【收藏！全身果蔬营养地图】
如果每天盯着电子屏，记得多吃菠菜和蓝莓；
如果你经常口腔溃疡、牙龈出血，每天别忘柑橘和猕猴桃；
如果被吸入“二手烟”深深困扰，你的菜单一定不能少了百合和雪梨，每种果蔬能量不同，想知道身体各部位最爱的果蔬是什么吗？
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#健康养生#

#职场高情商话术#人这一生，在公司的时间，比在家里的时间说不定都要长。职业生涯几乎是每个人心中的一大问题，记得刚刚参加工作不久，就有一位职场老前辈在喝完酒以后，跟我说了许多掏心窝的话，可谓是醍醐灌顶，让我受益匪浅。
时至今日，他的那一番话依然深深刻在我的脑海里，今天就把这套职场的生存智慧分享给大家：想在职场混得好，要看清以下6个生存法则，千万别傻干。
⑤尽量学会沟通，尽量不要顶撞上司

沟通是职场的一大技能，和同事也好、和领导也罢，如果缺少了交流，势必会被孤立。

想要脱离团队而生存，根本不可能。如果你融入不了团队，就只能说明你不适合这个公司，早晚被淘汰。

没有谁会那么好心去帮你，只有当你具备了足够的价值，别人才可能愿意正眼看你。

尤其是面对上司时，千万别顶撞。即便你是对的，也要学会婉转表达。太耿直的人，在职场碰壁最多。

#春日舞台记忆#2020 五月天舉辦了演唱會。儘管我不是他們的歌迷，只會偶然聽他們的歌，但看完這場演唱會也被深深感動到，且被遲來地圈粉了（人家都成為天團多少年了⋯⋯）。我本身只認識五月天最出名的幾首歌，這次演唱會讓我第一次聽到〈孫悟空〉和〈知足〉，一聽便愛上了，特別喜歡其中幾句歌詞，例如前者的「如果要讓我活 / 讓我有希望的活 / 我從不怕愛錯 / 就怕沒愛過」，後者的「如果你快樂 不是為我 / 會不會放手 其實才是擁有」。
聽到其中兩首歌時，我對著屏幕哭慘了。一首是向來喜歡的〈突然好想你〉，一聽第一句「最怕空氣突然安靜」便已毛管直豎，人生裡總有些人，你明明以為自己會理所當然地跟他/她長長久久，結果卻「奔向各自的幸福和遺憾中老去」，然後，又在某個自以為已經不在乎的時刻，平靜的內心會因為對方傳來的一個消息而泛起漣漪⋯⋯
另一首令我心情激動的歌是結尾的〈倔強〉。究竟，我們還能有多倔強，能有多堅持呢？「最美的願望一定最瘋狂」，是我們的願望太瘋狂了嗎？若果放棄了，妥協了，我們能原諒自己嗎？「就算失望不能絕望」，可是我這幾天還真的覺得有點絕望，有點焦慮了。「我和我最後的倔強 / 握緊雙手絕對不放」怎麼聽來像同歸於盡？我更希望我們被火燒過後，能夠有變成鳳凰的一天。