#肖战# 翻了一下不见银河的相册，简直像重走追星路，没有疫情前的一切都好快乐哦！！[苦涩]
艺人有很多的晚会和舞台，可以随便出国参加时装周和拍杂志；粉丝想追星可以国内国外随便飞，不用担心流调和隔离；互联网也没有那么多被生活和疫情逼疯、到处发泄的神经病[苦涩]
不知不觉三年过去了，很多东西都改变了，感谢苍天，肖战的美貌没变（后面三张都是这个月的[羞嗒嗒]）
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不知不觉三年过去了，很多东西都改变了，感谢苍天，肖战的美貌没变（后面三张都是这个月的[羞嗒嗒]）
鼻炎如何用药？
原创 木子左 药自学
鼻炎是病毒、细菌、过敏原、各种理化因子及某些全身性疾病引起的鼻腔炎症。
病理表现为鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等，患者多以流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、鼻痒等为主要临床表现。鼻炎分急性鼻炎和慢性鼻炎，其中慢性鼻炎又分变应性和非变应性鼻炎。急性鼻炎由病毒感染引起的鼻腔黏膜急性炎性疾病，比如感冒可伴有急性鼻炎，这种情况秋冬季更常见。慢性鼻炎分为变应性鼻炎和非变应性鼻炎，变应性鼻炎也就是常说的过敏性鼻炎，这种鼻炎常见，约接近四分之一。
非变应性鼻炎又细分为血管运动性鼻炎、萎缩性鼻炎、药物性鼻炎、干燥性鼻炎，职业性鼻炎。从病因来看，急性鼻炎主要是病毒感染，常见的有鼻病毒，流感和副流感病毒，也可并发细菌感染。慢性鼻炎的病因很多，根据不同的鼻炎有不同的发病原因。如过敏性鼻炎多是过敏原刺激鼻腔粘膜引发，如屋内尘土、虫螨、花粉、真菌、动物皮屑、羽毛、昆虫等。萎缩性鼻炎主要与内分泌紊乱、自主神经功能失调、维生素缺乏、遗传因素、高浓度有害粉尘、气体对鼻腔的持续刺激等相关。
药物性鼻炎与某些用药有关，如抗高血压药利血平、抗交感神经药物等。干燥性鼻炎可能与全身状况、外界气候干燥、生活和工作环境污染等有关。职业性鼻炎和工作环境有关，比如长期接触木屑、螨虫、乳胶、酶、谷类以及化学试剂如胶水、溶剂等。
鼻炎的临床症状根据急慢性鼻炎也不尽相同。如急性鼻炎初期表现鼻干燥、灼热感、酸痛不适和喷嚏，继而出现鼻塞、水样鼻涕、嗅觉减退和闭塞性鼻音；继发细菌感染后，鼻涕变为黏液性或脓性，可伴有耳部闷胀不适或堵塞感，部分患者伴有耳鸣或听力下降。部分急性鼻炎患者还有全身症状，如全身不适、头痛或低热等“感冒”症状；小儿全身症状较成人重，多有高热甚至惊厥，或伴有呕吐腹泻等消化道症状。不同类型的慢性鼻炎表现症状也不尽相同，如变应性鼻炎以鼻痒、阵发性连续喷嚏、大量水样鼻涕、鼻塞和嗅觉障碍为主；萎缩性鼻炎表现为鼻塞、鼻干燥、鼻出血、嗅觉减退或丧失、头昏头痛等症状，严重者可出现呼气时有特殊腐烂臭味；职业性鼻炎主要表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、鼻痒等症状。
还有小儿可能表现为推鼻子，做鬼脸，清眼窝等，这点往往容易忽视。自我诊断时，要参考是否有受凉，淋雨，过度劳累，接触过敏源等，是否有发病史及全身症状等，通过这些信息综合判断属于哪种鼻炎。鼻炎的用药多种多样，作用和效果也有区别。比如鼻腔冲洗剂一类，生理性海盐水冲洗能降低鼻黏膜局部过敏原浓度，从而缓解症状。其次是鼻用糖皮质激素可以减轻鼻粘膜的炎症反应，因糖皮质激素在局部吸收，起效快安全性好。比如布地奈德、丙酸氟替卡松、糠酸莫米松等。第三是抗组胺药物，比如西替利嗪，氯雷他定，依巴斯汀等，可以迅速缓解鼻痒、喷嚏和鼻分泌亢进等卡他症状，但对缓解鼻塞的作用较弱。第四是鼻用减充血药，也就是缓解鼻塞很好的一类药，常见的比如盐酸羟甲唑啉，但要此类药不能连用7天以上，长期使用可能会引起药物性鼻炎。如果鼻炎还伴有咳嗽哮喘等，可以参考孟鲁司特钠，异丙托溴铵等药物。中成药选用，比如通窍鼻炎片主要用于表虚不固引发的鼻炎，吹风受寒的鼻炎；鼻炎康片有清热解毒止痛的作用，成分中还含有扑尔敏；霍胆丸则用于胆经郁热型的鼻炎。
还有常用的处方药，如鼻渊舒口服液主要用于肺经和胆经郁热的鼻炎；鼻渊通窍颗粒主要是疏风清热，宣肺通窍；苍耳子鼻炎胶囊主要是疏风清肺热止痛；千柏鼻炎片则适合外感风热化火，气血不通的鼻炎。#中医养生##陈易玄#
原创 木子左 药自学
鼻炎是病毒、细菌、过敏原、各种理化因子及某些全身性疾病引起的鼻腔炎症。
病理表现为鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等，患者多以流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、鼻痒等为主要临床表现。鼻炎分急性鼻炎和慢性鼻炎，其中慢性鼻炎又分变应性和非变应性鼻炎。急性鼻炎由病毒感染引起的鼻腔黏膜急性炎性疾病，比如感冒可伴有急性鼻炎，这种情况秋冬季更常见。慢性鼻炎分为变应性鼻炎和非变应性鼻炎，变应性鼻炎也就是常说的过敏性鼻炎，这种鼻炎常见，约接近四分之一。
非变应性鼻炎又细分为血管运动性鼻炎、萎缩性鼻炎、药物性鼻炎、干燥性鼻炎，职业性鼻炎。从病因来看，急性鼻炎主要是病毒感染，常见的有鼻病毒，流感和副流感病毒，也可并发细菌感染。慢性鼻炎的病因很多，根据不同的鼻炎有不同的发病原因。如过敏性鼻炎多是过敏原刺激鼻腔粘膜引发，如屋内尘土、虫螨、花粉、真菌、动物皮屑、羽毛、昆虫等。萎缩性鼻炎主要与内分泌紊乱、自主神经功能失调、维生素缺乏、遗传因素、高浓度有害粉尘、气体对鼻腔的持续刺激等相关。
药物性鼻炎与某些用药有关，如抗高血压药利血平、抗交感神经药物等。干燥性鼻炎可能与全身状况、外界气候干燥、生活和工作环境污染等有关。职业性鼻炎和工作环境有关，比如长期接触木屑、螨虫、乳胶、酶、谷类以及化学试剂如胶水、溶剂等。
鼻炎的临床症状根据急慢性鼻炎也不尽相同。如急性鼻炎初期表现鼻干燥、灼热感、酸痛不适和喷嚏，继而出现鼻塞、水样鼻涕、嗅觉减退和闭塞性鼻音；继发细菌感染后，鼻涕变为黏液性或脓性，可伴有耳部闷胀不适或堵塞感，部分患者伴有耳鸣或听力下降。部分急性鼻炎患者还有全身症状，如全身不适、头痛或低热等“感冒”症状；小儿全身症状较成人重，多有高热甚至惊厥，或伴有呕吐腹泻等消化道症状。不同类型的慢性鼻炎表现症状也不尽相同，如变应性鼻炎以鼻痒、阵发性连续喷嚏、大量水样鼻涕、鼻塞和嗅觉障碍为主；萎缩性鼻炎表现为鼻塞、鼻干燥、鼻出血、嗅觉减退或丧失、头昏头痛等症状，严重者可出现呼气时有特殊腐烂臭味；职业性鼻炎主要表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、鼻痒等症状。
还有小儿可能表现为推鼻子，做鬼脸，清眼窝等，这点往往容易忽视。自我诊断时，要参考是否有受凉，淋雨，过度劳累，接触过敏源等，是否有发病史及全身症状等，通过这些信息综合判断属于哪种鼻炎。鼻炎的用药多种多样，作用和效果也有区别。比如鼻腔冲洗剂一类，生理性海盐水冲洗能降低鼻黏膜局部过敏原浓度，从而缓解症状。其次是鼻用糖皮质激素可以减轻鼻粘膜的炎症反应，因糖皮质激素在局部吸收，起效快安全性好。比如布地奈德、丙酸氟替卡松、糠酸莫米松等。第三是抗组胺药物，比如西替利嗪，氯雷他定，依巴斯汀等，可以迅速缓解鼻痒、喷嚏和鼻分泌亢进等卡他症状，但对缓解鼻塞的作用较弱。第四是鼻用减充血药，也就是缓解鼻塞很好的一类药，常见的比如盐酸羟甲唑啉，但要此类药不能连用7天以上，长期使用可能会引起药物性鼻炎。如果鼻炎还伴有咳嗽哮喘等，可以参考孟鲁司特钠，异丙托溴铵等药物。中成药选用，比如通窍鼻炎片主要用于表虚不固引发的鼻炎，吹风受寒的鼻炎；鼻炎康片有清热解毒止痛的作用，成分中还含有扑尔敏；霍胆丸则用于胆经郁热型的鼻炎。
还有常用的处方药，如鼻渊舒口服液主要用于肺经和胆经郁热的鼻炎；鼻渊通窍颗粒主要是疏风清热，宣肺通窍；苍耳子鼻炎胶囊主要是疏风清肺热止痛；千柏鼻炎片则适合外感风热化火，气血不通的鼻炎。#中医养生##陈易玄#
【#曲江万人竞技中心即将上线# 西安地标“进化”到哪了？】炎炎热浪中，一则劲爆消息刷屏了西安电竞爱好者的朋友圈——本月底，西安首个“电竞”主题的万人体育场馆即将投入使用。这座坐落于西安曲江新区，兼具艺术感和科技感的曲江万人竞技中心将从电子竞技出发，丰富西安城市地标“封面”，打开西安城市形象新窗口。
新建筑设计五花八门，但如何让建筑成为城市独特的风景，打造可以传承百年的记忆名片，是现代城市规划中重要的辩题。中国素有“基建狂魔”之称，到如今，中国的建筑业已经步入下一阶段，从“基建”到“精建”，从涨规模到树标杆，西安也正在这一交汇区积极转型中。
随着陕西省承办的十四运会精彩落幕，一批点缀了西安的赛事场馆成为了省内的运动类新地标。以西安奥体中心一场两馆为代表，“长安乐”“长安云”及长安书院等“长安系”建筑构成了国内首屈一指的公共建筑场馆群。
其中，“长安云”西安城市展示中心囊括：科技展示中心、空中餐厅、规划展示中心。整体方案造型动感，设计简洁大气；它犹如漂浮在水岸上空的一朵星云，因此称之“长安云”。
文化气息最为浓厚的长安书院——西安市图书馆及美术馆，规模相当于三个省图书馆，大面积玻璃幕墙的使用，使建筑流线轻盈而富有律动感。
“长安乐”西安文化交流中心设计立意来自于长安鼓乐，中国传统五声音调“宫、商、角、徵、羽”，分别对应歌剧院、传媒中心、多功能剧场、音乐厅、电影院，剧院规模位列西部第一，多达2049座。
多个不同功能的建筑组合在一起的建筑群模式能够发挥出“1+1>2”的妙用，围绕图书馆、美术馆、歌剧院、音乐厅、电影院、休憩场所构建的建筑体系早有成功案例，在大唐不夜城整条步行街上，以盛唐元素为主线，打造了集剧院、音乐厅、美术馆等多艺术业态的集合体，能极大增加游览体验丰富度，增长游客粘性。
而“一带一路”，也是除全民运动外，西安近年来发展的重要主题。在浐灞丝路国际文化艺术中心中，西安浐灞保利大剧院以“灞上明珠”为概念“镶嵌”在灞水岸边，又仿若“秦岭巨石”，成为“一带一路”起点上一颗真正的建筑明珠。
此外，位于空港新城的西安临空会展中心，是继西安国际会展中心后，西安一座新的会展中心，毗邻机场枢纽，与西安高铁北客站接轨，拥有空港新城作为国家级临空经济示范区，国家物流枢纽、陕西对外开放的前沿阵地这一优势，能促进陕西省与“一带一路”沿线国家交流合作再上新台阶。
上海中心大厦（632米）、深圳平安国际金融中心（592.5米）、香港环球贸易广场（484米）、全球10座超500米的建筑就有6座在中国，400米以上的建筑更是不胜枚举，据不完全统计，中国150米以上的高层建筑超过2900座，其中200米以上的超过900座。
超高建筑广受国内外大城市的热捧，在刷新城市天际线的同时，彰显着城市雄厚的经济实力，为此，国内城市纷纷修建起“云顶天宫”。西安也有一座350米的国瑞西安金融中心，如一座灯塔屹立于西安高新区，是西安现代城市魅力的重要体现。
如今，西安在建的中国国际丝路中心以498米的高度刷新记录。其位于西咸新区沣东新城，地下有4层，地上为100层，致力于打造集大型会议中心、办公、超五星酒店、漫步云端观光为一体的大型城市综合体，引入43项服务业态，预计2024年12月竣工。
今年3月，中国国际丝路中心便已经突破50层（215米），此前针对关键部位施工开展多次专家论证会，充分评估施工方案结构复杂性及实施可行性。完全建成后不仅会刷新西安市的城市天际线，超越西安市目前最高建筑国瑞西安金融中心，更将成为放眼西北地区第一高的垂直城市综合体，称得上是“西北第一大厦”。
如今的地标建设，更要在艺术性、实用性上发力，方能服务于市民，增彩于城市。
艺术性方面，以泾河为创作蓝本的泾河新城国际文化艺术中心名为“涌川”，飘逸动感，恢弘大气，最大的亮点是以泾河大道为中轴，南北两馆——图书馆和艺术中心由云廊串联，艺术感极强。
实用性是目前地标建设的“主心骨”。同时，也要让已有地标充分发挥效用，今年，全运会场馆已陆续向公众开放扩大群众运动场地，吸引更多人参与运动。
此外，西安还有更多新地标面世。不管是素来以文化见长的曲江新区，还是以创新科技为引领的高新区，都兴建起各类“文化+商业”的新地标。据不完全统计，2022年，西安将有15个商业体投用，主要分布在西安碑林、未央、高新、雁塔、航天等区域，大部分集中在主城区内。而在文化元素上，还有丝路文化、非遗、历史、汽车、音乐、动漫等细分领域，充实西安文化和商业空间。
例如，为文创产业发展提供宽阔平台的西安曲江文创中心，是专门的文化孵化产业集群；位于浐灞生态区的西安丰泰里将打造以高端品牌汽车为主题的西北首个“汽车文化时尚街区”；而陕西国际体育之窗将滑冰场从占地面积大的场馆中转移到高层建筑上，大大节约城市用地；体育与动漫结合的航天城芳华里将打造动漫主题篮球馆、动漫主题网球馆、舞动青春舞蹈馆、勇士格斗馆等主题创意空间……
近些年，西安大型公共设施类地标建筑频出，将极大丰富居民的文化和消费生活，提升西安市民生活质量。但在住宅类别，地标建筑则成了一大短板。
随着第四代住宅横空出世，西安多家房地产企业也积极探索绿色住宅。位于西咸新区沣西新城的金科世界城便是西安市积极创建绿色生态居住小区的项目之一，采用雾森系统、下凹式绿地、雨水花园、结构保温一体化等新型技术，打造城市中的绿色住宅，5月该项目已进入审查阶段，相信不远的未来将成为现实，助力“碳达峰、碳中和”目标实现。
在交通拥挤的大都市，位于雁塔区核心地段的西安元谷mall又提供了一种垂直城市的新潮住宅理念，包含住宅、商超、办公写字楼、餐饮等业态，甚至还有医疗品牌入驻，能够在一栋楼里实现24小时立体生活方式。
全新的方式带来全新的体验，地标的丰富将带动整个城市的功能发展，为居住在其中的市民增添幸福感与获得感。
城市不应只是简单的聚合体，而是人类进化道路上的一颗颗明珠，是记录文明发展的丰碑。未来的城市，将不再是千篇一律，规行矩步，而是要打破常规，塑新造新。
未来不远，它就藏在每一次创新，每一项技术，每一天的发展中。积极探索未来城市的可能，提升居民生活质量，祛除城市发展弊病，推动城市节能减排既是未来城市发展的目标，也是人类发展的目标。
新建筑设计五花八门，但如何让建筑成为城市独特的风景，打造可以传承百年的记忆名片，是现代城市规划中重要的辩题。中国素有“基建狂魔”之称，到如今，中国的建筑业已经步入下一阶段，从“基建”到“精建”，从涨规模到树标杆，西安也正在这一交汇区积极转型中。
随着陕西省承办的十四运会精彩落幕，一批点缀了西安的赛事场馆成为了省内的运动类新地标。以西安奥体中心一场两馆为代表，“长安乐”“长安云”及长安书院等“长安系”建筑构成了国内首屈一指的公共建筑场馆群。
其中，“长安云”西安城市展示中心囊括：科技展示中心、空中餐厅、规划展示中心。整体方案造型动感，设计简洁大气；它犹如漂浮在水岸上空的一朵星云，因此称之“长安云”。
文化气息最为浓厚的长安书院——西安市图书馆及美术馆，规模相当于三个省图书馆，大面积玻璃幕墙的使用，使建筑流线轻盈而富有律动感。
“长安乐”西安文化交流中心设计立意来自于长安鼓乐，中国传统五声音调“宫、商、角、徵、羽”，分别对应歌剧院、传媒中心、多功能剧场、音乐厅、电影院，剧院规模位列西部第一，多达2049座。
多个不同功能的建筑组合在一起的建筑群模式能够发挥出“1+1>2”的妙用，围绕图书馆、美术馆、歌剧院、音乐厅、电影院、休憩场所构建的建筑体系早有成功案例，在大唐不夜城整条步行街上，以盛唐元素为主线，打造了集剧院、音乐厅、美术馆等多艺术业态的集合体，能极大增加游览体验丰富度，增长游客粘性。
而“一带一路”，也是除全民运动外，西安近年来发展的重要主题。在浐灞丝路国际文化艺术中心中，西安浐灞保利大剧院以“灞上明珠”为概念“镶嵌”在灞水岸边，又仿若“秦岭巨石”，成为“一带一路”起点上一颗真正的建筑明珠。
此外，位于空港新城的西安临空会展中心，是继西安国际会展中心后，西安一座新的会展中心，毗邻机场枢纽，与西安高铁北客站接轨，拥有空港新城作为国家级临空经济示范区，国家物流枢纽、陕西对外开放的前沿阵地这一优势，能促进陕西省与“一带一路”沿线国家交流合作再上新台阶。
上海中心大厦（632米）、深圳平安国际金融中心（592.5米）、香港环球贸易广场（484米）、全球10座超500米的建筑就有6座在中国，400米以上的建筑更是不胜枚举，据不完全统计，中国150米以上的高层建筑超过2900座，其中200米以上的超过900座。
超高建筑广受国内外大城市的热捧，在刷新城市天际线的同时，彰显着城市雄厚的经济实力，为此，国内城市纷纷修建起“云顶天宫”。西安也有一座350米的国瑞西安金融中心，如一座灯塔屹立于西安高新区，是西安现代城市魅力的重要体现。
如今，西安在建的中国国际丝路中心以498米的高度刷新记录。其位于西咸新区沣东新城，地下有4层，地上为100层，致力于打造集大型会议中心、办公、超五星酒店、漫步云端观光为一体的大型城市综合体，引入43项服务业态，预计2024年12月竣工。
今年3月，中国国际丝路中心便已经突破50层（215米），此前针对关键部位施工开展多次专家论证会，充分评估施工方案结构复杂性及实施可行性。完全建成后不仅会刷新西安市的城市天际线，超越西安市目前最高建筑国瑞西安金融中心，更将成为放眼西北地区第一高的垂直城市综合体，称得上是“西北第一大厦”。
如今的地标建设，更要在艺术性、实用性上发力，方能服务于市民，增彩于城市。
艺术性方面，以泾河为创作蓝本的泾河新城国际文化艺术中心名为“涌川”，飘逸动感，恢弘大气，最大的亮点是以泾河大道为中轴，南北两馆——图书馆和艺术中心由云廊串联，艺术感极强。
实用性是目前地标建设的“主心骨”。同时，也要让已有地标充分发挥效用，今年，全运会场馆已陆续向公众开放扩大群众运动场地，吸引更多人参与运动。
此外，西安还有更多新地标面世。不管是素来以文化见长的曲江新区，还是以创新科技为引领的高新区，都兴建起各类“文化+商业”的新地标。据不完全统计，2022年，西安将有15个商业体投用，主要分布在西安碑林、未央、高新、雁塔、航天等区域，大部分集中在主城区内。而在文化元素上，还有丝路文化、非遗、历史、汽车、音乐、动漫等细分领域，充实西安文化和商业空间。
例如，为文创产业发展提供宽阔平台的西安曲江文创中心，是专门的文化孵化产业集群；位于浐灞生态区的西安丰泰里将打造以高端品牌汽车为主题的西北首个“汽车文化时尚街区”；而陕西国际体育之窗将滑冰场从占地面积大的场馆中转移到高层建筑上，大大节约城市用地；体育与动漫结合的航天城芳华里将打造动漫主题篮球馆、动漫主题网球馆、舞动青春舞蹈馆、勇士格斗馆等主题创意空间……
近些年，西安大型公共设施类地标建筑频出，将极大丰富居民的文化和消费生活，提升西安市民生活质量。但在住宅类别，地标建筑则成了一大短板。
随着第四代住宅横空出世，西安多家房地产企业也积极探索绿色住宅。位于西咸新区沣西新城的金科世界城便是西安市积极创建绿色生态居住小区的项目之一，采用雾森系统、下凹式绿地、雨水花园、结构保温一体化等新型技术，打造城市中的绿色住宅，5月该项目已进入审查阶段，相信不远的未来将成为现实，助力“碳达峰、碳中和”目标实现。
在交通拥挤的大都市，位于雁塔区核心地段的西安元谷mall又提供了一种垂直城市的新潮住宅理念，包含住宅、商超、办公写字楼、餐饮等业态，甚至还有医疗品牌入驻，能够在一栋楼里实现24小时立体生活方式。
全新的方式带来全新的体验，地标的丰富将带动整个城市的功能发展，为居住在其中的市民增添幸福感与获得感。
城市不应只是简单的聚合体，而是人类进化道路上的一颗颗明珠，是记录文明发展的丰碑。未来的城市，将不再是千篇一律，规行矩步，而是要打破常规，塑新造新。
未来不远，它就藏在每一次创新，每一项技术，每一天的发展中。积极探索未来城市的可能，提升居民生活质量，祛除城市发展弊病，推动城市节能减排既是未来城市发展的目标，也是人类发展的目标。
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