#健康养生[超话]#治未病是智慧之举

“上工治未病，不治已病，此之谓也。”上工不是不治疗已经病了的人，而是更注重对未病的调理，是以更高明的理念让人们晚生病、少生病甚或不生病。

什么叫治未病？

所谓治未病，就是在疾病已经开始有征兆，但没有严重、没有让人倒下，整体意思是有不适症状的时候就需要防范，即防微杜渐。

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#养生[超话]#[求关注]今天推荐香蕉 [给力]号称“开心激素、智慧之果”

[微风]含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、果胶、多种酶类物质以及微量元素等，堪称相当好的营养食品。

香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。

香蕉性凉，可降压、去燥火

[彩虹屁]作用功效
1⃣中医认为香蕉可以：清热解毒，利尿消肿，安胎。促进食欲、助消化，保护神经系统；含有的核黄素能促进人体正常生长和发育。
2⃣更可以用香蕉炖冰糖，医治久咳；香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。
3⃣用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。
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#智慧养生##健康##健康观念治疗#

“每天1分钟，让每个家庭都有一个懂健康的人。

健康观念「治疗」：《生活中你不注重细节，不懂得表达，你的生活就会变得暗淡无味》

“悟：一个学生问我，她现在跟孩子之间交流出现了障碍，问我怎么解决。我就问她你能不能给我讲讲，你的孩子做过哪些让你值得骄傲或者感动你的事情？结果她想了半天跟我说，让她讲孩子的优点和感动之处，她想不起来，但是如果让她总结一下孩子的毛病和缺点，她能讲三天三夜。

其实这个时候我已经找到了答案，这个母亲为什么跟孩子之间交流出现了问题，是因为她总是用挑毛病的眼光观察孩子，所以看不到优点，更不愿意去鼓励，导致孩子从她的身上得不到温暖，得不到认可和尊重，这就是交流出现障碍的主要原因。

所以每一个父母，如果你想让孩子变好，那你就去观察他的善良和成长，给他认可，给他鼓励；如果你想让自己的孩子变成一个有代沟，无法交流的人，那你就去挑他的毛病。夫妻、朋友、同事之间也是如此。” https://t.cn/RTv4Kyo