其实人衣食住行要顺应自然规律生活,大道至简更健康!
立秋过后,吃蜜不吃姜,吃果不吃瓜!民间有“秋瓜坏肚”的说法。夏季主“长”,秋季主“收”。
比如生姜,在古代医书中就出现这样的警示:“一年之内,秋不食姜”。
“朝朝盐水,晚晚蜜汤”的抗秋燥饮食良方,早上盐水,晚上喝蜂蜜水其实在一年四季都是不错的养生秘方,在立秋后尤其适合,是当季美容养颜、润肠排便的简便良方。
秋季老人小孩子的苹果梨等水果蒸熟后吃润肺养阴。脾胃不好的更是蒸熟后食。
老祖宗的智慧文化遣产时时在身边
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比如生姜,在古代医书中就出现这样的警示:“一年之内,秋不食姜”。
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秋季老人小孩子的苹果梨等水果蒸熟后吃润肺养阴。脾胃不好的更是蒸熟后食。
老祖宗的智慧文化遣产时时在身边
【最佳的养生方式】
经常有人问老陈中医怎么养生?其实大道至简,越复杂的问题,其实越用简单的方法去对待。现在很多人每天都在研究应该吃什么好,这种调整身体方式的养生,是最下士的养生方法,中医叫“下士养身”。中士养生是养气,中医讲气通,血脉就通,人就不生病。每天打太极拳的人身体好,就是他们通过运动让自己的经络通畅、气血通畅,其实他们吃的都很简单。
人的意识和心灵对身体是有主导作用的。你生气的时候,肝就瘀,就容易形成一个肿瘤,严重了就会恶化。像成功的职场女性患乳腺增生、子宫肌瘤等疾病比较多,就是因为她心理压力大,太计较。要不得病,就不要计较,想愉快的事,用善良和爱来主导生理。
每天让自己的心态平和、顺畅、干净、纯真、善良、美好、真诚,这就是最好的修心方法。当你意识到你情绪不好的时候,马上就抒发掉,比如说找人聊聊天,这样你的身体就不容易生病。“人的一生追求真善美就会健康,说真话,让心灵干净,就会健康。#养生[超话]##中医养生[超话]##健康养生[超话]##中医[超话]##健康生活##健康#
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人的意识和心灵对身体是有主导作用的。你生气的时候,肝就瘀,就容易形成一个肿瘤,严重了就会恶化。像成功的职场女性患乳腺增生、子宫肌瘤等疾病比较多,就是因为她心理压力大,太计较。要不得病,就不要计较,想愉快的事,用善良和爱来主导生理。
每天让自己的心态平和、顺畅、干净、纯真、善良、美好、真诚,这就是最好的修心方法。当你意识到你情绪不好的时候,马上就抒发掉,比如说找人聊聊天,这样你的身体就不容易生病。“人的一生追求真善美就会健康,说真话,让心灵干净,就会健康。#养生[超话]##中医养生[超话]##健康养生[超话]##中医[超话]##健康生活##健康#
周二晚Keep居家弹力带锻炼打卡~户外温度25°️暴雨️
“最高级的惩罚就是沉默,最矜持的报复就是无视。少在烂事上纠缠,少为不值得的人生气,让自已活的高贵一点。学会放下,才能更好的前行✈️。这个世界看似纷繁复杂,其实本质,却还是你一个人的世界。平淡的过着,简单的活着,风来听风,雨来听雨,人生百味,随意就好。”⏰——杨绛✨
今晚推荐一首抒情版的英文歌《Yellow》 https://t.cn/RTv4Kyo
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