今年海星为何会大规模出现在胶州湾?当地渔民告诉记者,往年胶州湾附近海域也曾发现过海星,但是量比较少。今年,为何会有如此多的海星大举入侵胶州湾呢?中科院海洋所研究员 张光涛:这次胶州湾出现大量的海星,原因主要是,

第一,可能是因为海星是有运动能力的,可能会往一些食物比较丰富的养殖区里面聚集,这个是它的成体期;

第二,海星在成体的时候,天敌比较少,但是幼体死亡率比较高,因为这种海洋生物繁殖量很大,但是它的幼体成活率很低,或者是海洋生物的群落发生了一些变化,导致了幼体存活率增加。

所以海星增加可以从成体和幼体这两个方面来解释。

海星通常有着艳丽的色彩,五角星形的外形,总是慵懒地趴在海底,看上去一派人畜无害的样子,但千万不要被它的外表欺骗了。

其实海星是棘皮动物门海星纲5个目共计1500多个物种的统称,此次组团来胶州湾捕食蛤蜊的海星,学名多棘海盘车,是西北太平洋近海最常见的海星物种。

在我国境内,多棘海盘车基本分布在黄渤海水域。也就是说,此次遭到入侵的青岛胶州湾,本就在多棘海盘车的天然分布区域内。

作为一种典型的肉食性动物,成年海星掠食十分凶猛,而且特别不挑食,只要是海底体积比它小的生物,例如牡蛎、鲍鱼、海参等一概通吃,有时候狠起来,连自己的同类都不放过。捕食时,海星会将贝类整个包裹住,使其无法通过滤水管呼吸,窒息而亡。

然后海星会把自己的一个胃,贲门胃翻出来,包裹住贝类软体,局部消化后再把食物吞入,交给另一个胃,幽门胃来慢慢处理。

海星体型本就扁平,整个消化系统又被两个胃占据了一大部分,肠子就只能压缩得很短了,因此它的消化效率极低,通常来说只能消化自己吞下食物的6%左右,这也是它几乎一刻不停地在吃的原因。 https://t.cn/AigLnrLX

为什么运动很久,体重还不下降?

冬天是容易增重的季节,减重却有点难。这个季节,坚持运动对减肥特别重要。
经常看到很多人抱怨,为什么自己坚持运动,体重还不下降?

这个问题看似简单,分析起来却非常复杂。这里给大家分成不同情况,认真分析一下。

原因一:体重本来就很合理
其中很多人原本就不胖,体重很合适,完全不需要减重。我们的头脑可能会丧失理性,身体却非常不愿意丧失理性,它会努力维持自己原有的节奏。
略有一点健康知识的人都知道,身体胖不胖,并不是用你自己设定的某个「理想体重」来评价的,而是用体质指数 BMI 和体脂率来评价的。
体质指数是体重(公斤)/ [身高(米)的平方],18.5~23.9 是正常范围。
合理体脂率对非运动型的男性而言,在 10%~20% 之间,女性 20%~30% 之间。

如果体质指数已经降到 20~21 的合理范围,体脂率也合理,那么身体是非常不情愿再往下降低体重的。
同时,身体还会努力保持很久以来的体重,并不会轻易分解掉对健康有益无害的肌肉,以及表面薄薄的一层脂肪。特别是在寒冷的冬天,对女人而言,腹部有点脂肪保温,是无伤大雅的。

原因二:运动时间太短
很多人所谓的「运动很久」,其实只有一两个月,甚至有人一两周体重不下降就开始郁闷,觉得自己已经努力了,就该马上看到成效。
以前多次说过,刚开始运动的一两个月,体重不下降是正常的。身体需要削减内脏脂肪,需要增加肌肉质量,这些都会延缓体重降低的过程。
特别是在增肌减脂后,肌肉增重抵消了脂肪消耗,使得体重暂时难以下降,甚至可能开头还有小幅度上升。这时候千万不要半途而废!要多体会一下自己体力的增加,以及脸部线条变清晰、腰变细、背变薄、穿衣服更好看等等真正的美丽效果。

原因三:运动强度不达标
有人虽然在运动,时间能达到半小时一小时,但强度不达标,达不到中强度运动水平,减脂效果就不够理想。运动强度和具体速度、重量无关,可以用心率测定来评价。
人体最大运动心率是 220—年龄。合适的运动强度是这个差值再乘以 60%~80%。
比如说,年龄是 40 岁,那么最大心率是 220—40 = 180,乘上 60%~80%,合理运动心率范围是108~144之间。如果经常都达不到这个心率,慢悠悠地散步,减脂效果就比较差。
同样的运动,每个人的心率会有很大的差异,所以请自己测脉搏数,最好有运动腕表来监控运动全程。

原因四:运动之外的其他活动少了。
运动的确会增加能量消耗,但除了刻意的运动之外,日常的活动也会消耗好几百千卡的热量。有些人在运动之后,觉得「我的活动量已经够了」,就不知不觉地减少了一天当中其他时间的体力活动。
比如说原来走来走去很轻松,跑步或健身之后觉得腰酸腿疼,其他时间就呆着不动,结果又少消耗了两三百千卡的热量。

另一方面,特别是在营养跟不上的情况下,运动可能导致疲劳,每天总是觉得困倦乏力,要多睡一两个小时,也会减少消耗(睡着的时候能量消耗特别少)。总之,最后消耗的热量和不运动的时候差异并不大,自然也就难以瘦下去了。

原因五:运动之后吃多了。
有些人运动之后感觉胃口大开,食量不知不觉地增加,这本来是正常情况。也有些人因为自己做了运动,就产生一种「慰劳自己」的情绪,纵容自己吃一些油腻食物、甜食、高热量零食等。这样,额外摄入的热量,就会抵消运动消耗的热量,造成「运动多但吃得更多」的状态,当然就很难减重了。

对于体重超重的人来说,在迈开腿的同时一定要管住嘴,虽然不能饥饿,但也不能放纵,不能比运动之前吃得更多。

对于体重正常的人来说,运动不是为了减重,可以让我们更多地享受美食。比如有时大吃一餐,偶尔吃点甜食,也是可以的,但不能因此天天大吃大喝。

但即便如此,运动仍然是有意义的。曾有研究发现,仅仅增加运动,完全不控制饮食,体重下降的确是很慢的,但即便如此,运动的好处仍然能够表现出来——体成分有所改善,肌肉比例增加,脂肪比例下降,特别是内脏脂肪会有所减少,生化指标变好,体力更好,精力也更加充沛。所以,多运动而不少吃,只要饮食方面不太过分,仍然算是健康的生活方式!

原因六:营养不良,代谢率下降
还有很多人自制力特别强,一边大量运动,一边吃得太少。这种情况开始可能会变瘦,但过了一段时间之后体重就会停滞,甚至再少吃多运动也没法减重。同时,还会出现体力下降、消化不良和水肿等情况。
体力下降之后,运动的效率就会降低;消化不良的胀气,会让腰围和腹围增加;组织的水肿,也会抵消了减掉脂肪和蛋白质带来的体重下降。

所以,不能急于求成,一定要给身体足够的营养,它才能继续高效运动,消耗脂肪。

原因七:存在其他疾病情况
比如甲状腺功能低下,比如使用一些激素药物,也会让身体减肥特别困难,即便和别人一样的运动,效果也不那么理想。
大家来对照检查一下,看看自己到底是哪个原因造成的?
一定要相信:能量守恒定律,即便在生物界,即便在人类生活中,也是不会失效的!

【喜讯! 〉南平市光泽县“水美经济(水生态银行)案例”入选自然资源部第二批生态产品价值实现机制典型案例】

继今年4月自然资源部向全国发文推介10个生态产品价值实现机制典型案例(我市顺昌县“森林生态银行”案例入选)后,10月27日,自然资源部再次发文向全国推介第二批9个生态产品价值实现机制典型案例,我市光泽县“水美经济(水生态银行)案例”作为福建省唯一案例,入选其中。

案例背景

光泽县位于福建省西北部、武夷山脉北段、闽江上游富屯溪源头,是国家级生态县、国家生态文明建设示范县。全县水资源丰富,总量达42.99亿立方米,人均水资源占有量2.6万立方米,是全国平均水平的12倍、全省的7倍。全县有大小溪河111条,高家、霞洋等多座优质水库,具备可开发温泉点2处、地下矿泉水点14处。

光泽县的水资源量大且质优,过去仅用于传统的农业灌溉、小水电开发和居民饮用,水生态产品所蕴藏的生态价值和巨大潜力有待挖掘。为了在守护青山绿水的同时,从根本上改变水资源分散、开发规模小、效益低的制约,光泽县积极发展“水美经济”,通过植树造林、产业调整、污染治理,精心绘制全域水美生态图景,涵养优质水资源;搭建“水生态银行”运营平台,对水资源生产要素进行市场化配置,引入社会化资本,积极发展包装水、绿色种植和养殖、涉水休闲康养等生态产业;通过创新绿水维护补偿考核等制度保障,将现实的保护效益和资源优势转化为实实在在的经济效益,走出了一条水生态产品价值实现的有效路径。

具体做法

一是摸清资源家底,绘制水生态产品“基础地图”。委托福建省地质调查研究院对辖区内水资源情况进行调查,将全县所有涉水工程、可开发利用的水资源按功能分类,绘制水资源“一张图”。通过调查评价,系统掌握全县河流水系、水文气象、水资源、水环境状况、水能资源、水生态系统等情况,形成水安全、水环境、水生态、水文化、水管理等5个方面的现状评价,制定水资源综合利用方案。

二是涵养优质水源,提高水生态产品供给能力。积极推进武夷山国家公园体制试点,主动将37.68万亩国土面积划入武夷山国家公园核心区,加强武夷山自然保护区水源保护力度,使保护区域的自然生态系统成为均衡水量、涵养优质水源的“不动产”。加强以城乡水系为网络的自然生态廊道建设,实施“水美城市”建设,推进河道清淤整治和河流水系修复,强化自然生态保护和城乡绿色景观建设。保育和修复山区生态环境,严格控制浅山区开发,禁止随意破坏山体、毁坏植被,同时加大造林绿化力度,年培育造林1万亩。推进“无废城市”试点,积极探索固体废物源头减量、无害化处置技术,启动14个垃圾分类试点村,推行“户分类、村收集、乡转运、县处理”的运行模式,创新建设小型湿垃圾无害化处理设施,将农村湿垃圾经发酵后生产的有机肥用于农业种植,实现农药化肥减量化,推动水质净化和优质水源涵养。

三是搭建运营平台,高效优化水资源要素配置。依托光泽县水利投资有限公司,组建县“水生态银行”,统一开展水资源资产产权流转、市场化运营和开发。在前端,通过公开竞拍、收购、租赁、自行建设等方式,储备与水资源有关的矿业权、水库所有权、水域经营权等,目前已获得矿泉水探矿权3宗、涌泉量共1674立方米/天,水库28座、库容10577.9万立方米,水域面积约8000亩。在中端,以特许经营方式授权“水生态银行”开展河道清淤整治、河岸生态修复等水环境治理项目,利用清淤富余物生产建筑用砂并达到投入产出平衡,实现水环境市场化修复。在后端,加强与科研单位合作,对水资源偏硅酸含量、各项限量指标检测鉴定,挖掘一批偏硅酸含量高、富锶水资源,发展包装水、高端种植、绿色养殖、涉水康养旅游等多种生态产业,提升水资源开发利用附加值。

四是引入社会资本,全力打造水生态全产业链。依托水生态银行,引入产业投资方和运营商,通过股权合作、委托经营等方式,对水资源进行系统性的产业规划和开发运营,推动形成绿色发展的水生态产品全产业链。实现“卖资源”,依托肖家坑水库等优质水资源,引入对生态环境和水质有高标准要求的现代渔业产业园和山泉水加工项目,发展高端鳗鱼养殖和山泉水加工,由“水生态银行”按0.2元/立方米和365万立方米/年标准供应养殖业用水、100万立方米/年标准供应加工山泉水。实现“卖产品”,引入中石油昆仑好客公司开展地下水开发,实施武夷山矿泉水项目,一期年销售超700万箱,产值超2亿元。实现“卖环境”,通过整合高家水库、霞洋水库、北溪河流等优质水资源产权和水域经营权,引进浙江畅游体育产业发展有限公司,建设3个库钓基地、5条溪流垂钓精品线路,积极举办垂钓、越野赛事、生态旅游等活动,建设中国山水休闲垂钓名城。实现“卖高端食品”,积极发展对水源和水质要求较高的茶叶、中药材、白酒等,引入丰圣农业、国药集团、承天药业、德顺酒业等知名企业,全县年产西红柿、生菜等生态农产品超4000吨,现有绿色茶园面积超3万亩,中草药种植面积2.4万亩,酿酒企业5家,形成了与水资源相关的生态食品产业集群。

五是建设公用品牌,促进水生态价值经济溢价。充分利用武夷山“双世遗”品牌影响力,通过统一质量标准、统一产品检验检测、统一宣传运营,打造“武夷山水”地区公用品牌,突出水资源原产地的生态优势,加强品牌认证和市场营销推介。授权“武夷山”包装水等23家企业使用“武夷山水”标识,并向农产品等领域推广拓展。全县现有无公害农产品17个、绿色食品6个、农产品地理标志2个、农产品有机认证2个、地理标志证明商标5件、中国驰名商标1件,有机茶、富硒米、稻花鱼、黄花梨、山茶油等生态食品近年来的销量、销售额年增长均在20%以上。

六是创新制度集成,建立健全长效保障机制。建立“绿水”补偿和小流域水环境考核机制,全县共设立29个断面监测点位,对落实管护机制、水质达标的村(居、场),给予每年5万元的“绿水”维护补偿,对辖区内水质下降的乡、村取消补偿并进行约谈,形成责任清晰、激励约束并举的共治局面。建立生态巡查联合执法机制,开展领导干部自然资源资产离任审计,压实乡镇党政领导水资源资产管理和水环境保护责任。推动基准水价研究,重点考虑区域社会经济条件、水资源用途、地理区位等因素,探索制定光泽县基准水价体系,规范资产定价、优化资源配置、显化资产价值,建立水生态产品价值实现的长效机制。

主要成效

一是取得了明显的生态效益。经过长期的生态保护和水源涵养,光泽县地表水、集中式饮用水源全年水质达标率均为100%,是福建省唯一小流域监测水质全部达到国家II类以上标准的城市。全年县域空气质量优良天数比例为100%,其中一级达标天数比例为68.3%。2015-2019年,全县森林覆盖率从78.2%提高到81.77%,林木蓄积量从1117万立方米提高到1366万立方米,每年为下游提供了约29亿立方米的优质水资源。好山好水带来了源源不断的好生态,有力维护了区域生物多样性,县域内拥有国家保护树种13科16属17个树种,陆生野生动物资源种类达到171种。

二是增强了生态品牌影响力。借助入选国家生态保护与建设示范区、“中国生态食品名城”和全国唯一县级“无废城市”试点的契机,光泽县通过建立“水生态银行”和“武夷山水”区域公用品牌,搭建了整合资源、优化资产、引入资本的平台,打通了市场化交易的渠道,增强了生态品牌影响力,优质水资源与优质项目实现了精准对接。截至2020年6月,光泽县共签约生态资源开发项目24个,总投资超过170亿元,形成了“水美经济”发展新模式。

三是促进了生态产业化。依托优质水资源,全县生态产业加快发展,包装水、酒、生态旅游等产业比重逐年提高。2019年,全县工业增加值32.88亿元,同比增长8.4%,其中食品制造业同比增长19.8%,酒、饮料和精制茶制造业增长14.1%;全县旅游经济保持较快增长,全年共接待游客124.62万人次,同比增长26.1%,旅游总收入13.17亿元,同比增长35.2%;全县形成了总产值约139亿元的水生态产品产业集群,共带动2.1万人稳定就业,占全县人口总数的15.2%。


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