减肥必吃的食物！让你减肥路上越吃越瘦
黑咖啡
本来黑咖啡忠实爱好者可是太爱黑咖了，干喝不胖还能消水肿。健身前来一杯黑咖啡还能加强骨骼肌的收缩力，让健身事半功倍。不过熬夜后千万不要空腹喝咖啡，真的会心悸心慌。

普洱茶
饭后来一杯刮油解腻，很适合大餐之后清理肠胃，防止过多吸收油脂。普洱茶对我们的肠胃也很好，容易便秘的小姐妹日常可以喝一点，不过晚上最好不要喝，否则真的会睡不着。

奇亚籽
奇异果果汁里的“小芝麻“就是它饱腹感贼强，一小把就能泡一大碗，大家吃的时候不要泡太多，会溢出来，别问我怎么知道的要搭配水果蔬菜一起吃，要不然真的很容易便秘。

燕麦麸皮
虽然很减脂，但是吃多了真的会腻。我到现在也没找到能和它全面和解的方法。对于血压也有调节能力，可以带着全家一起吃。就我目前发现得比较好吃的方式是加牛奶一起煮。
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12:18 五音不全、乐理不通，本来我以为这辈子我都和会点音乐这个爱好八杆子打不着了，但还是不撞南墙不死心，总想试一试。通过三天的选琴、选课，最后敲定了这把全单桃花木，对于小白且三分钟热度的我确实是奢侈，装备党无疑[黑线]，不过，就全当送给自己的七夕礼物了。其实，不求多么精通，也不求多么好听，就是想给自己平平无奇的生活多增添点有趣的元素，嘻嘻，等琴到了就开始整活儿[可爱]

#金世正[超话]# #金世正今天的网漫#
【ins】220803 世正ins
今天也托SESANG的福 在现场得到了掌声
听到好可爱好可爱的声音 其实哽咽了
真的不知道怎么有这么多力气.. ㅠㅠ
本来想待更更久的
但今天时间不充裕 真的很抱歉,,
还留有上次送我的余韵
今天竟然又收到了...
每次见面都很依恋 每次见面都很感谢

想说的话堆积如山 没办法传达... ㅠㅠ
今天也爱你们
(cr. clean_0828)

*温SESANG炒年糕
*今天的咖啡 由温心负责
*温心的日记"我的名字叫可爱吗..？为什么大家都叫我可爱呢..？"
*公主请的咖啡 来喝一杯吧
- 世正的SESANG为SBS金土剧《今天的网漫》全体演员&工作人员们应援 -
*P9. 炒年糕无论什么时候吃都很好吃