【每日阅读39】《人类为何奔跑》：作者是1981年芝加哥100公里超级马拉松的冠军，美籍德裔生物学家。介绍跑步心得，经验和教训都有，还借鉴了羚羊、骆驼、蛙、猫狗等动物实验中得出的结论。（1）跑步，最美妙的一点在于它的简单和优雅，既需要冷静沉着、镇定自若的心态，也需要破釜沉舟、不顾一切的勇气。（2）提高跑步效率，最主要的方式是减少抬腿，增大步伐长度，还要穿最轻的跑鞋。（3）想要打胜仗，必须要让思想支配身体，绝不要听从身体的指挥，身体总会轻言放弃。（4）写作也和跑步一样，需要通过一遍又一遍不厌其烦地修改，去改善文字的节奏、力量和有效性，一直改到行文流畅为止。

hello there～ 快乐婚礼

不同的新人会对婚礼有不同的期待
这是我们统筹与策划的开始

有的婚礼是细腻触觉来传递的仪式感
是储藏式的，需要静止的优雅
有的婚礼是则是亲密关系与个性表达的集合
需要临场感，当下燃值会被设定得更高

例如
狗老板润泊支起的热狗摊位
乒乒乓乓的博弈游戏

这样的婚礼不单是主角的共鸣
它还会形成一种趣味的神奇磁场
让赴约的每位来宾产生同频共振

have a warm get-together！

之前写了一半懒得继续写，也忘记发
【嗯我要旗袍在我这里去仪式感，我要我不把它当做特殊服饰，它就是一条裙子，它并不隆重，不需要摇曳生姿不需要端庄优雅，当然也不需要性感撩人，它就是民国时期传承下来的一款漂亮裙子，不是只在那个年代有身材姣好十指不沾阳春水的漂亮姑娘，富家太太，身上穿的裙子，它是丫头，学生，妇人无论胖的瘦的高的矮的都穿的服饰。我要我上班时候可以捞起来就穿，取快递时候可以套上就下楼，不是一定要梳妆打扮，搭配发型配饰精致完美才能出门……】