新一轮减脂计划163/112.5｜辣妹计划day8
早餐
♥️桑叶/茄子
♥️墨鱼肠/鸭锁骨
♥️大白兔味营养简餐
♥️花螺/花鸡螺/辣螺
午餐
♥️千焦控/益清元
♥️意面
♥️浇头料（丝瓜/黑木耳/卤牛肉/赤虾/墨鱼肠）
加餐
♥️圣女果/小桃子
♥️红玫瑰口味预消饮
晚餐
♥️鸡蛋
♥️南瓜藤
♥️芒果味营养简餐
慌慌碎碎念
体重重了0.4斤也没有关系呀！
还是要记得好好吃饭！
晚餐的蛋白质还有蔬菜量都不够！
明天多吃点！
早餐
♥️桑叶/茄子
♥️墨鱼肠/鸭锁骨
♥️大白兔味营养简餐
♥️花螺/花鸡螺/辣螺
午餐
♥️千焦控/益清元
♥️意面
♥️浇头料（丝瓜/黑木耳/卤牛肉/赤虾/墨鱼肠）
加餐
♥️圣女果/小桃子
♥️红玫瑰口味预消饮
晚餐
♥️鸡蛋
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慌慌碎碎念
体重重了0.4斤也没有关系呀！
还是要记得好好吃饭！
晚餐的蛋白质还有蔬菜量都不够！
明天多吃点！
站男斩女花束
18枝红玫瑰花束
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18枝A级红玫瑰
这是一款男女通吃的花束 超简约好看[羞嗒嗒]
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