#不可辜负的美食##早安#
寒露养生法则(2017-10-8)
此轮主气为阳明燥金,客气为厥阴风木。这个秋天不太冷,不冷,则病菌易于孳生。风、燥、热三气杂糅,人会觉得很舒服,舒服,就容易大意。治疗与养生宜润燥、避风。咽痛、肿胀病人会增多。外热内寒,则下面肠鸣腹胀,上面头晕耳鸣,如果腹痛,可用生姜末炒后熨腹(注意别烫着)。
此时痰咳泄泻顿起,如若吃错药物,便添咽喉肿痛,脾困腰痛又来,兼之悲秋心冷,人易心烦厌倦,头痛眼干。养生宜每早向阳而立,多做“调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧”两动作。秋主收敛,运动不宜大汗。
总之,多在阳光下活动腰腿,少管闲事,多嘻嘻哈哈,少生气,这世界,不是生气就能解决问题的#富迪小分子肽王者#
寒露养生法则(2017-10-8)
此轮主气为阳明燥金,客气为厥阴风木。这个秋天不太冷,不冷,则病菌易于孳生。风、燥、热三气杂糅,人会觉得很舒服,舒服,就容易大意。治疗与养生宜润燥、避风。咽痛、肿胀病人会增多。外热内寒,则下面肠鸣腹胀,上面头晕耳鸣,如果腹痛,可用生姜末炒后熨腹(注意别烫着)。
此时痰咳泄泻顿起,如若吃错药物,便添咽喉肿痛,脾困腰痛又来,兼之悲秋心冷,人易心烦厌倦,头痛眼干。养生宜每早向阳而立,多做“调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧”两动作。秋主收敛,运动不宜大汗。
总之,多在阳光下活动腰腿,少管闲事,多嘻嘻哈哈,少生气,这世界,不是生气就能解决问题的#富迪小分子肽王者#
元泰堂提醒:今日寒露。此轮主气为阳明燥金,客气为厥阴风木。这个秋天不太冷,不冷,则病菌易于孳生。风、燥、热三气杂糅,人会觉得很舒服,舒服,就容易大意。治疗与养生宜润燥、避风。咽痛、肿胀病人会增多。外热内寒,则下面肠鸣腹胀,上面头晕耳鸣,如果腹痛,可用生姜末炒后熨腹(注意别烫着)。https://t.cn/R6KBrEf
今天是中秋节,因正值秋收季节,随着气温逐渐转凉,万物也随着寒气而逐渐萧条,此时早晚温差大,最需要保养。在五行学说中秋属金,主敛肃,应于肺,因应秋天的肃杀之气,易脱水,情绪也容易受压抑,因此,秋季养生应依据“万物秋收,肺气金旺”的特色。在保养身体上应注意下列几点:
1.食养:应以妨燥摄阴,滋肾润肺,在饮食上,以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物,配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。
2.形养:多喝水、早睡早起
3.预防秋季感冒:秋初暑气由盛而降,朝凉夜热,日夜温差变化大,到了十月左右,暑气渐退,但逢秋老虎发威时,天气又闷又热,这种凉热不定的天候,最容易感冒。
1.食养:应以妨燥摄阴,滋肾润肺,在饮食上,以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物,配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。
2.形养:多喝水、早睡早起
3.预防秋季感冒:秋初暑气由盛而降,朝凉夜热,日夜温差变化大,到了十月左右,暑气渐退,但逢秋老虎发威时,天气又闷又热,这种凉热不定的天候,最容易感冒。
✋热门推荐