生命物质起源于精 ;
生命能量有赖于气 ;
生命活力表现为神 。
精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体，存则仅存，亡则俱亡。
张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。"
养足精气神对于人体保持健康、益寿延年非常重要。
保养精、气、神三宝，关键在于养护止损。
修身养性，清心少欲，松静自然。凝神，聚气，汇精。
任何事注意量和度的把握。适量调中，物无美恶，过则为灾。久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。止住不必要的损伤，消耗。
避免消耗，比如不過度担忧，不過度糾結，不熬夜，不過饥过饱，不過食辛辣肥腻，不暴饮暴食，不過度使用手机耗精伤神等。
养护方面可以让心慢下来，去急躁，慢能生静，此能养气。 培养正面的心态及生活有規律，精神内守，饮食调中，适量运动，增加正能量，減少負面思想。 https://t.cn/RU1yrpm
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精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体，存则仅存，亡则俱亡。
张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。"
养足精气神对于人体保持健康、益寿延年非常重要。
保养精、气、神三宝，关键在于养护止损。
修身养性，清心少欲，松静自然。凝神，聚气，汇精。
任何事注意量和度的把握。适量调中，物无美恶，过则为灾。久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。止住不必要的损伤，消耗。
避免消耗，比如不過度担忧，不過度糾結，不熬夜，不過饥过饱，不過食辛辣肥腻，不暴饮暴食，不過度使用手机耗精伤神等。
养护方面可以让心慢下来，去急躁，慢能生静，此能养气。 培养正面的心态及生活有規律，精神内守，饮食调中，适量运动，增加正能量，減少負面思想。 https://t.cn/RU1yrpm
《穿成美媚娇帮仙尊渡劫后》作者清春是金色锁链。几个不同世界任务，故事情节都很好看~
简介：每次穿世界，陈露都长着一张又美又媚又娇的脸。任务目标每个世界都对她一见钟情。
传闻，魔尊下凡了。据说，他断魔念、渡千劫，最后卡在情劫过不去。声称，他在凡间清心少欲，任姻缘线绑多少根，谈笑风生不动情。陈露瞧着对方身上十几根红线，咱不敢说，也不敢问。
阅读指南：1、女主美媚娇2、男主同一个人3、灰常宠
简介：每次穿世界，陈露都长着一张又美又媚又娇的脸。任务目标每个世界都对她一见钟情。
传闻，魔尊下凡了。据说，他断魔念、渡千劫，最后卡在情劫过不去。声称，他在凡间清心少欲，任姻缘线绑多少根，谈笑风生不动情。陈露瞧着对方身上十几根红线，咱不敢说，也不敢问。
阅读指南：1、女主美媚娇2、男主同一个人3、灰常宠
相声里的逗、捧哏之间的干系非常巧妙，我过去连续觉得以逗为主，以捧为辅，劳绩要紧在捧。
听得相声多了，尤为是听以郭德纲为代表的德云社的相声，逐步发掘，捧哏的好处现实上非常大，是名流背地的伟人，现实上才是把控整场节拍、负担的环节人物，乃至有些是决意逗哏者之“命”的“杀手”。
固然，这是捧、逗两边都非常先进的条件下，若没有先进的底子，再奈何给你伟人的地位，也只能算是个白白的“小黑胖子”。
德云社几经浮沉，当前是越来越火，撑起这火的，居功至伟，标记性的捧哏，我心目中要紧有四位，并且各有“夺命”绝招。
第一杀手：“乐观知命”的于谦“乐观知命”的本意是安于本人的处境，忧心如焚的状况。
由于郭德纲的相声才气太强了，要能合营好他，掌握得住他，务必要有一个可以或许把控全场节拍的人，换一个强的捧哏，两强相遇，不定有好的结果。
因此，通常则阐扬出人畜无害，乃至有些唾面自干的模样，非常浮夸的另有助桀为虐的感受。
并不是于娘娘没有这个本领，好比说在和郭配合主理访谈节目中，关于采访贵客的围追切断，阿谁“坏”劲一点不亚于郭，乃至另有点有过之而无不足的“焉坏”在内部。
于谦，应当是明白地晓得郭的特色和本人的地位，以及他的才气。
他也测试过本人一片面主理节目，彰着感受到比郭或是差少许。
他的样式就阐扬出为了“捧”而捧，让强的更强，强到极致。在捧的过程当中，天然也即是遇强则弱、遇弱更弱。郭德纲说：获得本日的相声造诣，他的劳绩只占20%，别的80%是于谦的家人、妻子、父亲等支属的劳绩。但真相是“杀手”，于谦的“坏劲”通常是不阐扬的，但往往在大的负担中，非常终让郭的逗哏脚色自作自受。非常干脆的校验规范即是每逢郭德纲让于谦按对的词说的时分，于回覆：咱们这个哪有词啊。根基即是被“乐观知命”的于娘娘“扼住运气咽喉”的时分了。郭德纲曾这么评估同伴于谦：碰到谦哥，那是祖师爷赏饭吃。这是给谁赏饭？
这是郭说给他本人赏饭吃啊。高人在一路，同病相怜，相互明白对方，这即是才气，即是能成为高人的底子。第二杀手：“连环夺命”的阎鹤祥关于这哥们，我想多说点。生成是说相声的命这个嘴有点歪的阎鹤祥，是这群门生中，功底非常踏实的，他的单口相声和评书也是颇有老郭的风貌。我非常浏览他的，即是他生成的诙谐感。现场抓负担，一句话就可以或许直指关键，这除了功底以外，另有即是生成适用说相声的命，“老天爷喜悦赏他这口饭”。并且，阎本人其时首先帮助少帅时，果然还在工作，只是行使业余时间弄一弄。即便是如许，生成的霸气停止不住地外漏啊。心态平均不畏主关于陪太子念书，预计这应当是许多人喜悦干的事。
可真要陪上了，拿捏好对太子的立场，就看人生伶俐了，非常要紧是看本人的心态。近来综艺界里“溜须拍马”的彷佛越来越多了，在德云社里固然也有哄笑郭的长相、身高的，但感受上也是越来越少，并且都不是分外狠。但唯一壮壮，在舞台上是自动攻打性的捧哏，并且是连老带小，一气通杀。面临少主，涓滴不怯，连敲带打，通杀两“郭”。例一郭麒麟：名字内部有甚么就缺甚么！闫鹤翔：那你爸缺啥啊？例二郭麒麟:想法比我长奈何就没人分解你呢?阎鹤祥:我差个好爹。……影响少店主的第三人郭麒麟本人都说，除于他父亲和师傅外，即是壮壮对他影响大了。
少帅郭麒麟在他眼前，即是一个小门生同样。彻底在他撑控之下，带着节拍，由非常初的不顺应到渐渐顺应，并造成本人的样式，在这发展过程当中，壮壮功不行没。预计应当是小黑胖子以为总让“小孀妇”放单飞，真的对不住壮壮了，因此近来不过大火，在差别的综艺节目中，充裕展现了本人的才气，根据当今他的开展趋向，假以光阴，必然会成为和于谦不相上下，乃至会成为一代相声捧哏巨匠，大概是综艺名咖。第三杀手：“担当你命”的孙悦作为郭德纲的师弟，岳云鹏的师叔，给小岳岳捧哏，天然与别的人的捧哏有所差别，由于心态差别。再加上他的庞大的体型，也可以或许正由于是体型的疑问，归正他是相声圈子里未几、勇于自我讽刺的师叔辈的人物，并且还自带诙谐感。
勇于自我讽刺的人，是无敌的，不管是在相声或是相声场以外。小岳岳资质不聪明，若不是郭德纲力保，他统统不行能站在相声舞台上。不管是在舞台上或是下，根基处于一个弱者的职位。和本人的师叔同伴，从负担计划或是心里实在反馈，归正是哄着、捧着本人的师叔，没有想到，内因外因兼备，天时得天独厚凑齐，一举奠定了本人在相声“帅卖怪坏”以外的第五种样式——“贱”。有了这些底子，动不动就发掘小岳岳下跪了，大概是被孙胖子扯到舞台下筹办挨揍的放置。彻底一副捧哏被逗哏的弄得老诚恳实的节拍。
第四杀手：“各安定命”的周九良孟鹤堂、周九良，这对也是在《相声有新人》上首先大火了起来，尤为是一句“盘它”更助推了他们一把。这两片面是这四对中，相对来说，捧逗单干非常合理的，相对正途子的感受。逗的能闹腾，捧的能收住。非常精美的，我觉得是时时发掘的捧哏周九良，由于孟鹤堂，这个万能型的选手，也可以或许是由于艺能多了往外涌掌握不住的缘故吧，乃至可以或许说是“放浪形骸”的水平时，由于太闹而欠好掌握节拍了，他却能掌握住。不是硬接，也不是顺着，而是索性不接，以第三者的状况，看着你闹腾，一副“清心少欲，宠辱不惊”的感受，“各安定命”的状况，真的是“不捧而捧”，让人捧腹。
可以或许做到这一点，他是有底子，偏好古代曲艺，小曲小调，京评梆曲，样样都能来，彰着满腹才气，但他却“不显山不漏水”的人。在德云社里罕见，一个年青的身材里却有一个“四平八稳”的心，郭德纲都喊他一声“小师傅”。孟是88年生人，周却是94年生人。听说，在通常生存中，孟固然是队长，但缘分非常佳的却是周，台风如样式，从舞台上也能看出一片面的脾气和为人来吗？有了以上这四位捧哏，若还不红，那即是在红的路上。不过若没有了如许有才艺的好捧哏，即便再奈何“力捧”，也老是差
听得相声多了，尤为是听以郭德纲为代表的德云社的相声，逐步发掘，捧哏的好处现实上非常大，是名流背地的伟人，现实上才是把控整场节拍、负担的环节人物，乃至有些是决意逗哏者之“命”的“杀手”。
固然，这是捧、逗两边都非常先进的条件下，若没有先进的底子，再奈何给你伟人的地位，也只能算是个白白的“小黑胖子”。
德云社几经浮沉，当前是越来越火，撑起这火的，居功至伟，标记性的捧哏，我心目中要紧有四位，并且各有“夺命”绝招。
第一杀手：“乐观知命”的于谦“乐观知命”的本意是安于本人的处境，忧心如焚的状况。
由于郭德纲的相声才气太强了，要能合营好他，掌握得住他，务必要有一个可以或许把控全场节拍的人，换一个强的捧哏，两强相遇，不定有好的结果。
因此，通常则阐扬出人畜无害，乃至有些唾面自干的模样，非常浮夸的另有助桀为虐的感受。
并不是于娘娘没有这个本领，好比说在和郭配合主理访谈节目中，关于采访贵客的围追切断，阿谁“坏”劲一点不亚于郭，乃至另有点有过之而无不足的“焉坏”在内部。
于谦，应当是明白地晓得郭的特色和本人的地位，以及他的才气。
他也测试过本人一片面主理节目，彰着感受到比郭或是差少许。
他的样式就阐扬出为了“捧”而捧，让强的更强，强到极致。在捧的过程当中，天然也即是遇强则弱、遇弱更弱。郭德纲说：获得本日的相声造诣，他的劳绩只占20%，别的80%是于谦的家人、妻子、父亲等支属的劳绩。但真相是“杀手”，于谦的“坏劲”通常是不阐扬的，但往往在大的负担中，非常终让郭的逗哏脚色自作自受。非常干脆的校验规范即是每逢郭德纲让于谦按对的词说的时分，于回覆：咱们这个哪有词啊。根基即是被“乐观知命”的于娘娘“扼住运气咽喉”的时分了。郭德纲曾这么评估同伴于谦：碰到谦哥，那是祖师爷赏饭吃。这是给谁赏饭？
这是郭说给他本人赏饭吃啊。高人在一路，同病相怜，相互明白对方，这即是才气，即是能成为高人的底子。第二杀手：“连环夺命”的阎鹤祥关于这哥们，我想多说点。生成是说相声的命这个嘴有点歪的阎鹤祥，是这群门生中，功底非常踏实的，他的单口相声和评书也是颇有老郭的风貌。我非常浏览他的，即是他生成的诙谐感。现场抓负担，一句话就可以或许直指关键，这除了功底以外，另有即是生成适用说相声的命，“老天爷喜悦赏他这口饭”。并且，阎本人其时首先帮助少帅时，果然还在工作，只是行使业余时间弄一弄。即便是如许，生成的霸气停止不住地外漏啊。心态平均不畏主关于陪太子念书，预计这应当是许多人喜悦干的事。
可真要陪上了，拿捏好对太子的立场，就看人生伶俐了，非常要紧是看本人的心态。近来综艺界里“溜须拍马”的彷佛越来越多了，在德云社里固然也有哄笑郭的长相、身高的，但感受上也是越来越少，并且都不是分外狠。但唯一壮壮，在舞台上是自动攻打性的捧哏，并且是连老带小，一气通杀。面临少主，涓滴不怯，连敲带打，通杀两“郭”。例一郭麒麟：名字内部有甚么就缺甚么！闫鹤翔：那你爸缺啥啊？例二郭麒麟:想法比我长奈何就没人分解你呢?阎鹤祥:我差个好爹。……影响少店主的第三人郭麒麟本人都说，除于他父亲和师傅外，即是壮壮对他影响大了。
少帅郭麒麟在他眼前，即是一个小门生同样。彻底在他撑控之下，带着节拍，由非常初的不顺应到渐渐顺应，并造成本人的样式，在这发展过程当中，壮壮功不行没。预计应当是小黑胖子以为总让“小孀妇”放单飞，真的对不住壮壮了，因此近来不过大火，在差别的综艺节目中，充裕展现了本人的才气，根据当今他的开展趋向，假以光阴，必然会成为和于谦不相上下，乃至会成为一代相声捧哏巨匠，大概是综艺名咖。第三杀手：“担当你命”的孙悦作为郭德纲的师弟，岳云鹏的师叔，给小岳岳捧哏，天然与别的人的捧哏有所差别，由于心态差别。再加上他的庞大的体型，也可以或许正由于是体型的疑问，归正他是相声圈子里未几、勇于自我讽刺的师叔辈的人物，并且还自带诙谐感。
勇于自我讽刺的人，是无敌的，不管是在相声或是相声场以外。小岳岳资质不聪明，若不是郭德纲力保，他统统不行能站在相声舞台上。不管是在舞台上或是下，根基处于一个弱者的职位。和本人的师叔同伴，从负担计划或是心里实在反馈，归正是哄着、捧着本人的师叔，没有想到，内因外因兼备，天时得天独厚凑齐，一举奠定了本人在相声“帅卖怪坏”以外的第五种样式——“贱”。有了这些底子，动不动就发掘小岳岳下跪了，大概是被孙胖子扯到舞台下筹办挨揍的放置。彻底一副捧哏被逗哏的弄得老诚恳实的节拍。
第四杀手：“各安定命”的周九良孟鹤堂、周九良，这对也是在《相声有新人》上首先大火了起来，尤为是一句“盘它”更助推了他们一把。这两片面是这四对中，相对来说，捧逗单干非常合理的，相对正途子的感受。逗的能闹腾，捧的能收住。非常精美的，我觉得是时时发掘的捧哏周九良，由于孟鹤堂，这个万能型的选手，也可以或许是由于艺能多了往外涌掌握不住的缘故吧，乃至可以或许说是“放浪形骸”的水平时，由于太闹而欠好掌握节拍了，他却能掌握住。不是硬接，也不是顺着，而是索性不接，以第三者的状况，看着你闹腾，一副“清心少欲，宠辱不惊”的感受，“各安定命”的状况，真的是“不捧而捧”，让人捧腹。
可以或许做到这一点，他是有底子，偏好古代曲艺，小曲小调，京评梆曲，样样都能来，彰着满腹才气，但他却“不显山不漏水”的人。在德云社里罕见，一个年青的身材里却有一个“四平八稳”的心，郭德纲都喊他一声“小师傅”。孟是88年生人，周却是94年生人。听说，在通常生存中，孟固然是队长，但缘分非常佳的却是周，台风如样式，从舞台上也能看出一片面的脾气和为人来吗？有了以上这四位捧哏，若还不红，那即是在红的路上。不过若没有了如许有才艺的好捧哏，即便再奈何“力捧”，也老是差
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