芝士蔬菜鸡蛋卷饼
材料:(一条卷饼的分量)
黄椒|红椒|火腿肠|洋葱|葱花
鸡蛋2个
饼皮1张
低脂芝士片2片
做法:
1?把蔬菜和火腿肠分别切丁备用,可提前切好。鸡蛋打散备用。
2?中小火,不粘锅加少许油,把洋葱碎和火腿肠丁炒香。加入黄红椒和葱花翻炒均匀,加黑胡椒盐调味。
3?调小火,把鸡蛋液倒入铺均匀。鸡蛋液稍微凝固时加入饼皮,按压紧,煎一会儿再翻面。
4?翻面后把低脂芝士片放饼的一侧,盖上盖子,小火焖1分钟倒出。
5?把饼卷起来,切块即可。
#美食治愈系##吃货在这里##厨艺教程##自制美食#
材料:(一条卷饼的分量)
黄椒|红椒|火腿肠|洋葱|葱花
鸡蛋2个
饼皮1张
低脂芝士片2片
做法:
1?把蔬菜和火腿肠分别切丁备用,可提前切好。鸡蛋打散备用。
2?中小火,不粘锅加少许油,把洋葱碎和火腿肠丁炒香。加入黄红椒和葱花翻炒均匀,加黑胡椒盐调味。
3?调小火,把鸡蛋液倒入铺均匀。鸡蛋液稍微凝固时加入饼皮,按压紧,煎一会儿再翻面。
4?翻面后把低脂芝士片放饼的一侧,盖上盖子,小火焖1分钟倒出。
5?把饼卷起来,切块即可。
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【农家小炒肉】
准备食材:五花肉400克、青辣椒、红辣椒、豆豉、姜蓉、蒜蓉、生抽、食用盐、料酒、鸡精、沙拉油、老抽、砂糖
步骤:首先把带皮的五花肉切薄薄的片状,青红辣椒切小段,姜蒜做成蓉并且把豆豉切碎,切好的五花肉装碗里,拿腌制肉的调料腌制15分钟,腌制完成后就可以起锅倒油,开小火把腌制好的肉片放下去慢慢煎。
当五花肉煎至两面金黄时,把五花肉沥干油装盘备用,锅里剩下的油可以用来给蒜、姜、豆豉进行爆香,然后放入青椒以及少许的盐进行翻炒,辣椒炒半熟后可以把煎好的肉片放下去了,然后加入生抽、老抽、砂糖开中火翻炒均匀后装盘出锅!
#厨艺教程##家常菜##不可辜负的美食##吃货在这里#
准备食材:五花肉400克、青辣椒、红辣椒、豆豉、姜蓉、蒜蓉、生抽、食用盐、料酒、鸡精、沙拉油、老抽、砂糖
步骤:首先把带皮的五花肉切薄薄的片状,青红辣椒切小段,姜蒜做成蓉并且把豆豉切碎,切好的五花肉装碗里,拿腌制肉的调料腌制15分钟,腌制完成后就可以起锅倒油,开小火把腌制好的肉片放下去慢慢煎。
当五花肉煎至两面金黄时,把五花肉沥干油装盘备用,锅里剩下的油可以用来给蒜、姜、豆豉进行爆香,然后放入青椒以及少许的盐进行翻炒,辣椒炒半熟后可以把煎好的肉片放下去了,然后加入生抽、老抽、砂糖开中火翻炒均匀后装盘出锅!
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跟男朋友胸有成竹地去参加活动
挑战时慌得一壁 男朋友连瞄准镜都不装 率先射中了10环 压力现在来到了我这边 然后各种完美避开靶心
结果证明 前面的表现只不过是在摆烂 最终我们这对小情侣挑战成功 凭实力获得古风发簪一份 现场打开小红书观看发髻教程 无奈手残党只能赖自己头发不够长 根本盘不上
好了接下来是休闲模式 第一箭直接朝10环扎进去 这么溜早干嘛去了 心理素质极差
第二箭与第一箭交织成了爱你的形状
这就是我骨子里的浪漫(bushi)
已经五个月没见到我的弓了 想TA
还有我的箭 如果教练还在的话 他一定会帮我裁好的 箭羽是蓝色的 没得选
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