#恋爱脑的原因找到了#心理学认为一个人的种种表现,可以追溯到他的童年,“恋爱脑”当然也不例外。很多在童年时期被忽视、被否定的人,会在亲密关系中拼命地寻找那份被爱着的感受,他们容易感动、缺乏安全感、忍不住地讨好伴侣。其实,很多人都知道,想要填补心中的空缺,需要自我救赎。
今天给大家简单分享三个自救的方法:多关注自己的感受,分辨恋爱中自己的底线;察觉自己童年的情绪密匙,回忆那些没有被满足的需求;重新找回自己,发现自己的美好和价值,告诉自己值得被好好对待。希望大家能在亲密关系中,从容表达自己的需求,活出真实的自己。#壹心理##微博公开课#
今天给大家简单分享三个自救的方法:多关注自己的感受,分辨恋爱中自己的底线;察觉自己童年的情绪密匙,回忆那些没有被满足的需求;重新找回自己,发现自己的美好和价值,告诉自己值得被好好对待。希望大家能在亲密关系中,从容表达自己的需求,活出真实的自己。#壹心理##微博公开课#
场域里人与人之间的关系核心是:低能量的一方会更离不开高能量的一方。
每个人都有自己的能量值或高或低,而在关系里高频的那一方也总是影响着低频的那一方。
什么是低频?就是更多时候卡在某种负面情绪里,时刻处在恐惧,匮乏,焦虑,担忧,不被爱,自我否定,不信任自己不信任他人以及自我批判等模式里,且不自知。
高频则是:更有创造力,情绪代谢能力好,比起追求绝对的稳与安全感更愿意尝试和体验新事物,以及相信自己相信世界相信未来,对生命的更新能力好,转化能力很强,有很强的成长意愿和觉察力。
任何关系里其实都可以可参考这一条,无论是亲密关系,友情,还是其他走得近的关系,低能量更需要高能量一方,低能量也更容易是被放弃的一方,因为人性的本质都是渴望往高频靠。
所以,无论你想要关系本身,还是经营好关系让自己体验到爱,你都需要不遗余力,一如既往,不偏离核心的去整合自己的状态。提升自己的频率,能量场,而不是指望去到特定的某段关系里去摄取对方的能量,这样早晚会彻底失去对方。
因为人的本性都是向往光明与爱。
每个人都有自己的能量值或高或低,而在关系里高频的那一方也总是影响着低频的那一方。
什么是低频?就是更多时候卡在某种负面情绪里,时刻处在恐惧,匮乏,焦虑,担忧,不被爱,自我否定,不信任自己不信任他人以及自我批判等模式里,且不自知。
高频则是:更有创造力,情绪代谢能力好,比起追求绝对的稳与安全感更愿意尝试和体验新事物,以及相信自己相信世界相信未来,对生命的更新能力好,转化能力很强,有很强的成长意愿和觉察力。
任何关系里其实都可以可参考这一条,无论是亲密关系,友情,还是其他走得近的关系,低能量更需要高能量一方,低能量也更容易是被放弃的一方,因为人性的本质都是渴望往高频靠。
所以,无论你想要关系本身,还是经营好关系让自己体验到爱,你都需要不遗余力,一如既往,不偏离核心的去整合自己的状态。提升自己的频率,能量场,而不是指望去到特定的某段关系里去摄取对方的能量,这样早晚会彻底失去对方。
因为人的本性都是向往光明与爱。
#小哲的书库[超话]#这里提到了坚强耶。家训呢。我们坚守住自己的底线,无论别人是否在意我们,也不必在乎那些不理解的人的看法。对自己有清醒的认知,清楚自身的价值,不要因为一些人的闲言碎语而否定自己,要相信我们都值得。我们每个人,有正常逻辑思维的人,心存善念的人,都值得被爱,也一定会有人爱。这份爱无论明显与否,都会存在,让我们聚集在一起,携手传递爱,一起坚强。
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