打卡第五十二次
感觉周六的强度没有那么大，没昨天练星期四那么累，不过也能消耗一点卡路里啦～当做休息一下也好～
最近减脂餐每天都有煮，新学会的鸡腿蒸金针菇，无敌好吃，家里食材没那么多，小米椒用辣椒粉替代，花椒用花椒粉替代，胡椒粉我选的的黑胡椒粉，家里老抽用了完了就没有放，还蒜泥不会做，就切了一点蒜块，办法永远比困难多[笑cry]没想到煮出来好惊艳，太好吃了[饞嘴]下次还煮会记得拍照～
感觉周六的强度没有那么大，没昨天练星期四那么累，不过也能消耗一点卡路里啦～当做休息一下也好～
最近减脂餐每天都有煮，新学会的鸡腿蒸金针菇，无敌好吃，家里食材没那么多，小米椒用辣椒粉替代，花椒用花椒粉替代，胡椒粉我选的的黑胡椒粉，家里老抽用了完了就没有放，还蒜泥不会做，就切了一点蒜块，办法永远比困难多[笑cry]没想到煮出来好惊艳，太好吃了[饞嘴]下次还煮会记得拍照～
day4
今天是后台工作者小锅
噢！真的太不容易了！原来舞台下竟然是如此的慌乱！所以各种芒果台什么台什么演唱会的下方都是这样的吗，幕后统筹者呼风唤雨的，用对讲机到处呱，噢！噢！噢！
开心的晚间，唯一很愤怒的是，为什么我的工作餐里没有鸡腿那么那么多人都有，就我没有！（小丘也没有）难兄难弟
和小丘负责话筒，但大部分时间坐一旁摆烂了，我们愉快地在后台观看节目（其实那个臭角度看不到什么）但我喜欢~和她一起被人驱赶~
今天是后台工作者小锅
噢！真的太不容易了！原来舞台下竟然是如此的慌乱！所以各种芒果台什么台什么演唱会的下方都是这样的吗，幕后统筹者呼风唤雨的，用对讲机到处呱，噢！噢！噢！
开心的晚间，唯一很愤怒的是，为什么我的工作餐里没有鸡腿那么那么多人都有，就我没有！（小丘也没有）难兄难弟
和小丘负责话筒，但大部分时间坐一旁摆烂了，我们愉快地在后台观看节目（其实那个臭角度看不到什么）但我喜欢~和她一起被人驱赶~
一个很可爱的同事姐姐 因为减脂期
她生日的时候我给她做了一个黑豆布朗尼
巨健康的那种小甜品 我自己每天都吃
有时候我觉得我最绝的是能把减脂餐做的好吃到根本停不下来 我的甜品都是豆类和芋头这种高饱腹感又有营养的碳水做的 「代糖」
鸡胸鸡腿也能香死我自己
一天不少吃还能瘦嘿嘿嘿嘿
减脂以年为单位 吃水煮菜减肥的不明智～
天呐又是爱上自己的一天 把我能的[给你小心心]
她生日的时候我给她做了一个黑豆布朗尼
巨健康的那种小甜品 我自己每天都吃
有时候我觉得我最绝的是能把减脂餐做的好吃到根本停不下来 我的甜品都是豆类和芋头这种高饱腹感又有营养的碳水做的 「代糖」
鸡胸鸡腿也能香死我自己
一天不少吃还能瘦嘿嘿嘿嘿
减脂以年为单位 吃水煮菜减肥的不明智～
天呐又是爱上自己的一天 把我能的[给你小心心]
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