#走向幸福之路[超话]#
春季菠菜菜谱

题记

大地苏醒  万象更新  春暖花开 素食之旅

现代人饮食偏肥甘厚腻，常常会消化不良，身体不舒服。这时候能吃点爽口的菠菜，可算是人间乐事。菠菜又叫波斯草、赤根菜，《本草纲目》记载，菠菜可利五脏，除肠胃热，解酒，疏通血脉，开胸下气，止口渴。菠菜叶中有一种类胰岛素的物质，可以维持餐后血糖的稳定。

菠菜性凉，脾弱易泻者不宜食用。

#佛教文化[超话]# 春天吃波菜的几种做法

大地苏醒  万象更新  春暖花开 素食之旅

现代人饮食偏肥甘厚腻，常常会消化不良，身体不舒服。这时候能吃点爽口的菠菜，可算是人间乐事。菠菜又叫波斯草、赤根菜，《本草纲目》记载，菠菜可利五脏，除肠胃热，解酒，疏通血脉，开胸下气，止口渴。菠菜叶中有一种类胰岛素的物质，可以维持餐后血糖的稳定。

菠菜性凉，脾弱易泻者不宜食用。

－芝麻菠菜－

材 料

菠菜1把，生抽1小勺，香醋1勺，姜末、盐、香油、蔬果粉、白芝麻适量

做 法

1. 菠菜摘去根部洗净

2. 锅中注入水加一小撮盐煮开，水开后下菠菜焯水

3. 焯好之后捞出立刻放入冷开水中过凉，凉透取出沥水，切成小段

4. 取一个稍大的容器，放入菠菜，姜末

5. 再加入香醋、生抽、盐、蔬果粉、香油拌匀

6. 装盘后撒上白芝麻即可

今年过年超级开心呀
节目被安排得满满的[打call]
不记录一下就白过了[二哈]
从正月初一到元宵节
[福气虎]拜年➡️逗利是➡️饮早茶➡️烧烟花➡️烧烤➡️庆祝生日➡️吃人间美食➡️唱K➡️️打麻将
过这个虎年太放肆了[好爱哦]
每天饮食作息不定时
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明天就要正式上班咯[可怜]
继续努力揾钱过肥年[虎爪比心]
最后祝大家新年快乐
身体健康万事如意[冰墩墩]
财源广进[暴发虎]元宵快乐[花灯]