拜拜]就还能看吧）
[泪]不知道是不是因为回忆起青春就有种自带滤镜的美好
马上要以1开始了，感觉也是真切的越来越大了，但仍希望可以依然怀揣着那些美好与好友亲人携手走向未来
（此刻的我不得不感慨深夜真是适合抒情的时候[兔子]）
一岁一欢喜，也希望万事遂意喽[2021]
（随手附上一张晚上的自拍，emm[拜拜]就还能看吧）
#魅力武当# 【去道隐山居寻找梦想中的小院】很多人心中都有一个小院梦，院子不必大，也不必太奢华，院子里堆满自己喜欢的物件，种满自己喜欢的花草。在武当山脚下，就有这样一方小院——芝兰馥郁，芳草萋萋，门前植被葱茏。小院就是位于杨家畈北天门沟的道隐山居民宿，民宿主人薛毅怀揣多年的小院梦，历经3年，将这里打造成自己梦想中的样子。
坚守本心打造梦想中的小院
薛毅是土生土长的武当山人，从小在武当山脚下杨家畈村长大，这里承载了他童年所有快乐的时光。“小时候我家有一个小院子，夏天的晚上，我拿着竹椅在院子里睡觉。耳畔是知了和青蛙的鸣叫，身旁是摇动着蒲扇的外婆。”在薛毅心中，一直有个难以忘怀的小院梦。
2018年，他租下了位于武当山特区北天门沟的几套破旧农房，请来专业设计师规划设计。同年8月，薛毅梦想中的小院开始动工，占地3000多平方米，投入1600余万元，目前开始对外试营业。
“最开始准备做这个项目的时候，家里人全部都持反对态度。”薛毅说，由于项目投入比较大，自己的父母和妻儿都不看好。
后来在他一再坚持下，家人看出他想把这个项目做成的决心，也就没有再阻挠。“院子里的银杏树、葡萄树都是朋友们送的。”项目正式动工之后，身边的朋友都以自己的方式在默默支持着薛毅。
这座中式建筑小院，令人忘却尘嚣。薛毅将民宿取名为道隐山居，“武当山是道教圣地，我希望每一个在城市奔波的人，来到我的小院，身心都能得到栖息。”薛毅说，民宿距离武当山中心城区仅6分钟的车程，是一个隐藏在繁华区域的秘境，名字由此而来。
中式装修处处可见主人用心
漫步民宿院内，记者发现由三栋建筑组合而成，青砖灰瓦，依山而居。踏过门槛，闻着淡雅的木头香气，越过一段细窄的青石板路，便来到一个偌大的庭院。只见院内错落有致地摆放着大小不一的珍贵物种，用废弃的大水缸养睡莲，以各种奇异形状的大石为点缀，假山流水，花木葱茏，宁静而又悠远。
无为、曲成、不器……记者发现，每个房间的名字都出自《道德经》。走进屋内，发现房间内的书法和房间名字相互呼应。民宿内所有配饰摆件都是主人不远万里精心挑选的，装粮食的老斗，还有马灯、纺织架，以及各种瓶瓶罐罐……这些刻下旧日时光的老物件，每一样都勾起儿时的回忆。个别房间内使用的地板，都是主人从当地农民老屋淘来的老木料，陈旧而雅致。
在多功能厅内，墙上挂着一张在废旧铁皮上撰写的《道德经》吸引了记者的注意：人法地，地法天，天法道，道法自然……漫步民宿院内，处处可见主人的创意和用心。“搜罗回来的物件不是在追求家具的收藏价值，而是希望这些印刻着时光年轮的物件能够让客人多一些家的温暖，是生活的一种沉淀，保存我们心底对过往生活的一种回味。”薛毅说。
虽然房间内装修处处都流露着主人对旧时光的怀念，但也融入了现代化的设计。民宿每个房间都配置有智能小度，提供管家式贴心服务。房间内的家居用品全部采用一线品牌，床品均为5星级酒店配置。值得一提的是，屋内墙壁采用的是环保材料稻秆、谷壳粉碎后混合刷制而成，做到真正无污染。
新鲜洁净的空气，安静、温暖、舒适的房间，可以让你立刻消除工作上的紧张感和旅行的疲惫。中式的空间设计，搭配温暖舒适的室内软装，让这个院子成为一间有呼吸的房子，有故事的民宿。
在这里，可以邀三五好友谈天说地，品香茗，饮佳酿，居院子而心观天下；倦时，可以檐下听雨，临清池观鱼。天气晴好时，在民宿的露台上小坐，品茗养性，听曲赏心，观花悦目，远离喧闹，享受宁静，日子变得悠长而安闲。
发展“民宿+”打造游客心中的“诗和远方”
“即使是周末两天短暂出游，也能让身心得到放松，这已是厌倦都市的人们喜欢的一种生活方式。”薛毅说，道隐山居正式运营后，将借助武当山的大 IP，大力发展旅游+，为游客打造心中的“诗和远方”。很多人来武当山就是为了体验道文化，民宿将聘请专业的太极拳师傅，每天早上在院内教授武当道教养生体验课。此外，在多功能厅，还将为客人提供禅修晚课。民宿还会定期邀请道家师傅为客人们解析道德经，一起探讨道家起源，带领大家了解道家文化。
民宿位于杨家畈北天门沟水果采摘园，周围山上长满了各种时令水果，住在这里还能体验采摘的乐趣。此外，在小院不远处，还有一方鱼塘，爱好垂钓的男士在这里可以享受到垂纶意自闲的乐趣。
地址：武当山特区北天门沟道隐山居
电话：0719-5666188、13508672419
坚守本心打造梦想中的小院
薛毅是土生土长的武当山人，从小在武当山脚下杨家畈村长大，这里承载了他童年所有快乐的时光。“小时候我家有一个小院子，夏天的晚上，我拿着竹椅在院子里睡觉。耳畔是知了和青蛙的鸣叫，身旁是摇动着蒲扇的外婆。”在薛毅心中，一直有个难以忘怀的小院梦。
2018年，他租下了位于武当山特区北天门沟的几套破旧农房，请来专业设计师规划设计。同年8月，薛毅梦想中的小院开始动工，占地3000多平方米，投入1600余万元，目前开始对外试营业。
“最开始准备做这个项目的时候，家里人全部都持反对态度。”薛毅说，由于项目投入比较大，自己的父母和妻儿都不看好。
后来在他一再坚持下，家人看出他想把这个项目做成的决心，也就没有再阻挠。“院子里的银杏树、葡萄树都是朋友们送的。”项目正式动工之后，身边的朋友都以自己的方式在默默支持着薛毅。
这座中式建筑小院，令人忘却尘嚣。薛毅将民宿取名为道隐山居，“武当山是道教圣地，我希望每一个在城市奔波的人，来到我的小院，身心都能得到栖息。”薛毅说，民宿距离武当山中心城区仅6分钟的车程，是一个隐藏在繁华区域的秘境，名字由此而来。
中式装修处处可见主人用心
漫步民宿院内，记者发现由三栋建筑组合而成，青砖灰瓦，依山而居。踏过门槛，闻着淡雅的木头香气，越过一段细窄的青石板路，便来到一个偌大的庭院。只见院内错落有致地摆放着大小不一的珍贵物种，用废弃的大水缸养睡莲，以各种奇异形状的大石为点缀，假山流水，花木葱茏，宁静而又悠远。
无为、曲成、不器……记者发现，每个房间的名字都出自《道德经》。走进屋内，发现房间内的书法和房间名字相互呼应。民宿内所有配饰摆件都是主人不远万里精心挑选的，装粮食的老斗，还有马灯、纺织架，以及各种瓶瓶罐罐……这些刻下旧日时光的老物件，每一样都勾起儿时的回忆。个别房间内使用的地板，都是主人从当地农民老屋淘来的老木料，陈旧而雅致。
在多功能厅内，墙上挂着一张在废旧铁皮上撰写的《道德经》吸引了记者的注意：人法地，地法天，天法道，道法自然……漫步民宿院内，处处可见主人的创意和用心。“搜罗回来的物件不是在追求家具的收藏价值，而是希望这些印刻着时光年轮的物件能够让客人多一些家的温暖，是生活的一种沉淀，保存我们心底对过往生活的一种回味。”薛毅说。
虽然房间内装修处处都流露着主人对旧时光的怀念，但也融入了现代化的设计。民宿每个房间都配置有智能小度，提供管家式贴心服务。房间内的家居用品全部采用一线品牌，床品均为5星级酒店配置。值得一提的是，屋内墙壁采用的是环保材料稻秆、谷壳粉碎后混合刷制而成，做到真正无污染。
新鲜洁净的空气，安静、温暖、舒适的房间，可以让你立刻消除工作上的紧张感和旅行的疲惫。中式的空间设计，搭配温暖舒适的室内软装，让这个院子成为一间有呼吸的房子，有故事的民宿。
在这里，可以邀三五好友谈天说地，品香茗，饮佳酿，居院子而心观天下；倦时，可以檐下听雨，临清池观鱼。天气晴好时，在民宿的露台上小坐，品茗养性，听曲赏心，观花悦目，远离喧闹，享受宁静，日子变得悠长而安闲。
发展“民宿+”打造游客心中的“诗和远方”
“即使是周末两天短暂出游，也能让身心得到放松，这已是厌倦都市的人们喜欢的一种生活方式。”薛毅说，道隐山居正式运营后，将借助武当山的大 IP，大力发展旅游+，为游客打造心中的“诗和远方”。很多人来武当山就是为了体验道文化，民宿将聘请专业的太极拳师傅，每天早上在院内教授武当道教养生体验课。此外，在多功能厅，还将为客人提供禅修晚课。民宿还会定期邀请道家师傅为客人们解析道德经，一起探讨道家起源，带领大家了解道家文化。
民宿位于杨家畈北天门沟水果采摘园，周围山上长满了各种时令水果，住在这里还能体验采摘的乐趣。此外，在小院不远处，还有一方鱼塘，爱好垂钓的男士在这里可以享受到垂纶意自闲的乐趣。
地址：武当山特区北天门沟道隐山居
电话：0719-5666188、13508672419
随便聊聊，健康、成长与遇事的态度 #减脂增肌#
一眨眼加入了30+的女性行列，肌肉每年在悄悄流失，去年身体出现危险的健康预警信号，今年决定开始抗阻力训练，各种撸铁，补充蛋白质，去对抗衰老，修复疲惫的免疫系统。
五一下单了奥普的蛋白粉，相信自己可以在减脂增肌的路上走的更远，尽量多保持健康的体态，减少身体的病痛。
#成长#
人的成长，除了物质财富的积累，更多的是对各种事物的看法变得成熟，不再容易焦虑，不再随波逐流，不再容易陷入情绪的泥潭。随着情绪能力的积累，不仅可以让自己保持稳定的愉悦，更能给予身边人一个稳定愉悦的情绪环境，这大概叫做情绪财富。
一个相对稳定的情绪环境，大概率可以更好的协同其他能力的提升。心理学中有个说法，大概叫做创伤后应激障碍、心理年龄暂停，可见一个健康的情绪或是精神环境，是优先于物质财富的。
特别喜欢的一本书《非暴力沟通》，大概只记住了一个思维模式，叫做"我选择”。是的，我们永远都有选择。无论你出生在多么糟糕的、窘迫的、贫穷的，压抑的原生家庭里，无论你当下多么绝望，只要你还有一点点对美好生活的向往，你都必须告诉自己：我有选择。
为什么要告诉自己我有选择？即使目前看不到那个选择？因为你只有告诉自己有选择，才会去寻找其他选择。这是一种极其具正能量的心理暗示，会让泥潭里绝望的人看到一线生机，最重要的是，会让自己做出一点点改变。
《奇葩说》最近有一道辩题：频繁被渣，是不是我的问题？呵呵，这完全是给20岁的孩子准备的题目。对于我这种追了奇葩说6年，也在职场打拼了6年的中年社畜来说，非常答站张彩玲，坚定的只有一个答案：是我问题！必须是我的问题！为什么？因为我要解决问题，我要继续活下去，不想在遇到相同的问题，否则职场肯定把我淘汰呀！这个题换成：频繁失败，频繁被欺负，频繁被羞辱，频繁被性骚扰，频繁不顺利，是不是我的问题？…很残酷的告诉自己，即使不是自己问题，也要告诉自己，是自己的问题，这样才能寻求解决办法，反抗也好，咸鱼翻身也好，逃离也好，都要解脱，不是吗？《肖申克的救赎》的男主，他有什么问题？即使在地狱，也积极的寻求了解决方案，哪怕只有一线希望，都已经在地狱，还能失去什么？怀揣着nothing to loss的心态，永远都是"我选择”，“我有选择”。
https://t.cn/A6crcS4b
一眨眼加入了30+的女性行列，肌肉每年在悄悄流失，去年身体出现危险的健康预警信号，今年决定开始抗阻力训练，各种撸铁，补充蛋白质，去对抗衰老，修复疲惫的免疫系统。
五一下单了奥普的蛋白粉，相信自己可以在减脂增肌的路上走的更远，尽量多保持健康的体态，减少身体的病痛。
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人的成长，除了物质财富的积累，更多的是对各种事物的看法变得成熟，不再容易焦虑，不再随波逐流，不再容易陷入情绪的泥潭。随着情绪能力的积累，不仅可以让自己保持稳定的愉悦，更能给予身边人一个稳定愉悦的情绪环境，这大概叫做情绪财富。
一个相对稳定的情绪环境，大概率可以更好的协同其他能力的提升。心理学中有个说法，大概叫做创伤后应激障碍、心理年龄暂停，可见一个健康的情绪或是精神环境，是优先于物质财富的。
特别喜欢的一本书《非暴力沟通》，大概只记住了一个思维模式，叫做"我选择”。是的，我们永远都有选择。无论你出生在多么糟糕的、窘迫的、贫穷的，压抑的原生家庭里，无论你当下多么绝望，只要你还有一点点对美好生活的向往，你都必须告诉自己：我有选择。
为什么要告诉自己我有选择？即使目前看不到那个选择？因为你只有告诉自己有选择，才会去寻找其他选择。这是一种极其具正能量的心理暗示，会让泥潭里绝望的人看到一线生机，最重要的是，会让自己做出一点点改变。
《奇葩说》最近有一道辩题：频繁被渣，是不是我的问题？呵呵，这完全是给20岁的孩子准备的题目。对于我这种追了奇葩说6年，也在职场打拼了6年的中年社畜来说，非常答站张彩玲，坚定的只有一个答案：是我问题！必须是我的问题！为什么？因为我要解决问题，我要继续活下去，不想在遇到相同的问题，否则职场肯定把我淘汰呀！这个题换成：频繁失败，频繁被欺负，频繁被羞辱，频繁被性骚扰，频繁不顺利，是不是我的问题？…很残酷的告诉自己，即使不是自己问题，也要告诉自己，是自己的问题，这样才能寻求解决办法，反抗也好，咸鱼翻身也好，逃离也好，都要解脱，不是吗？《肖申克的救赎》的男主，他有什么问题？即使在地狱，也积极的寻求了解决方案，哪怕只有一线希望，都已经在地狱，还能失去什么？怀揣着nothing to loss的心态，永远都是"我选择”，“我有选择”。
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