#全员任务# “夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”
一一《素问·四气调神大论》

夏李三个月，是天地繁茂秀丽的季节，天地之气湿热交蒸，万物开花结果收获丰实。顺应这一季节的变化，应晚睡早起，不要因白天炎热而生厌倦。在情志方面要防止动怒，保持饱满的情绪，性格活泼外向，适量出汗以发散阳气，对周围的事物要充满兴趣。这是顺应夏季的变化，养长气之道。

心是人体精神活动的主宰，在夏季，人的精神自然变得非常饱满，思维活跃，情感丰富。

夏季饮食的调养以清淡为主，多食蔬菜、谷类食物。忌空腹饮茶，忌夜食生冷，忌辛辣，忌油腻。

养生粥推荐：扁豆粥，薏仁粥，绿豆粥，荷叶粥。

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保持内心的虚空，不骄傲自满，保持内心的宁静，要清静节欲，抵御声色酒肉的诱惑，认识到道的人都是包容的，因为他们有着敬畏虚空的心，包容万物，才能无所偏失，才能达到真正的公正，然后才能达到天地一样顺应自然规律，这样的行为才算是符合道，才能长久，而不明白这种规律，对事物妄加干扰，只能带来忧患和祸害。

“事物发展一定好的可能”这句话是错的，因为还有不好的（坏的）可能。

在辩证法两大总特征，我们学到了“发展的实质是前进上升”，这是说客观上万事万物都在顺应着规律，不断地向前发展。请注意“客观上”三个字。

在辩证法五对范畴之“可能和现实”（图二），我们学到了事物的发展有各种可能，要争取实现好的可能。言下之意就是说还有坏的可能。这里的“好与坏”是针对人来讲的，对人有利就是好，否则就是坏。

综上所述：“发展的实质是前进上升”与“发展存在好坏多种可能”，这两句话并不冲突。[委屈]