搞卫生真的很有成就感
我一个人住的地方
因为我爸妈明天可能会来
一个人用了三个房间衣柜加我自己房间里打通的衣帽间
衣服堆得到处都是
怕被我妈说糟践房子
整理到现在
还只是把东西物归原主
今天白天还要扫地拖地 衣服进衣柜[泪][泪][泪]
只有家里来人才会深度清理的我
累了 最后凑图是老宋的七夕礼物在考虑太小要不要退
真想念秋天快点来吧 热化了

2022/08/10想记录一下自己人生中第一次的小小网络暴力。
起因是我在用镜子原理app聊天（这个app比较小众，有两种模式，一种匿名聊天，另一种深度聊天，匿名聊天可以被其他人围观，只有五分钟时间，两个人会随机变成两只小动物），我用了蛮久的，灵魂测试也挺准的，无聊孤单的时候会去匹配，匹配到的大家都是无聊没意思孤单，而且都是尬聊，所以我想到一个每次说完话在后面加个么么叽！会不容易冷场还有温度（如 晚上好么么叽！），感觉会温暖一些。
就是因为我的这个么么叽，被一个东北妹子骂了一晚上，因为匿名匹配匹配了两次都是她，一直在骂，之后我围观看到她匹配了别人，跟别人也是在骂我。
我坐在那一动不动看着，说不心寒那不可能，我不知道哪里惹到她了，她说不喜欢我可以不再加口头禅就好了。
不过后面跟一个人讲了以后他安慰了我很久，后面我围观也看到好多人知道了么么叽这个事，他们在找我想传话，还有两个人一起帮我说话，可惜我没截到图，我很感激他们。
p1-p4是和她的两次匿名聊天
p5-p6是围观的时候看到她跟别人骂我，应该还有很多我没看到的。
p7-p9是我向官方群主反映了这个事她对我的安慰
p10-11是其他用户寻找我的截图传递。

我想说网络匿名聊天并不是任何人为所欲为的地方，也许你会因为大家认不出来你而想说什么就说什么，但是你终有一天会受到惩罚。至少你并没有为自己积口德。

一个大家很关心的睡眠问题：好睡眠到底需要多少深度睡眠时间？

答：整个睡眠的25%左右

如果一天晚上有8小时的睡眠时间，那么一个高质量的睡眠应该有至少2h的深度睡眠时间。

在深度睡眠的过程中，我们不仅恢复身体机能，同时也是加强记忆储存的过程，因此只有足够的深度睡眠时长，才能拥有高质量睡眠。