7.19打卡，健腹轮keep15分钟，仰卧起坐55个。肥肚子今天不照相了，总觉得要瘦到90斤肚子才能少点肉。但是我基本上都该吃吃该喝喝都在进行。最近糖分摄入比较高，每天一大包花生占（老一辈喜欢吃的，特别甜），最近不知道为什么特别喜欢。前段时间是特别喜欢怪味胡豆，也是每天都吃。最近冰箱冷藏室坏了，不制冷。没钱修。是真的没钱修。

#Englot[超话]#
新进超话的小伙伴可以先看一下中字翻译板块（后期会慢慢补全翻译）
Englot=Engfa（姐姐/daddy）➕Charlotte（妹妹/mammy）的cp名
daeng（孩子）是Englot的粉丝名
Engfa是Miss Grand Thailand 2022的冠军，公开出柜，真姬，Charlotte是Miss Grand Thailand 2022 top10，也是LGBTQ➕群体，两人因为有超强的化学反应，在泰国拥有超高人气
如果想了解更多，可以进粉丝群讨论，超话比较冷，但是粉丝群每天消息999➕，糖点都在粉丝群，指路https://t.cn/A6SLt8NF
入股不亏明年情人节前会有两位主演的GL剧集播出[爱你][爱你][爱你]

平时真的很少发自用美白片 但真真实实是每天早晚都在用家里一堆空瓶舍不得扔 以前从来不会去注重这些要美白抗糖能简单绝不复杂化 我太懒了就算买一堆美白精华放着落灰我都用不上 涂涂擦擦对我来说很费时间 有时候累得恨不得倒头就睡

也许上了年纪现在越来越注重护肤美白抗糖 内调产品从根本去黄褪黑 光是内含美白针的谷胱甘肽成分不知道可以直接淘汰掉多少让你补充点维C的产品了 美白抗糖一步到位 关键独立包装炒鸡
方便太适合我这种懒人了 用上一个月皮肤以及肤色状态真的会有提升 素颜状态也超好

瞬间觉得用上好的产品带来改变坚持都会变得有意义很多！