2022.6.27丨莫名的想发呆，就呆呆地呆下去
昨天傍晚时分，在无人知晓的夜里下了雨，本来一直想着亲自能够看一眼雨的真身，感受一下丝丝凉意下她皮肤划过的无知觉，嗅一下泥土的味道……然而，都落了空。
早晨起来，我喜欢做的第一件事毫无意外地就是拉开窗帘，而晚上睡前检查的第一项也是是否拉上了窗帘？之前，最喜欢的莫过于夏季下午四五点钟的窗外，由于临近马路，虽然晚上时不时会听到汽车压过减速带的声音，可路的挨近我住的这边却也栽种了一排茂密的“中树”，说它茂密，是因为它的枝叶扩散的很大，甚至我觉得，在大厕所的那个窗前我可以实现与它的一只枝手拉手的幻想，而说它是“中树”，自然是因为看起来它的树茎还小啦！应该栽种的年限不长。所以欣赏窗外，不如说是在欣赏窗框中的绿树，欣赏日落十分，通过视觉错觉所形成的树与正在修建的褐色与米黄色相间的红日和由于光的折射而形成的五彩缤纷的云啦~
无论怎样，我都挺喜欢这个窗户中所天然框住的东西的。虽然不够有规则，但这就是我之性格与审美倾向。其实，说实话，我已经等着看我一直喜欢的日落等了好久了（委屈脸)
今天心情挺消沉的，而且发现最近一段时间所频繁换的微信头像都是一个共同的特征，那就是笑得很开心，在选头像的初衷是因为这个头像能让我开心起来，也感觉能让看到的人开心起来，所以呢？在本质上还是在极力的遮掩些什么吧！
下午开完会，走在回寝室的路上，10度的前左方抬头，看到了红色的太阳，也恰是此时，听到了树上的若隐若现、微弱的蝉鸣，还有学校蔡元培先生坐着的雕塑旁的草地上，小虫的鸣相，这幅动听的联合，脑海中首先闪现的竟是两个字：荒谬。或许，我觉得雨后潮湿的氛围下与那发红的却感觉热度不高温和太阳对比性太强了吧！
根据具体的事情，人与人之间的摩擦反应，从而进行反思，强化或消除部分自身行为，我相信这一过程是所有有自我意识的人儿自动自然形成的认知简图趴！由于，工作原因，第一次中午点外卖，本来恰好时间是忙完直接可以取的，想着这样都不耽误事，可，就在我点完的20分钟内送到了！！！（本来40分钟左右)当我吃惊地跑过去拿时，不自禁地说了一句，“怎么这么快？我算好时间点的啊……”送外卖的叔叔笑了，说“快一点不好嘛！”哈哈！内心其实真的觉得不好。第二次，再点，没敢点这家的了，时间上也比第一次晚了十几分钟才点，抱着一种宁愿自己多等一会，也别麻烦别人的态度。结果，看着送达时间还早，却等到外卖电话，听声音应该是个中年叔叔，问完自己大约多久下去拿？有没有在那等？等一些列问题后，来了一句，“我给你放到你指定的位置这了，一会你自己下来找吧……”我。。。似乎那种急匆匆地语气等就很不舒服。直到今天第三次，一忙完就在外卖地址那里等，啊！这次是个小哥哥，不过这次的时间，真的就是妥妥的预设时间啊！所以等了好久好久……所以说《非暴力沟通》这本书挺实用和在理的，推荐一看
中午，正在就着典籍里的中国《徐霞客游记》那集吃外卖时，就剩两三块鸡肉了，米也剩一两口的时候，停电了。好家伙！十三点十几左右，这个时间点停电，就挺绝的！！我对热还好，我怕冷。所以继续淡然的吃饭，即使汗流浃背。可走廊上炸开了锅，听到的第一句话呐喊，便是，“没交电费？”接下来便是打电话声。而后，在午睡中还隐隐约约听到，“这是要硬睡啊？！……”总之，可想而知，房间隔音效果并不咋滴。
直到下午开完会到寝室，有经验的一个姐姐，说应该是电闸总开关出了问题，便试了试，没试成功，就联系了又一个姐姐，要了电工的联系方式，在等着电工来的时候也仍在尝试开开电源，后来，电工来了。唉呀妈呀！虽然看起来五十出头了，可感觉长得挺清朗，哈哈哈！这花痴犯起来也没谁了！于是三两下解决了这个电的问题，继而那个姐姐又在旁边学了学，因为据说经常这样时不时停电，一个阿姨也学了学，我听了听。最后真的特别想感叹一句，“哪有什么岁月静好，只不过是有人在替你负重前行”❤️
今天的唠嗑，暂时就到这吧~
昨天傍晚时分，在无人知晓的夜里下了雨，本来一直想着亲自能够看一眼雨的真身，感受一下丝丝凉意下她皮肤划过的无知觉，嗅一下泥土的味道……然而，都落了空。
早晨起来，我喜欢做的第一件事毫无意外地就是拉开窗帘，而晚上睡前检查的第一项也是是否拉上了窗帘？之前，最喜欢的莫过于夏季下午四五点钟的窗外，由于临近马路，虽然晚上时不时会听到汽车压过减速带的声音，可路的挨近我住的这边却也栽种了一排茂密的“中树”，说它茂密，是因为它的枝叶扩散的很大，甚至我觉得，在大厕所的那个窗前我可以实现与它的一只枝手拉手的幻想，而说它是“中树”，自然是因为看起来它的树茎还小啦！应该栽种的年限不长。所以欣赏窗外，不如说是在欣赏窗框中的绿树，欣赏日落十分，通过视觉错觉所形成的树与正在修建的褐色与米黄色相间的红日和由于光的折射而形成的五彩缤纷的云啦~
无论怎样，我都挺喜欢这个窗户中所天然框住的东西的。虽然不够有规则，但这就是我之性格与审美倾向。其实，说实话，我已经等着看我一直喜欢的日落等了好久了（委屈脸)
今天心情挺消沉的，而且发现最近一段时间所频繁换的微信头像都是一个共同的特征，那就是笑得很开心，在选头像的初衷是因为这个头像能让我开心起来，也感觉能让看到的人开心起来，所以呢？在本质上还是在极力的遮掩些什么吧！
下午开完会，走在回寝室的路上，10度的前左方抬头，看到了红色的太阳，也恰是此时，听到了树上的若隐若现、微弱的蝉鸣，还有学校蔡元培先生坐着的雕塑旁的草地上，小虫的鸣相，这幅动听的联合，脑海中首先闪现的竟是两个字：荒谬。或许，我觉得雨后潮湿的氛围下与那发红的却感觉热度不高温和太阳对比性太强了吧！
根据具体的事情，人与人之间的摩擦反应，从而进行反思，强化或消除部分自身行为，我相信这一过程是所有有自我意识的人儿自动自然形成的认知简图趴！由于，工作原因，第一次中午点外卖，本来恰好时间是忙完直接可以取的，想着这样都不耽误事，可，就在我点完的20分钟内送到了！！！（本来40分钟左右)当我吃惊地跑过去拿时，不自禁地说了一句，“怎么这么快？我算好时间点的啊……”送外卖的叔叔笑了，说“快一点不好嘛！”哈哈！内心其实真的觉得不好。第二次，再点，没敢点这家的了，时间上也比第一次晚了十几分钟才点，抱着一种宁愿自己多等一会，也别麻烦别人的态度。结果，看着送达时间还早，却等到外卖电话，听声音应该是个中年叔叔，问完自己大约多久下去拿？有没有在那等？等一些列问题后，来了一句，“我给你放到你指定的位置这了，一会你自己下来找吧……”我。。。似乎那种急匆匆地语气等就很不舒服。直到今天第三次，一忙完就在外卖地址那里等，啊！这次是个小哥哥，不过这次的时间，真的就是妥妥的预设时间啊！所以等了好久好久……所以说《非暴力沟通》这本书挺实用和在理的，推荐一看
中午，正在就着典籍里的中国《徐霞客游记》那集吃外卖时，就剩两三块鸡肉了，米也剩一两口的时候，停电了。好家伙！十三点十几左右，这个时间点停电，就挺绝的！！我对热还好，我怕冷。所以继续淡然的吃饭，即使汗流浃背。可走廊上炸开了锅，听到的第一句话呐喊，便是，“没交电费？”接下来便是打电话声。而后，在午睡中还隐隐约约听到，“这是要硬睡啊？！……”总之，可想而知，房间隔音效果并不咋滴。
直到下午开完会到寝室，有经验的一个姐姐，说应该是电闸总开关出了问题，便试了试，没试成功，就联系了又一个姐姐，要了电工的联系方式，在等着电工来的时候也仍在尝试开开电源，后来，电工来了。唉呀妈呀！虽然看起来五十出头了，可感觉长得挺清朗，哈哈哈！这花痴犯起来也没谁了！于是三两下解决了这个电的问题，继而那个姐姐又在旁边学了学，因为据说经常这样时不时停电，一个阿姨也学了学，我听了听。最后真的特别想感叹一句，“哪有什么岁月静好，只不过是有人在替你负重前行”❤️
今天的唠嗑，暂时就到这吧~
终于没有白等，如果是十年前，我想都不敢想
十年前，航母只有还是从大连造船厂改装的瓦良格，形成战斗力的只有第一次装备了相控雷达的052C，我存着一张画报，是南海舰队的兰州舰。短短十年，完成了其他国家海军差不多五十年的跨越，十年前我们还在讨论中国有没有能力制造蒸汽弹射，而今天我们直接跳过它使用比美帝还先进的电磁弹射。以前总是眼馋美军的装备，但今天从003首舰下水开始，标志着中国海军深化绿水海军并向蓝水海军准备阶段的开始。很幸运在我还很年轻的时候就能目睹，小学剪着军舰杂志画报时的我放佛还在昨天，也许它的意义离我稍有距离，但仍然没有影响我为此流下热泪。我们每一个人都可以成为中国海军成长的见证人！
十年前，航母只有还是从大连造船厂改装的瓦良格，形成战斗力的只有第一次装备了相控雷达的052C，我存着一张画报，是南海舰队的兰州舰。短短十年，完成了其他国家海军差不多五十年的跨越，十年前我们还在讨论中国有没有能力制造蒸汽弹射，而今天我们直接跳过它使用比美帝还先进的电磁弹射。以前总是眼馋美军的装备，但今天从003首舰下水开始，标志着中国海军深化绿水海军并向蓝水海军准备阶段的开始。很幸运在我还很年轻的时候就能目睹，小学剪着军舰杂志画报时的我放佛还在昨天，也许它的意义离我稍有距离，但仍然没有影响我为此流下热泪。我们每一个人都可以成为中国海军成长的见证人！
教你按摩牙龈护齿十大秘诀
1、饮食护齿
蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。
2、按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
3、正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
4、用力咬合
每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。
5、鼓肋漱口
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。
6、茶水漱口
每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
7、叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
8、保持口腔清洁
要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
9、控制辛辣、冷热食物
就过年期间饮食上，应避免辛辣、烫口食物，这样可以远离口腔溃疡。还应少熬夜、吸烟，这样可以防止牙周炎。春节期间不少人忙于各种应酬，对口腔卫生敷衍了事，使口腔细菌数量急增，大量吸烟、饮酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌减少，牙周组织的抵抗力下降，口腔细菌就会乘虚而入，导致牙周炎急性发作。
10、谨防急性牙周炎发作
过年期间，最容易发作的口腔疾病为急性牙髓炎和急性牙周炎，这都是由于过年期间吃喝和熬夜玩乐的频率增加，身体防御机能降低，致使口腔或牙齿潜伏的病变发作或复发。因此，年前最好对口腔做个检查，小问题及早解决。 #忆果缘1971##医学科普##口腔健康#
1、饮食护齿
蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。
2、按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
3、正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
4、用力咬合
每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。
5、鼓肋漱口
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。
6、茶水漱口
每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
7、叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
8、保持口腔清洁
要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
9、控制辛辣、冷热食物
就过年期间饮食上，应避免辛辣、烫口食物，这样可以远离口腔溃疡。还应少熬夜、吸烟，这样可以防止牙周炎。春节期间不少人忙于各种应酬，对口腔卫生敷衍了事，使口腔细菌数量急增，大量吸烟、饮酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌减少，牙周组织的抵抗力下降，口腔细菌就会乘虚而入，导致牙周炎急性发作。
10、谨防急性牙周炎发作
过年期间，最容易发作的口腔疾病为急性牙髓炎和急性牙周炎，这都是由于过年期间吃喝和熬夜玩乐的频率增加，身体防御机能降低，致使口腔或牙齿潜伏的病变发作或复发。因此，年前最好对口腔做个检查，小问题及早解决。 #忆果缘1971##医学科普##口腔健康#
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