#今日体悟 最近遇到的人发生的事看到的书都让我不得不感概该来的就是会来、该出现的就是会自然出现，这一切都好似是固定程序的设置，但又离不开为自己植入了新的“一念”。宇宙的确为每个人设定了出厂代码运行程序，但你不断向宇宙发射的那“一念”也极有可能让过程发生改变。全然接受很多事自己无法掌控的同时也请不要低估了自己的能量！ https://t.cn/z8F1CrE

如何设定目标，你可以试试SMART组合。

生活中我们会乐于为自己设置各种各样的目标，读完多少本书，健身多少次等等，但通常情况下这样的目标并不总是能完成，你有没有想过也许是你的目标设置的有问题。

关于如何设定目标，吉姆•奎克在《无限可能》中介绍了一种方法，那就是SMART组合。这是目前很受欢迎的一种设置目标的方式。

SMART是以下5个英文单词首字母的组合。
● S代表Specif ic（具体的）：你的目标应该明确。不要以变得富有为目标，你需要明确自己想要赚多少钱，这需要你设置具体的金额。
● M代表Measurable（可衡量的）：如果你无法衡量你的目标，就无法管理它。保持身体健康就是一个无法衡量的目标，但是6分钟跑完1英里却是可以衡量的。
● A代表Actionable（可行动的）：你不会在搞不清路线的情况下，开着车前往陌生的城镇。你需要制定实现目标的行动步骤。
● R代表Realistic（现实的）：如果你住在父母的地下室里，那么成为百万富翁对你来说就过于困难。你的目标应该是挑战自我和提升自我，但是步子不宜过大，否则你很容易便会放弃。
● T代表Time-based（有时间限制的）：目标是有最后期限的梦想，设定完成目标的时限，这会让你更有可能实现目标。

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我们是如何为自己设置限制和障碍的？

我想起我20岁出头的时候，总是对自己认知外事物say no。
我当时出门永远都要带着笨重的箱子，28寸的箱子里塞的满满当当。第一次去纽约，感觉自己把家都搬过去了。那时候没吃过生的东西，在国外只吃中餐，不认识奶酪也不吃生鱼片，朋友请客吃饭，我一杯热水从头拿到尾。

生活里的细节、事业上的心态，我都在不知不觉为自己设立各种障碍。索性遇到了很多耐心又友好的朋友们，连哄带骗让我尝试生的食物，教我如何用登机箱打包一周所需的衣物，如今回头对比10年前的自己，早就翻天覆地变了个样。

生活上，不吃奶酪不喝牛奶到爱上奶酪，不吃生鱼片到敢吃生的食物；事业上，不敢争取利益到敢于争取，不懂管理到开始爱上管理，我在一点点打破自己对自己的限制，不断探索自己边界外的人与事。

哪有什么天生自律和积极，其实都是后天可以培养的。

往前走一步，我可以，你们也可以。[可爱]