揭秘！！减肥，仟佰宠的最佳食用时间和方法，

原创 小编 神兽特练营 今天

别告诉我你不想瘦，不要说我想减肥，只是还没开始，只是坚持不下，仟佰宠加代餐球，减肥不再是难事不减肥是想养膘吗？等着夏天来继续胖吗？

仟佰宠食用时间和方法：
1️⃣、减肥，早餐前喝2袋，饭前半小时喝2袋。每天一起6袋，每天喝2000-3000毫升温开水。
2️⃣、排毒，晚上睡前喝2袋有助排毒，睡眠。肠道代谢！
3️⃣、代餐，第一天代晚餐一顿，后面起就可代2餐，根据个人情况而定。
配合运动，效果更好。
少吃高热量，高糖分的食物，例如：米饭，面条，零食，甜食，油炸，少吃！

肉类：猪肉，瘦肉不可以吃

牛肉，鸡胸肉，鱼，可以吃。
喝酒前，来一袋。
大餐前，来一袋。
❤月经期间和吃药期间都可以吃的哦，多吃也不会拉肚子，想瘦的快，可以加量，没问题~健康饮品，调理身体，健康轻松瘦瘦瘦

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仟佰宠的食用方法

1️⃣减肥，早晚饭前半小时喝一袋。
2️⃣排毒，晚上睡前喝一袋有助排毒，睡眠。肠道代谢！
3️⃣代餐，第一天代晚餐一顿，后面起就可代2餐，根据个人情况而定。
配合运动，效果更好。
少吃高热量，高糖分的食物，例如：米饭，面条，零食，甜食，油炸，少吃！
喝酒前，来一袋。
大餐前，来一袋。
❤月经期间和吃药期间都可以吃的哦，多吃也不会拉肚子，想瘦的快，可以加量，没问题~健康饮品，调理身体，健康轻松瘦瘦瘦#早上打卡#

✅ 给大家普及个瘦身小常识
【想瘦就一定要喝热水】

夏天减肥温馨提示：
不要以为用矿泉水，冷水，冰水，这些都可以算在你喝的水里，我们减肥的人这么喝，就不对了：喝冷水瘦的速度会加慢，因为只有热水才会加速打散脂肪团！冷水还会引起身体不适，有些人会肚子越来越大，有些人会大小腿越来越肿！
大家注意：减肥必须喝热水，温热水❗ ❗ ❗