#转发赠书#
今天送出《只要说出来你就会好很多》，一部充满非凡勇气的女性成长史，由毕飞宇作序推荐，抽五位各送一本，由博集天卷提供。
“这本书自1995年出版后掀起了一场回忆录写作的革命，在它之后《你当像鸟飞往你的山》《玻璃城堡》的畅销才成为可能。所有这些故事打破了一个谎言：如此动荡、戏剧化的家庭生活会让你在精神病院的某个角落度过余生。而大多数人——至少在表面上——已经摆脱了他们充满荆棘的童年阴影，并且没有完全将这些记忆屏蔽。”

关于原生家庭，关于一个女孩的挣扎与成长
她7岁被性侵，却选择沉默；她来自一个功能失调的家庭，父亲脾气暴躁，母亲精神崩溃，外婆身患绝症；她的童年险象丛生，支离破碎，摇摇欲坠。多年以后，她决定说出自己的秘密……

★甫一出版 轰动全美：《纽约时报》“50年50佳回忆录Top4（2019），盘踞《纽约时报》畅销排行榜超一年；奥普拉读书俱乐部“近22年优秀回忆录”Top1（2017）；《时代》《娱乐周刊》《纽约时报》年度图书（1995）；美国亚马逊推荐“一生要读的100本书”之一；入选斯蒂芬·金“96本必读书”书单。
★动荡、戏剧化又充满吸引力的童年经历，催人泪下又令人啼笑皆非。通过讲述，摆脱童年阴影，创造一个既不被过去牵绊，也不与过去隔离的自我。
★本书的话题具有极强的关联性和现实性，契合当下热点。关于原生家庭，关于女性励志，关于成长教育。无论你的童年有多悲惨，无论原生家庭给你留下过多少伤痕，你依然可以过好这一生，与世界和解。
★本书是一部以其生动幽默而又果敢讲出真相的风格掀起传记写作风暴的里程碑式作品，启发了很多女性作家开始写传记，包括《你当像鸟飞往你的山》的作者塔拉·韦斯特弗。 https://t.cn/A6S2GfLT

#上虎扑搜五大联赛##武磊发文感谢西班牙人#【武磊告别信：西班牙人是我永远的主队，我是鹦鹉军团一份子】 结束留洋回归中超后，武磊在Instagram发布了一封告别信，用西班牙语和中文谈到了几年来的西班牙经历。

武磊写道：“亲爱的鹦鹉们：当道别来临，真的有许多不舍，这几天我脑海中不断回想三年前来到球队至今发生的一切，和球队闯进欧联冲出小组赛，到打进对巴萨进球，再到降级升级，在伯纳乌见证了皇马夺冠，就像一场场历历在目的梦，梦幻也真实。”

“在西班牙的每一天都没有遗憾，我真切感受到了这里所有人对足球纯粹的爱，感谢西班牙人帮助我完成了很多梦想，西班牙人是我永远的主队，我永远是鹦鹉军团的一份子。祝福球队越来越好，我永远爱俱乐部的每一位工作人员和每一位球迷。”

在西班牙语版本中，并没有提到在伯纳乌见证皇马夺冠。

也许很多人都会经历这样一段时光：每天做的事情很多，但成果很少；生活失去的很多，但得到的很少。总觉得生活亏待了自己，但是又找不到改变的办法。
前不久和一位朋友聊天，他说踏入社会十几年，换过好几份工作，生活一直没有太大的起色，后来一咬牙，干脆自己创业，开了一家水果铺。
每天赶最早的车去挑选新鲜的水果，当时因为资金有限，不敢请人，搬水果的重活都是自己来，他中途想过放弃，但不甘心。因为他想凭借自己的努力，让家人过上更好的生活，于是只能选择坚持，选择挺住。
后来，水果铺的生意逐渐好转，朋友亲戚都夸他能干。但没有人知道他曾经经历过多少个失眠难熬的夜晚，只有他自己知道，那是一段多么难熬的时光，那是一个多么勇敢的自己。