【五脏症候，你占几条？】
肝气足肝火旺的人喜欢大呼小叫，而肝气虚的喜欢长吁短叹；
心气足心火旺的人常嬉笑不休，心气虚的人往往哀怨唠叨；
脾胃虚弱消化不良的人容易得相思病、思乡病，喜欢哼哼唱唱；
肺气虚怯的人容易悲伤哭泣；
肾气不足的人经常卧床呻吟、哈欠连天。
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#健康养生[超话]#广东省体育局副局长麦良表示：举办南粤古驿道定向大赛就是落实全民健身国家战略的重要举措，并通过全民健身来促进全民健康，推动健康中国、健康广东战略落地。我们充分发挥赛事独特优势，展示南粤古驿道保护与活化利用的成果，将“全民健身”与“乡村振兴”“生态保护”“红色文化”深度融合。推动体育和旅游、文化融合发展，特别是红色文化的挖掘。此外，赛事主动融入粤港澳大湾区建设，促进体育文化交流，吸引众多港澳青少年参与进来，通过系列赛事感受到中华优秀文化，增强文化自信，产生荣誉感。“另外，南粤古驿道定向大赛在推动全民健身的同时，也是融入到经济社会发展的大格局，发挥体育的综合效应，为经济社会的建设起到了体育应有的作用。”#开启夏日滤镜# https://t.cn/RJPWNoM

【10种坚果益处多】
⒈板栗:肾之果；
⒉核桃:抗氧化之王；
⒊葵花子:保护血管弹性；
⒋开心果:心脏之友；
⒌杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用；
⒍榛子:有补气 健脾 明目等功效；
⒎南瓜子:可防前列腺病；
⒏花生:有抗结核作用；
⒐松子:长寿果；
⒑腰果:少吃为妙。 ​​​​
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