#减肥[超话]##减肥#减肥第8️⃣7️⃣8️⃣days今日体重：56.9 公斤初始
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#减肥[超话]##减肥#减肥第8️⃣7️⃣8️⃣days
今日体重：56.9 公斤

初始体重：73公斤
昨日体重：××× 公斤

本周目标:

54公斤
旅行最后一天来大姨妈了，幸好没有影响旅行，不然大热天我得难受死！腰疼还得洗一人七八身衣服，虽然不是手洗我也累的要命[允悲]旅行对我来说哪里是放松啊就是换个战场继续干活，出去一趟又胖二斤[允悲]

早餐：酸奶➕麦片
午餐： 炒洋白菜
晚餐:

炒菜➕麻酱糖饼
喝水:

不清楚
今日运动：（大姨妈第二天）

#唐九洲[超话]# #唐九洲出道四周年快乐#
[冲刺][冲刺]哦

1️⃣https://t.cn/A6agOrEh
目标：16.2

15.4

14.0
差距：1.0

1.0

0.9

2️⃣https://t.cn/A6arXxgm
目标：8.6

6.1

7.2
差距：0.2

0.2

0.4

3️⃣https://t.cn/A6a3eaCs
目标：9.5

4.9

8.7
差距：0.2

0.2

0.2

神秘舞台企划

团建参与 https://t.cn/A6aWA8an

8.2任务直达（详情见图）

1⃣️瓜刷目标：
《恶意沼泽》64w
《我想你了》83.8w
《相遇》88.1w
《几乎成名》400.7w

2⃣️三连目标：
：8.5w
：4.0w
：2.7w
分：7.3w
目标稿件：
UP主：TF家族
BV：BV1NS4y1b71J

【【时代少年团】《哭泣的游戏》个人角色短片之《恶意沼泽》-哔哩哔哩】 https://t.cn/A6aeEMBr

3⃣️苹论目标：
《恶意沼泽》：2.4w条

【【时代少年团】《哭泣的游戏》个人角色短片之《恶意沼泽》-哔哩哔哩】 https://t.cn/A6aeEMBB

‼️苹论数≤10条，在他人优质苹论下建设（见P3-P6）站内扫直达
‼️苹论数≥10条，自行苹论建设即可，以真情实感为主，可参考自苹模板，看这里https://t.cn/A6aWQBHJ

每晚23:00时截止打咔。
充电续航钻石百万，十八锦年献礼花海。
@时代少年团-严浩翔

#严浩翔[超话]# #严浩翔 音轨成诗十八拍#


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