想到去年夏天的时候 我每天自己一大早骑车去做兼职 然后中午开开心心的一个人去吃好吃的 下午回宿舍睡个午觉 晚上做个饭 再骑车去跳舞 干嘛都是一个人 觉得孤独又快活 当时还暗自发誓以后谈了恋爱也要做这种有自己生活的独立自由女性 不要整天黏着男朋友
现在谈了恋爱之后连自己去看电影都觉得有点儿委屈了呜呜呜呜好惨 居然要一个人看电影 看个电影还忍不住想看手机 一些一个人幸福的时候我都会想 如果林昱呈也在那肯定就更幸福了
现在谈了恋爱之后连自己去看电影都觉得有点儿委屈了呜呜呜呜好惨 居然要一个人看电影 看个电影还忍不住想看手机 一些一个人幸福的时候我都会想 如果林昱呈也在那肯定就更幸福了
翻了十几年前写的文字，没想到找到了当年给小凯的生贺。我记得05年羁绊初始，我选择了满月之期，所以今年我依旧记录下了上个月的月圆之景，以贺今日。说来也很神奇，每过几年你都会为我带来不可思议的缘分：10年是道莲，15年是王俊凯，22年是奇犽。虽然起初会有爱屋及乌，但现在这任一个单另拎出来都是填不完的巨坑，你看看你把我“坑”成什么样了？哈哈～
今年春，我的心情没来由的不是很好，虽然一直在自我调节，但却收效甚微。直到后来偶然再次邂逅凯，看他时不时不动声色地怼人我就特别爽。我做梦都没想到灵魂重生的方式竟然是这样，凯的那句“没有人可以决定我要走的路！我会决定我自己要走的路！”还有猎人里云谷师父对奇犽说的：“去做让你觉得舒服的事情，无需讨好任何人。”这两句对我影响实在太大了，直接把我从emo的泥潭里连根拔起，不仅恢复了元气，还加满了血条，正如凯的斗志般：
“失去不代表终结，
在这一瞬间摇动着未来。
如果触及热情的话，
我就贯穿恶梦给你看。
宛如不想让出的思念般，
转变成胸中的强大。
向憎恶挑战是因为我发誓在沸腾的火炎燃烧殆尽前，
都会战斗到底！”
Burning prayer浴火重生，轻渡心羽，在风吹过的场所凯旋而归！小凯生日快乐[蛋糕]
今年春，我的心情没来由的不是很好，虽然一直在自我调节，但却收效甚微。直到后来偶然再次邂逅凯，看他时不时不动声色地怼人我就特别爽。我做梦都没想到灵魂重生的方式竟然是这样，凯的那句“没有人可以决定我要走的路！我会决定我自己要走的路！”还有猎人里云谷师父对奇犽说的：“去做让你觉得舒服的事情，无需讨好任何人。”这两句对我影响实在太大了，直接把我从emo的泥潭里连根拔起，不仅恢复了元气，还加满了血条，正如凯的斗志般：
“失去不代表终结，
在这一瞬间摇动着未来。
如果触及热情的话，
我就贯穿恶梦给你看。
宛如不想让出的思念般，
转变成胸中的强大。
向憎恶挑战是因为我发誓在沸腾的火炎燃烧殆尽前，
都会战斗到底！”
Burning prayer浴火重生，轻渡心羽，在风吹过的场所凯旋而归！小凯生日快乐[蛋糕]
不发生点烂事，你可能永远看不清一些人的另一副嘴脸，当你发现伴侣背叛了自己，你那么信任他，可他一直骗你，该怎么办？
我相信，绝大部分人的看法是不原谅。持这种看法的人，几乎都是未婚女性和男性。然而，真实的情况是：据大数据统计，遭遇出轨，80%的已婚女性会选择不离婚。
为何已婚女性的反应要更“钝”呢？
从情感的专业角度来分析，已婚女性遭遇伴侣背叛时，并不是更“钝”，而是因为这三种心理：#婚姻出轨心理疏导#
1.不甘心
被背叛的一方，往往会非常不甘心。
明明结婚时发誓说过要珍爱一辈子，彼此感情基础那么深，一起经历了很多的美好，一手建立了家庭，还养育了可爱的孩子，你对婚姻有很多美好的期待，但他的背叛，让这些期待都破灭了，你感到过往的一切、自己的付出都被否定了，你会觉得非常痛苦和不甘心。
以前有多美好，现在就有多不甘心。
2.放逐感
你努力了，也去尝试解决问题了，但婚姻还是被出轨这根刺一直卡着。明明自己才是受伤害的一方，他嘴上说着回归家庭，愧疚感才维持了一个多月就打回原形，依旧心安理得的。
这时你会产生一种放逐的心理，“既然我承受了努力了，还是过不好，而你却没有多少愧疚、没有弥补行为、不做改变，那你也别想好过，我就是不离婚，也要一直耗着你。
其实，放逐感往往是因为对伴侣极度失望，彻底放弃了对婚姻的信心，进而产生的报复心理。它是一个很消极的状态，你对感情失去了所有的期待，但就是不做改变，一直耗下去。伤人伤己。
3.对未来的恐惧感
已婚女性，尤其生育孩子后，对婚姻的顾虑会更多，看问题更现实。你会问自己很多未来的问题：孩子怎么办？重组家庭孩子能不能接受？我有能力抚养孩子吗？这个家要散了吗？我还爱这个家、还爱他，他身上有很多优秀的地方让我留恋，放不下怎么办？
带着对未来的种种恐惧，你选择了原谅，可原谅后又会觉得自己很没出息，不喜欢这样的自己，于是自我认同感降低，开始攻击伴侣、攻击自己。进入“离不掉也过不好”的状态里。
那么这时候，应该怎么办呢？我建议你分两步去走。
第一，疗愈自己内心的创伤，做情绪的疏导，让自己从负面情绪里走出来，不再自我折磨，重建自我评价体系，修复内心的伤害。
第二，修复好创伤后，有了内在力量，再用理智来做最终的离婚抉择。
如果你决定离婚，那就做好离婚谈判和财产分割、争取抚养权；而如果你有很强的动力修复婚姻，就需要做接下来的几步：
1.梳理婚姻关系，找到伴侣背叛的原因。看到感情发生了什么问题，是不是婚姻内部出了问题，对方的需求被忽视，和伴侣做深度的沟通，看到他为什么向外寻找？
2.是找到你们婚姻问题出在哪里。常见的婚姻问题，由三个方面带来：沟通模式，相处模式，互动模式。比如，说话时总是恶语相向，批评和指责，很难看到对方身上的优点，又或者总是希望伴侣适应自己，互不相让，到后来对方无论提出什么，都觉得他在攻击自己......
3.了解第三者，看到第三者的需求，做好和第三者谈判的准备，分离他和第三者；
4.有效惩罚他，建立规则意识。规则意识的塑造需要技巧，可以根据他的性格制定适合的沟通方法，当他具备规则意识时，才能做到保持边界感，有底线，你们才有可能重建彼此的信任。
出轨后的修复，是一条很难的路。
但事已至此，如果持续消耗、放逐，对自己、对孩子，都不是一件好事，只会坏上加坏；而尝试去改变，去治愈自己的创伤、去解决婚姻里存在的问题，当改变发生时，才有修复好婚姻的可能性。
我相信，绝大部分人的看法是不原谅。持这种看法的人，几乎都是未婚女性和男性。然而，真实的情况是：据大数据统计，遭遇出轨，80%的已婚女性会选择不离婚。
为何已婚女性的反应要更“钝”呢？
从情感的专业角度来分析，已婚女性遭遇伴侣背叛时，并不是更“钝”，而是因为这三种心理：#婚姻出轨心理疏导#
1.不甘心
被背叛的一方，往往会非常不甘心。
明明结婚时发誓说过要珍爱一辈子，彼此感情基础那么深，一起经历了很多的美好，一手建立了家庭，还养育了可爱的孩子，你对婚姻有很多美好的期待，但他的背叛，让这些期待都破灭了，你感到过往的一切、自己的付出都被否定了，你会觉得非常痛苦和不甘心。
以前有多美好，现在就有多不甘心。
2.放逐感
你努力了，也去尝试解决问题了，但婚姻还是被出轨这根刺一直卡着。明明自己才是受伤害的一方，他嘴上说着回归家庭，愧疚感才维持了一个多月就打回原形，依旧心安理得的。
这时你会产生一种放逐的心理，“既然我承受了努力了，还是过不好，而你却没有多少愧疚、没有弥补行为、不做改变，那你也别想好过，我就是不离婚，也要一直耗着你。
其实，放逐感往往是因为对伴侣极度失望，彻底放弃了对婚姻的信心，进而产生的报复心理。它是一个很消极的状态，你对感情失去了所有的期待，但就是不做改变，一直耗下去。伤人伤己。
3.对未来的恐惧感
已婚女性，尤其生育孩子后，对婚姻的顾虑会更多，看问题更现实。你会问自己很多未来的问题：孩子怎么办？重组家庭孩子能不能接受？我有能力抚养孩子吗？这个家要散了吗？我还爱这个家、还爱他，他身上有很多优秀的地方让我留恋，放不下怎么办？
带着对未来的种种恐惧，你选择了原谅，可原谅后又会觉得自己很没出息，不喜欢这样的自己，于是自我认同感降低，开始攻击伴侣、攻击自己。进入“离不掉也过不好”的状态里。
那么这时候，应该怎么办呢？我建议你分两步去走。
第一，疗愈自己内心的创伤，做情绪的疏导，让自己从负面情绪里走出来，不再自我折磨，重建自我评价体系，修复内心的伤害。
第二，修复好创伤后，有了内在力量，再用理智来做最终的离婚抉择。
如果你决定离婚，那就做好离婚谈判和财产分割、争取抚养权；而如果你有很强的动力修复婚姻，就需要做接下来的几步：
1.梳理婚姻关系，找到伴侣背叛的原因。看到感情发生了什么问题，是不是婚姻内部出了问题，对方的需求被忽视，和伴侣做深度的沟通，看到他为什么向外寻找？
2.是找到你们婚姻问题出在哪里。常见的婚姻问题，由三个方面带来：沟通模式，相处模式，互动模式。比如，说话时总是恶语相向，批评和指责，很难看到对方身上的优点，又或者总是希望伴侣适应自己，互不相让，到后来对方无论提出什么，都觉得他在攻击自己......
3.了解第三者，看到第三者的需求，做好和第三者谈判的准备，分离他和第三者；
4.有效惩罚他，建立规则意识。规则意识的塑造需要技巧，可以根据他的性格制定适合的沟通方法，当他具备规则意识时，才能做到保持边界感，有底线，你们才有可能重建彼此的信任。
出轨后的修复，是一条很难的路。
但事已至此，如果持续消耗、放逐，对自己、对孩子，都不是一件好事，只会坏上加坏；而尝试去改变，去治愈自己的创伤、去解决婚姻里存在的问题，当改变发生时，才有修复好婚姻的可能性。
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