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谢谢大家的踊跃报名，轻铁健身入门课程郑州站的六个名额已经报满了，现在开启郑州站第二期（5.4-5日）的报名，同样是六个名额，买不了吃亏，买不了上当。

之前就有同学问我有没有可能去别的地方开班，其实他们的心态我理解，成本是很重要的。但是，我还是有话要说。

假设有一个小A是广东人，如果专门跑到郑州来我的班，成本是高铁来回加3天住宿，大概是1750元。如果小A等我9月份去广州开班，他能够省下1750元还有火车上浪费的时间。但是，在这中间的4个月时间里，假设这个【没有去郑州的小A】一周去5次健身房，他就会比那个【去了郑州的小A】少了85次高质量的训练。如果一次训练1小时，那么不客气的说他浪费了85个小时和这中间付出的汗水。

还有就是有很多人为什么犹豫不决，担心学不到太多东西。但是就我的了解来说，不少人会在微博里问你一个小问题，他们估计觉得自己除了这一小个疑问其他的都懂了。然而实际上训练是一个系统的东西，一套训练计划包括动作，顺序，组数和个数的安排，以及背后的训练理念控制着训练中的节奏，组间，动作细节。

来我的健身入门课程要求大家有一年的器械训练其实是要求大家有一定的实践基础，但是我基本上会帮你从新认识训练，除了各种动作的实践课之外，其实如何训练这一整套的方法论才是我课程的关键。我相信两天的课程并不能告诉你所谓的健身的知识，但是足够开启你训练的大门，指出你前进的方向。

感兴趣的请私信报名[加油]（第二期日期是5.4-5号，收费，课程安排和场地不变，见图二）