【润肠排毒的凉拌金针菠菜】花生切碎,姜、蒜切末;菠菜焯烫20秒捞出浸入冷水过凉,再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,捞出过凉;将糖、盐、醋和生抽调和均匀;控干水份后的菠菜切段,与金针菇一起放入碗中;加入姜末和蒜末;倒入之前调好的料汁;撒入切碎的花生碎;最后加入芝麻油,充分拌匀即可。https://t.cn/A6ILxdZ9
花生酱拌豆角
原料:长豆角,花生酱,大蒜,醋,盐,生抽。
做法:
1、豆角洗净,放入热水锅中抄一遍水,再放进温热水中泡5分钟。
2、大蒜砸烂后放入盐,酱油,醋搅拌均匀。
3、豆角切成一段一段的小长条。
4、把之前调好的蒜蓉倒入豆角内。
5、最后加入花生酱搅拌均匀即可。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
原料:长豆角,花生酱,大蒜,醋,盐,生抽。
做法:
1、豆角洗净,放入热水锅中抄一遍水,再放进温热水中泡5分钟。
2、大蒜砸烂后放入盐,酱油,醋搅拌均匀。
3、豆角切成一段一段的小长条。
4、把之前调好的蒜蓉倒入豆角内。
5、最后加入花生酱搅拌均匀即可。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
【红枣五味汤】
吃出来的美丽,红枣五味汤给自己或自己爱的人。
食材:红枣10粒、薏米50g、红豆50g、花生50g、桂圆50g。
清热解毒,养颜美容效果非常好。
把各种食材洗净,先将薏米,红豆,花生三种食材下炖锅,加入清水炖1小时左右,再加入桂圆与红枣一起再炖半小时饮食即可。
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食材:红枣10粒、薏米50g、红豆50g、花生50g、桂圆50g。
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把各种食材洗净,先将薏米,红豆,花生三种食材下炖锅,加入清水炖1小时左右,再加入桂圆与红枣一起再炖半小时饮食即可。
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