在中午说早安，这个周日的大晴天☀️

你也可以尝试下，把番茄，紫洋葱，牛油果都切碎，浇上一点橄榄油，撒上海盐和黑胡椒，搅拌……放在饼干上，面包干上，玉米饼上……加在三明治里，甚至沾薯条……都好吃！

喝完周日的莓子奶昔和黑咖啡，带着兔子在院子里溜达，给菜浇了水，扭着屁股躲猫猫……

图九的小白花，长在一棵高高的树上，树枝上还残留着秋天枯萎的小果子，有谁能认出它是什么植物？到了秋天，能吃吗[偷笑]

#早安周日# https://t.cn/R2WxsuZ

#可乐小王子de辅食#
❤【5-6月龄辅食总结～】
喂食时间：一天1-2顿，午餐菜泥米糊➕餐后150-200毫升奶，下午茶果泥
蔬菜类添加：土豆，红薯，山药，苹果，胡萝卜，南瓜，西葫芦，西蓝花，紫甘蓝，番茄，绿南瓜，冬瓜，莲藕，白菜
水果类添加：苹果，香蕉，牛油果，梨
主食类添加：米粉，小米
干果类添加：红枣
⚠可乐的接受度相当良好，属于不挑嘴的孩纸，所以菜泥吃的样式多了点（其它宝妈视情况而定哦）前几种菜泥的添加，每样食用3天，都来很少的量，我是循序渐进的减少每种食物的食用天数，增加泥量，可乐的胃口就是个无底洞，吃不够，每次都光盘，目前没出现不喜欢的食物，吃货家的儿子真是棒棒哒！
辅食制作详细教程分享：
土豆泥米糊https://t.cn/RWL4imK
红薯泥米糊https://t.cn/RWL4imt
山药泥米糊https://t.cn/RWL4i3Q
苹果泥米糊https://t.cn/RWL4imb
胡萝卜泥米糊https://t.cn/RWL4im2
南瓜泥米糊https://t.cn/RWL4imy
西葫芦泥米糊https://t.cn/RWL4iuX
西蓝花泥米糊https://t.cn/RWL4im4
紫甘蓝泥米糊https://t.cn/RWL4iu6
红枣泥米糊https://t.cn/RWL4imq
香蕉泥米糊https://t.cn/RWL4im6
番茄泥米糊https://t.cn/RWL4imL
绿南瓜泥米糊https://t.cn/RWL4imU
牛油果泥米糊https://t.cn/RWL4imJ
冬瓜泥米糊https://t.cn/RWL4imo
白萝卜泥米糊https://t.cn/RWL4iux
小米糊糊https://t.cn/RWL4im5
梨泥米糊https://t.cn/RWL4imS
莲藕泥米糊https://t.cn/RWL4iun
白菜泥米糊https://t.cn/RWL4iuM

#凯西减脂日记# | 2017.10.19
❗️DAY132 | ☁️
<早餐 >
◡̈⃝【紫甘蓝+什锦杂菜+鸡胸肉+1个鸡蛋】

<饮品>
◡̈⃝【水600ml*8】

<上午加餐>
◡̈⃝【柚子】

<午餐>
◡̈⃝【紫甘蓝+什锦杂菜+鸡胸肉+西兰花+番茄】

<下午加餐>
◡̈⃝【1个鸡蛋+柚子】

<晚餐>
◡̈⃝【1个鱿鱼仔+1片牛肉片+杂蔬】

<运动>
◡̈⃝【单车30min+步行11666】

做ps作业调色调得脑壳子疼！

每日鸡汤：人总要找点事情做，让自己忙起来，只有忙起来才知道生活的不易，才明白平时的忧伤都是矫情。 ​​​

#健身打卡##每日健身日记##我的减脂餐##一人食#