#早餐[超话]#

迪迪的贝果

我觉得真的就是还不错，咸口的冲呀[打call][打call]

辣度适中，我可以[挤眼][挤眼]

最近每天吃早餐的时间都尽量在五点半到五点40这个时间段开吃，这样我吃完大概就是6点左右出头一些，我可以比较不紧不慢享受早餐[太开心][太开心]

大家注意防暑，注意戴好口罩

#好好吃饭##天天晒早餐#

我和一个女生接触中，
认识3个月了，
基本每周有空会约一次吃饭或者玩耍，
比较平淡舒服。对于感情我很谨慎慢热，
所以想要慢慢了解。
但关系好的女性朋友说，
女生愿意出来就说明认可我，
而且喜欢就该赶紧在一起，
不喜欢再怎么接触下去也只能做朋友，
建议我七夕约她吃饭时，
准备鲜花对她表白一下，别错过机会。
我觉得还不是时候，怕被拒了连机会都没有了，不是有句话说，“表白不是冲锋的号角，而是胜利的凯歌”。
我不置可否，我确定我现在不会表白了，年龄大了，不想草率地开始一段感情，与是否被接受关系不大。
不知道多少人能理解我的想法?
#大连##大连月老# https://t.cn/RJPse79

「山西老龄胃肠病医院评价」【#山西老龄胃肠病医院咋样#】※「太原专科医院」~~{太原哪家医院治胃病比较好}——【如何缓解胃胀气？】

胃胀其实是很难受的，那么如何能缓解胃胀气呢？除了在医生的指导下接受治疗外，生活中更该注意：吃饭时细嚼慢咽，尽可能地减少因吃东西而吞下过多的空气。

　　1、合理安排一日三餐
　　现在社会竞争激烈，人们工作和生活压力大，常常因为工作繁忙而拖延吃饭时间，一日三餐不规律，势必会对胃黏膜带来伤害，从而引起胃胀气。因此要保持一日三餐定时定量，尽量采取少吃多餐原则，能减少胃部压力。
　　2、饭后适当的散步
　　饭后可以抽出30分钟时间散散步，同时对腹部按摩能缓解胃胀气，促进胃肠道蠕动，让气体快速排出体外。吃饱饭后不能立马坐着或躺着，以免加剧胃胀气。

　　温馨提示
　　保持生活规律性，一日三餐定时定量且选择易消化食物，吃饭时细嚼慢咽，不能吃得过饱，更不能吃刺激性和生冷食物。保持情绪稳定，学会放松精神，多参加户外活动能缓解功能性消化不良所引起的胃胀。

适当的补充维生素c具有抗氧化功效，能减轻精神上压力，促进胶原蛋白合成，增强胃动力。多吃含B族维生素食物能促进食物消化，加快新陈代谢速度，同时也能稳定情绪，减轻精神上的压力，改善睡眠。