晚上回来，继续坚持不吃晚饭。
热身后，开始开合跳，总共跳了300个。
我的运动能力并不强，这300个开合跳我分了6次才跳完，跳完之后出了很多汗。说实话，运动的时候感觉很累，有种坚持不下去的念头。可是，运动完，真的很舒服，全身筋骨都舒展了。
记得运动前要热身，运动后要拉伸下小腿，以防小腿肌肉练得太发达。
我运动完洗漱后，小腿抹了润肤乳液，然后用图中的小刷子，刷小腿。

里根号虽然很是龟速，但也必定有到的一天，咱们有句老话——

人怕当面！万一两军相接，都碍于面子，互不退让，那将如何收场？美方会不会强出头？

这事其实感觉就像——
记得以前下乡遇到一群狗，一直保持一定距离，迟迟不敢靠近的狗，叫的是最欢的；而往往真敢上来咬的狗，却大多叫得没有那么欢，没准在你不注意的时候就给上你一口……

这美舰不也是一样吗？一直龟速地行进，说白了就是怕靠得太近会白白挨打！但他们的嘴上功夫可是了得的，一直会各种虚张声势，大言不惭，以图给你唬住，让你不战而退……

做梦吧就！还是奉劝各位赶紧掉头——
因为咱们早已把你们的技俩看的透透的了！
“长丢脸”不如“短丢脸”！现在走的话还能自圆其说……

如果恣意妄为，非要弄到鸡飞蛋打、颜面扫尽的地步不可！

关键是一定要考虑好之后如何灰溜溜地收场的问题……
#台海局势##台湾##为人民军队点赞#

#怎样看待开车不如骑两轮# 对于我个人来说，出行场景上大多数还是以开车为主。但是面对着北京的早晚高峰，我也时常会感慨“两轮出行”的便捷与高效。当年那些追求速度的性能瓷们，近几年也都在向电动两轮车发展。的确两轮出行有着更高的机动性。很多年轻朋友也自己进行了车身的DIY，赋予了一台两轮车个性和态度。记得有一次，和俱乐部车友聚餐，当我开着车还在西三环被堵得水泄不通时，住的离我并不太远的哥们骑了电动车，已经让菜上了桌。因此，在某些时候，开车还真就不如骑两轮！